dwie

po co ci tyle serii zrob po dwie serie max i styknie

Serwatka białkowa a białko serwatkowe to dwie całkiem inne rzeczy. Pierwszego unikaj, bo krótko mowiac to syf, natomiast to drugie to jedna z lepszych i popularniejszych forma białka.

Czy nocował, czy wracał - nie wiem, studiuję i w rodzinnych stronach rzadko bywam, ale na pewno wszystko było osobiście. Zamienniki - cóż, było ich dwie strony, więc sporo, bo kazdy linijkę wypisał. W sumie więc wszystko do samodzielnego komponowania - na co kto ma ochotę. Ćwiczeń nie było, bo mój wujek prowadzi gospodarstwo, więc cały czas na [...]

HEH, JEDNOZNACZNIE BRAZYLIA WEDLUG WAS...KTOS ZAGLOSOWAL NA GRECJE ZUPELNIE TEGO KOGOS NIE ROZUMIEM. WIELE OSOB (ZNAWCOW ) GRECKI FOOTBALL NAZWALO ANTYFOOTBALLEM. JA OSOBISICE MAM TAKIE SAMO ZDANIE. GRECY NA EURO MIMO ZE WYGRALI NIE ZACHWYCILI GRA. BYLO DUZO LEPSZYCH DRUZYN OD NICH. CHOCIAZBY FRANCUZI KTORZY NIE BYLI W FORMIE POWINNI POKONAC [...]

[...] i później posiłek. Tu też zmniejsz te ilości. Mięso które zaoszczędzisz możesz dać do posiłku o 16 bo za mało białka w nim. Nie marnuj jajek, jedz całe. Kolacja: te dwie kanapki czego kolwiek wywal, na noc węgle są zbędne. Dodaj do tego twarogu oliwę. Mam nadzieje ze najpóźniej o 20 chodzisz spać. Jeśli nie to dodaj jeden posiłek [...]

rozgrzewkowe serie od 10 daj w 2 seriach, w 5 też dwie, w negatywach nawet ze trzy

To masz dwie drogi, albo zapłacisz komuś albo sam się zaintersujesz :)

sklad jest dokladnie taki sam trec zaproponowal nowy rodzaj dawkowanie bo stary byl bez sensu. kiedys trec proponowal 3 porcje po 5g w DT i dwie po 5g w nietreningowe. byly to dawki smieszne, i trzeba bylo je zwiekszac do 30g dziennie. nowe dawkowanie juz jest OK. w porownaniu z poprzednią wersja - wyglada mniej ekonimicznie, oba preparaty sa tak [...]

8 i 9 tydzien po dwie iniekcje w tygodniu po 2500 poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid min 3 tygodnie po 50 mg

[...] myślę, albo za bardzo się "skupiam" na tym że muszę zasnąć to jest gorzej z zaśnięciem, najlepiej godiznkę przed snem się wychillować - książka jakaś, uspokakająca muzyka, dwie godizny przed przygaszone światła, w ostatecnzości możesz wspomóc się w trudne dni melatoniną i/lub GABA - na mnie gaba fajnie działa, tak jakby odłączał się od ciała i [...]

[...] myślę, albo za bardzo się "skupiam" na tym że muszę zasnąć to jest gorzej z zaśnięciem, najlepiej godiznkę przed snem się wychillować - książka jakaś, uspokakająca muzyka, dwie godizny przed przygaszone światła, w ostatecnzości możesz wspomóc się w trudne dni melatoniną i/lub GABA - na mnie gaba fajnie działa, tak jakby odłączał się od ciała i [...]

rozloz na dwie dawki

Też bym obstawał przy tej dawce, tj. 200mg/tyg, iniekcje jednak rozłożyłbym na dwie, np. w poniedziałek i czwartek. Oczywiście jest to dawka dla osobnika np. 90kg, bo wiesz jeśli ktoś doszedł na sucho do 45cm w łapie i waży ponad 100kg to należy mu się zdecydowanie więcej na początek.

Tak teraz spogladam na allegro na dwie ławki i na dane techniczne i jestem dosc zdziwiony porownuje dwa zestawy http://www.allegro.pl/item314192854__nowy_kelton_lawka_stojaki_wyciag_tryton_i.html ktory koszutje 1099 zł oraz http://www.allegro.pl/item311508553__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_spartan_i.html ktory kosztuje 799 zl z tego co widze to ten [...]

ja mialam wycinane dość spore znamie nad okiem pierwsze dwie noce budziłam się zalana krwią - wiadomo, oko, jakies ruchy w nocy itd. także to normalne .. bardziej dbać nie musisz .. ja do całkowitego zaschnięcia miałam jeszcze naklejać plaster (ale tak żeby był dopływ powietrza) i zmieniać go raz na dzień ..

[...] bedziesz chcial wystąpic na zawodach i zająć dobre miejsce to zobaczysz ile bedziesz musial przeznaczyc . piszesz kreatynka 60 zl tak starczy na dwa tygodnie to trzeba ze dwie , do tego jakis giner jakies 120 , dobrze bylo by jakies bialko dodac ok 70 , to masz juz 310 , a moze jeszcze glutamine , albo aminokwasy , a zwykle witaminy , magnez , [...]

Na uczelnię na ten czas biorę ze sobą około 8 bułek z wędliną serem sałatą i majonezem zazwyczaj lub inny podobny skład np zamiast sałaty pomidorek :P Własnie problem tkwi w tym że między zajęciami jest niewiele czasu bo zaledwie 15 minutowe przerwy ;/ dwie bułki zdąże wszamać na upartego ale nic wiecej.

ewentualnie bym podzielil barki na dwie czesci przod i tyl i przod robil z klata, a tyl z plecami

dawka polecana przez producent jet oprata o dwie przeslanki 1. zalecenia wynikajace z badan 2. ew. ograniczenia legislatura 3-5 g kreatyny po wysyceniu zrobi swoje i przecientego cwiczacego

ja jadłem tego antka,dla mnie lipa,polska meta znacznie lepiej czesała. Ktoś tam później wspomniał na forum,że jakies dwie wersje krązą