SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • ocencie mój trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    treningi siłowe jakie na ogół robie mocno katują jedną lub dwie grupy mięśni np w poniedziałek klatka ok 10 -12 serii(z rozgrzewką), środa - biceps, triceps, piątek barki plecy. Tak jak napisałem w treningu powyżej (tym do oceny) zaczne teraz robić nogi w treningu HST. Mam raczej dobrą wytrzymałość przerwy robie krutkie treningi zajmują mi od 40 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2003-12-19 09:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody tarnów strong man

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na dachu widziałem kolesi ale ich potem ściągli. A z drugiej strony siedziały ze trzy albo dwie osoby (taki dach z taką małą kamienną kopułka o ile dobrze pamiętam.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7125 Data: 2004-05-23 12:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JUGGERNAUT - wielki zawód

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc opcję są dwie, pozmieniali coś w składzie, albo masz jaką wyebkę, więcej możliwości tak naprawdę tu nie dostrzegam. Podjadało go wiele osób ze stażem kilku/kilkunasto letnim i wszyscy byli zgodni że robi robotę, sprawdź skład z tym ze sklepu: http://www.sfd.pl/sklep/Infinite_Labs_Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html Naszej puszki [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2013-06-28 20:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co, chyba nie zmieszcze wszystkich tych urządzeń - muszę wybrać te najważniejsze, najbardziej uniwersalne bo muszę wstawić tam jeszcze dwie bieżnie, ale masz racje - jakiś przyrząd na nogi by się jeszcze przydał do zestawu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2011-11-04 20:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat chce szybko przpakowac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po za tym musi określić swoją budowe ciała czy jest endo, ekto ... ułożyć diete, iść na siłownie, zapoznać się z planami treningowymi np Domatora by Gosteczek i luzik :D albo kupić sprzęt dwie hantelki obciążenie i stracić 100 zł :D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8541 Data: 2007-07-19 14:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium- watpliwosci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dwie minuty to stanowczo,każdy typ skóry reaguje inaczej na opaleniznę więc nikt nie może Ci napisać na ile masz później chodzić.Z procesem starzenia się jest tak,że przez około siedem lat chodziłem co drugi,trzeci dzień na solarium z czasami opalania około 30 minut,a jakoś żadnych minimalnych zmarszczek na ten przykład u siebie nie zauważam choć [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2008-08-25 08:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium- watpliwosci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dwie minuty to stanowczo za mało miało być w moim poście,gdzieś to zgubiłem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2008-08-26 17:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie boks 2009

    Post
    Sztuki Walki

    1. Witek Kliczko 2. Z braku laku - Adamek. Z kobiet Karolina Michalczuk. 3. Pacman vs. Cotto. 4. nie mam typu 5. dwie walki Wałujewa - z Haye i Holyfieldem

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2009-12-26 12:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie to rozbicie dawki dziennej na dwie dawki jest wystarczające bo okres aktywnego półtrwania clenu to prawie 68 godzin, wiec spoko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2010-04-08 13:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra na ME w Vrsac

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kuplom w majty nie zaglądam,ale przecież jest swoboda seksualna, więc czepiał się niebędę.A poza tym nie interesuje mnie czy wroniak z całym szacunkiem ma armatę czy nawet dwie,inna rzecz to umieć z nich strzelać (aby nie ślepakami).Ale niunio podnieca się jak by postawił sobie za cel obronę i jednocześnie pochwałę przyrodzenia wroniaka.A [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2004-07-08 13:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kapusta, a bigos, to dwie inne rzeczy... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-04 22:02:26

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2009-05-04 22:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - pytanie

    Post
    Doping

    To ampę HCG przybij już teraz, rozbitą na dwie iniekcie po 2500iu w odstępie 4 dni. Drugą ampę zacznij wbijać dzień po ostatnim strzale testa i bij 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-29 19:54:56

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2013-11-29 19:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maszyna rozciagajaca

    Post
    Sztuki Walki

    W sumie to są dwie teorie na temat maszyny do rozciągania. jedna to taka że nie zdaje wogóle egzaminu. a druga - mój kumpel miał taką zabawke i rozciągnął się. i to konkretnie! z tą małą wadą że sama maszyna nie wystarczy. więc jeśli miałbym wydać kase na coś co tylko w ok 1/3 pomoże mi to musiałbym najpierw przeliczyć kase...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6190 Data: 2004-10-16 23:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białe plamy - pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to brak pigmentu,też mam takie dwie plamki mam tez jakieś lajtowe blizny ohoho dziewczyno jak wejde raz na solar na 15min to wyglądam jakbym z Majorki wróciła bo to jest tak,jak zbledne <np. w zime> to ciężej mi ruszyć do przodu-trza zrobić wstęp-karoten,trzy sesje na sol a potem ziuuuuuuuuuu koniec łapie mnie każdy promień dobrze,te [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 2007-04-27 14:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Creatine Xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak macie racje. Bo tak mam jeszcze dwie puchy cm3 i jedną puche zaczynam w styczniu na cykl i potem koło kwietnia ostatni cykl w tym roku. I mam na ten ostatni cm3 ale zastanawiam się właśnie nad tą kreatynką bo składzik ladny BTW@ łapcie sogi :) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-10 17:57:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6720 Data: 2010-10-10 17:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • foTy

    Post
    Galeria Zdjęć

    tylko dwie foty? mało ! fajne kaptury jak bys był opalony byloby jescze lepiej

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5971 Data: 2007-08-22 22:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na klate?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tu nie chodzi o to ze nie ma lekko ale o to ze nie stosuje sie polaczenia na dwie najwieksze grupy miesniowe w jednym dniu treningowym

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2007-10-05 18:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po pierwsze dieta nie może byś tak że na śniadanie zjesz dwie miski i się zapchasz, a na obiad nie jadasz już prawie nic, ułóż diete wklej ją tutaj i wtedy będzie si

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2009-07-04 11:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co, że zielony przy dobrym trenerze łykniesz dwie techniki na trening. Będziesz je na bieżąco stosował dodając z treningu na trening nowe to po pół roku ......... Początki są trudne wiadomo stare stawy kosci itd mi to przeszło po 2 m-cach. Ale początki są zawsze trudne. Powodzenia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2004-11-06 09:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAGRODA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bier dwie paki Matrixa będziesz miał zapas

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2008-08-02 13:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)