dwie

[...] kulturystów: 1.Kup dobre buty do biegania.Nie żałuj pieniędzy na jakość.Dobra para butów zapobiegnie dyskomfortowi stóp i stawów skokowych oraz kontuzjom.Możesz zakładać dwie pary skarpetek,co zmniejszy prawdopodobieństwo pęcherzy. 2.Unikaj przetrenowania.Kulturysta musi myśleć o regeneracji.Jeśli w krótkim czasie będziesz intensywnie biegać [...]

ok dzieki za rade bede ćwiczył dwie strony sumienie i czekał na efekty :)

Jeszce raz rozpisze ja dokladniej z poprawkami 8.00 - mleko3,2% 500g, kefir150g+musli50g+rodzynki20g 11.00 - jablko, dwie kanapki z serem 14.00 - ryz100g, jeden scabowy 100g, surowka+oliwa z oliwek 50g 18.00 - makaron 100g, dwa jajka+ 100g piersi z kurczaka 22.00 - twarog poltlusty 250g Razem wychodzi 147 B, 110T, 346W Kalorie 2927

Dodam tylko że białko to mozesz podzielić na dwie dawki np 15 gram przed trenigiem i 15 gram po treningu. Co prawda WPC ma dużo lepsze działanie antykataboliczne. Ale SP 80 nowa formua ma 60% WPC więc nie jest tak źle

Dwie osoby nie powinny miec takiej samej diety - roznimy sie miedzy sobą. Co jest dobre dla jednej osoby nie musi byc dobre dla drugiej, roznia nas nie tylko geny, ale takze aktywnosc dzienna, poziom niekt. hormonow poziom tkanki tluszczowej etc...

slyszalem ze detonator i napalm to jest to samo tylko nowa szata graficzna a ten sam sklad i nadsal odpowiadajcie na moje pytania skład moze i taki sam/podobny ale to dwie rozne firmy S+S robi Universal a N+D Fa

Apollo... powiadasz? Znam przynajmniej dwie tańsze ashwagandhy o takiej samej jak Apollo dawce (450mg). :-)

z Nokiji to koledzy wymienili a tu masz dwie najmniejsze komory innych marek PANASONIC A102: http://xmx.pl/allegro/main_a102_1.jpg ERICSSON T66 http://www.inspiracja.net/mobile/b8cc725715c34dc5eaa3083d3d8acea7.jpg Zmieniony przez - no_fear w dniu 2005-06-17 00:18:27

Jak ja mialem te dwie odzywki to stosowalem takie dawkowanie: DT na czczo porcja CP przed treningiem porcja CR po treningu porcja CP DNT na czczo CP w poludnie/okolo godziny treningowej druga porcja CP

sa dwie szkoly osobiscie preferuje ta ktora mowi ze bierzemy przed najciezszymi treningami

właśnie cos takiego biore sobie na rower do litrowego bidona wrzucam 1 witamine c 1000 dwie megakapsy tauryny ok 2-3 g glutaminy i 1 ml płynnego hmb świenie zaspokaja pragnienie i świtnie działa

teoretycznie jak tsh jest w normie to pozostałe dwie wartosci również.Ale warto dla pewności zrobić cały panel.

teoretycznie jak tsh jest w normie to pozostałe dwie wartosci również.Ale warto dla pewności zrobić cały panel. teoretycznie; tu jest fajnie opisane: http://www.endokrynologia.net/tarczyca/hormony-tarczycy-tsh-ft4-ft3

[...] 21.kazimierska 22.vita 23.cisowianka 24.nałeczowianka 25.staropolanka jeszcze jest ranking ktora jest najbezpieczniejsza pod wzgledem bakteriologicznym. Ale tu podam tylko dwie co nie mialy zadnych zastrzezen bo prawdziwi pakezy nie boja i niebezpieczenstw bez zastrzezen jurajska aqua minerale Zmieniony przez - PanMegabol w dniu 2005-08-25 [...]

ja mam podobny dylemat i wybrałem dwie opcje wiec tobie nie pomoge :P

Zapytam tutaj, nie będę zakładał nowego tematu. Pracuję fizycznie na dwie zmiany, jeden tydzień II, następny III zmiana. I teraz pytanie w jakich godzinach najlepiej ćwiczyć w poszczególnych tygodniach. W przypadku drugiej zmiany wychodzę z domu o 11 i wracam około 20.45, kładę się spać około 23-00:00 a wstaję 6-6:30. A w przypadku trzeciej [...]

te dwie rzeczy nie idą w parzą - przykro mi "a miało być tak pięknie" - wiem, ale nie ma tak łatwo

Niestety do samolotu nie zabiorę tego bo więcej zapłacę niż to warte,a mam ze swoich zapasów pudło tego jeszcze,tzn. różne odżywki między innymi OLIMP-BCAA XPLODE 1KG. dwie folie jedna to 26F. czyli jakieś 130zł z groszami tak że taniej się nie kupi tego w Polsce owszem ale to po za krajem jest, Zapraszam za parę dni wracam do kraju i mam sporo [...]

po treningu nie ma wiekszego sensu, jesli jedna dawka dziennie -polecam branie przed treningiem na okolo 45min. jesli dwie dawki to rano i przed treningiem. rano nie ma znaczenia na czczo czy nie. przed treningiem raczej na czczo by szybciej sie wchlonela.

na cykl mususz miec dwie puszki, jednak jesli nie jesteś pewien to kup jedną a później ew. drugą lub bedziesz kontynuował na czyms innym.