dwie

Temat dawkowania kreatyny wałkowany wiele razy, ale doszukałem się sprzeczności. Są dwie szkoły - rano po posiłku lub na pusty żołądek i posiłek po 30 min (tu mam wątpliwość, czy 30 min to nie za mało dla mono). Druga sprawa to kreatyna i gainer czy też białko. Zalecane jest spożycie gainera przed treningiem jak i po treningu - jednak kreatyne [...]

Przed chwila kolejny SMS z Anglii - do złota w light Iwona dorzuciła brąz w semi, wygrała dwie walki, trzecią przegrała 5:6 Usiłuję się coś dowiedzieć o wynikach innych zawodników. Kadra będzie w Warszawie jutro ok. godz. 18. Gizmo

tez bym bral dwie puchy KO

Możesz, to dwie inaczej działające substancje i nie wykluczają się

Miałem Scorcha i żadnych tych złych objawów nie zauważyłem(nawet przy 4 tabsach),a szkoda bo byłbym pewny ,że dobrze działa.Częstowałem też dwie osoby po 2 tabsy i też nic nie odczuły.Co do palenia tłuszczu to oczywiście poszło go trochę ale już nie wiem czy to dzięki niemu czy to po prostu zasługa diety.

Dwie pierwsze brzuch normalnie, drugie dwa zdjęcia napięty, normalnie wygląa nieco lepiej. Dodam, że jak normalny to też ten brzuch nieoc większy ;/

[...] Rob sobie te cwiczenia ale np. miedzy seriami rób 15 sekund odpoczynku a miedzy cwiczeniami 30. i np. 4-5 min miedzy pierwszą serią wszystkich cwiczen a drugą zrób dwie a co jakis czas zwiekszaj serie oczywiscie z umiarem. I t jest trening ogolnorozwojowy jesli dobrze wiem wiec taki dla Ciebie najlepszy co jakis czas zmien sobie [...]

[...] to temperatura pokojowa, a nie wilgotny garaż, czy piwnica, to nie widzę powodu ku temu aby wyrzucać produkt. Osobiście mam otwartych kilka różnych odżywek białkowych, w tym dwie po terminie, a jedna z nich blisko dwa lata. Nigdy nie miałem żadnych problemów po ich spożywaniu. W produkcie jest bardzo niewiele wody, aby mikroorganizmy mogły się [...]

Tam miało być migdały, ale jeszcze spałem z rańca Mięta też pomaga,ale tak jak wszystkie domowe produkty czyli mleko i migdały nie na wszystkich działa, to raz. Po drugie jak działa to chwilowo. Przynosi ulgę na godzinę, dwie a potem zgaga powraca. Musisz być "twardki jak stonka"

[...] Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył.. Zależy jak wygląda ogół diety. Jeżeli 80% jest czyste to nie ma [...]

[...] quai, łopian, lucerna, rzeżucha, otręby ryżowe, celuloza i owoc dzikiej róży. Zalecane stosowanie: Zaawansowani kulturyści, trójboiści siłowi i sportowcy powinni przyjmować jedną paczkę trzydzieści minut po posiłku przed ćwiczeniami. Przed zawodami i intensywnymi sesjami treningowymi przyjmować dwie paczki dziennie. Spożywać z dużą ilością wody.

Zwykła stołowa łyżka ma około 15g, ważyłem nie raz. 10g to mają ze dwie czubate, ale do herbaty... pozdro

no bylo bylo...moze jeszcze cos bedzie ale teraz storm poszedl ostro w dol wlasnie, ale dwie puchy N.O.K.O wydaje sie byc dobrym rozwiazaniem za ~100zl

Każdy ma inne podejście. A po co dwie izolacje ? Pzdro

Na samym dole mojego 3 posta (tego z opisem) miales ta odzywke podana (hiba nie doczytales..) - a pozostale dwie (powyzej) to a i owszem, do czysto bialkowych nie naleza - wkleilem jedynie jako ciekawostke, bo malo u nas o AM ______________________________ LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE... ______________________________ LIFE'S A BITCH [...]

Dextro olej kreta nie potrzebuje zadnych transporterow Bcaa dawaj 1g czystgo bcaa na kgmc stosuj przed treningiem badz w trakcie lub po treningu Krete Dt dwie porcje po 5 g Dnt 5 g

[...] spożywanie wód wysokozmineralizowanych może spowodować naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej i sprzyjać np. powstawaniu kamicy nerkowej. W organizmie człowieka istnieją dwie podstawowe przestrzenie wodne: wewnątrzkomórkowa i zewnątrzkomórkowa. Poprawne funkcjonowanie organizmu zależy od właściwych proporcji pomiędzy stężeniem poszczególnych [...]

W pracy każdy powinien mieć przerwię lub nawet dwie. Nie widzę problemu w zjedzeniu posiłku np. w 10 minut. Chyba, że jest on jałowy i ma ponad 1000kcal.

widzę, że sa jakies dwie wersje Nova i Onnovative. Ja mam innovative i nie polecam. Zmieniony przez - ka_trzy w dniu 2015-07-18 16:57:20 Zmieniony przez - ka_trzy w dniu 2015-07-18 16:57:47

zwyczajny przed bicem robie plecy unoszenie sztangi 4 serie po 12 10 8 6 cos takiego unoszenie sztangielek 2 serie po 8 albo 10 róznie i czasem kolanko dwie serie