Witam. Otóż mój brat zaczyna cykl i postanowił kupić dwie puchy Cresteru, czyli łącznie 500 tabletek, a później puchę Aero2. 1.Czy to aby nie za duża ilość kapsów kreatyny na cykl??? 2.Czy może niech zużyje jedną puchę Cresteru, zrobi 2 tygodnie przerwy i ładuje drugą puchę Cresteru??? 3.A może niech zużyje jedną puchę Cresteru, zaraz po nim [...]
[...] łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki przez co jest bezpieczny. Uchwyty wykonane są z miękkiej pianki. W komplecie znajdują się dodatkowo dwie podkładki i dwa wkręty. - Regulacja 70-110 cm - Drążek chromowany ze stali - Uchwyt z miękkiej pianki - Dodatkowe podkładki - Maksymalna waga ćwiczącego 100 kg Drążek [...]
[...] składał z : StanoJect Winstrol :10 ml (strzały bedzie wykonywał 2 razy w tygodniu przez 5 tygodniu (Dawka jedego 50mg/ml ) Mety Ruskiej: 70 tablet (dziennie 2 tablety Mety i dwie tablety Symirolu przez 5 tygodni ) Clomidu : po ostatniej tabletce Mety Symirolu-tabletka do każdej tabletki Mety Witamin: Olimp Multiple Sport i B-Comlex Co wy myślicie [...]
[...] jest najlepszy bo jest ich sporo z tego co sie orientowałem. to bedzie moj drugi cykl ale tak jakby pierwszy bo mono bralem jakis rok temu i zmarnowalem cykl... jestem jakis uprzedzony do cykli na samym mono przez znajomych, że efekt nie jest trwały po zakończeniu dawkowania, dlatego chciałbym połączyć dwie formy. dzięki za odp beda SOGI
[...] cyklem, który chciałęm zacząć jakoś w połowie października i mój pomysł jest następujący - met-rx amped w treningowe po jednej miarce (jak będzie gorzej wchodzić to wejde na dwie miarki) + jakis gainer + jakas kreatynka. I właśnie moje pytanie jest takie, jaką kreatynę dobrać od tego? i jakiego gianera polecacie? Myslałem nad Vitalmax gainer II i [...]
Niezbędne będą leki p/zapalne i p/obrzękowe,okłady z lodu co godz lub dwie, oszczędzanie kolana dopóki nie minie stan zapalny, najlepiej chodzić o kulach. Bardzo skuteczna będzie fizykoterapia - magnetronik, jonoforeza, laser.Bardzo pomagają też okłady z liści kapusty, trzeba je najpierw delikatni roztłuc młotkiem, żeby puściła sok, owinąć kolano [...]
[...] dnie niestety nie mam czasu na siłownie :( Zastanawia mnie jedna rzecz, co powinienem jeść po takich treningach skoro spać chodzę około 00:30 a wstaje o 7:00. Obecnie zjadam kanapkę lub dwie z wędliną, żółtym serem i z warzywami ,dodam ze podczas treningu wypijam 2 powerrade. Czy moze zamiast posiłku jakas odżywka? Byłbym wdzięczny za pomoc
[...] Najdziwniejsze jest to, że prawą rękę mam silniejszą od lewej.CZy przyczyną jest fakt, że każdą serię zaczynam prawą ręką (silniejszą) wykonuję np. 10 powtórzeń (w tym dwie ostatnie już na zmęczeniu), a lewą ręką gdy chce zrobić 10 powtórzeń to już cztery idą cieżej i chyba dlatego lewa ręką sie bardziej pompuje? Czy to jest przyczyna?? [...]
Tak jak w temacie do sprzedania mam dwie judogi: 1. http://www.daxpolska.pl/judoga_mizuno_ippon_niebieska,2,14,0,0,0,647.html rozmiar na 180 cm / 4,5 2. http://allegro.pl/item887130406_noris_competition_180_190cm_od_1zl_nowa.html NORIS comeptition 180- 190 cm 3. http://allegro.pl/item887132831_noris_competition_160_170cm_od_1zl_nowa.html [...]
Witam, chciałem się zapytać czy taki trening klata+ plecy na jednym treningu to dobre rozwiązania? Daje sobie sprawę, ze są to dwie największe grupy mięśniowe dlatego potrzebują więcej serii i powtórzeń. Od jakiegoś czasu robię właśnie taki trening. Chciałbym zapytać się Was o opinie na temat właśnie takie treningu, pozdro ;)
9 kwietnia miałam wypadek. Schodząc ze schodka źle stanęłam i niestety "przesunęły" mi się dwie kostki, od razu byłam na pogotowiu i w poniedziałek u ortopedy. Tam założyli mi gips na trzy tygodnie i jestem umówiona na zdjęcie 4-go maja. Ale tak się składa, że 1-go maja mam imprezę rodzinną i wiadomo, nikt nie chce bawić się z gipsem i kulami. [...]
[...] HEAVY wyciąg do ławki HZ15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 stojaki pod modlitewnik HS3 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/3 Co do wyciągu nie jestem pewien, Wiec proszę o dwie wyceny, jedna J.w i druga taka sama, tylko że bez wyciągu. A i jeszcze pytanie czy stacja na nogi może spokojnie zastąpić, blokadę na uda??
Mam pytanie bo od początku tego roku właśnie tą karnityną się "zajadam" od stycznia do kwietnia brałem po dwie tabletki dziennie (o 11.00 i 0 20.00) od maja biorę jedną kapsułkę dziennie na 30min. przed treningiem (napiszcie czy dobrze zrobiłem obcinając jedną kapsułkę, narazie się nie otłuszczam ale tak jak bym przestał już palić tłuszcz, a [...]
Witam, przez „witaminy w tytule Mam na myśli Magnez oraz Omega 3. Od jakiegoś 1,5 tygodnia Stosuje regularnie po dwie kapsułki każdego rodzaju (linki na dole). Wszystko fajnie, ale zauważyłem ze ostatnio mam duże problemy z koncentracja i pamięcią. Teoretycznie powinno mi to pomagać. Może biorę za dużo jak na 17 lat. Nie mam pojęcia. Czy da się w [...]
[...] sałatki ze śledzia ale większość z nich ma dużo tłuszczu czy na kolacje się nadaje ? Jem 150gram, a na 100 zawiera: Białko: 4,5 Węgle 9,2 Tłuszcze 18,6 I do tego zwykle kromkę lub dwie pieczywa. Jestem świeżo po redukcji i boję się, że ta zawartość tłuszczu doprowadzi do wcześniejszego stanu dlatego się pytam bo nie bardzo orientuje się.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, jestem tu nowy, ale mam nadzieję, że mnie miło przyjmiecie. Chciał bym się Was zapytać o dwie sprawy. Wiek: 16 lat Waga: 86.7 kg Wzrost: 176 cm 1. Chciał bym zacząć ćwiczyć. Najpierw chciał bym zgubić "brzuszek", a potem troszkę "przypakować". Byli byście wstanie napisać mi co powinienem ćwiczyć, ile razy dziennie itp? 2. Nie wiem czy [...]
[...] mialem stycznosci wczesniej ani z ta firma ani z tym konkretnym produktem!! i z checia poznam wasze opinie na ten temat!! mam zamiar kupic sobie jeszcze massgaina hiteca(3kg) do tego i zrobic 2miesieczny cykl na mase:) ewentulanie moge zarzucic do tego puche kretki megabola albo nawet dwie Z gory dziekuje gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
Czesc.Mój kumpel(cwiczy pare lat na siłowni ma juz dwie kuracje za soba wazy 95kg)chce zaczac teraz taka kuracje co o niej sadzicie! tygodnie Deca-durabolin bionabol(5mg) 1 200ml 2 300ml 3 300ml 3 tabletek 4 400ml 4 tabletek 5 400ml 5 tabletek (w tym 3 [...]
Wrzucajcie foty co wcinacie od IHS wraz z opinią a co miesiac jedna lub dwie wybrane losowo osoby otrzymaja miłe niespodzianki od nas Zdjecia maja przedstawiac tylko suplementy Iron Horse , inne beda kasowane . Zapraszamy do chwalenia sie :-)
