dwie

2,5kg na ręke czyli 5kg na dwie.Na sparingach jak bym to miał te obciążniki i bym zdjął za 3miechy to bym poczuł lepszą siłe.A na nogi czemu nie,co ty gadasz?Nogi przecierz są bardzo ważne w boksie.Musze sie jeszcze na tym zastanowić,ale chyba kupie na nogi równierz.

Yaaraass a dwie miesiece na dece 400mg/week i 900mg/week mixa po 2-3 miesiacach da cos odblok??

co za porównanie--białko czy kreatyna?? Dwie różne sprawy, białko możesz brać jezeli jest go mało w diecie. kup do tego x panda pojedyncza formę kreatyny jak już napisał DEXTROZER i zrób na tym cykl.

No wlasnie nie jest słabsza , a nawet jezel to troszke ale ja tego nie zauwazam aby byla słabasza , a moze jedną, dwie serie więcej robic na mniejszą reke ??

No to Thermo Speed masz w sklepiku SFD, 120 kapsułek za 62,10 zł. Dwie pieczenie na jednym ogniu ;p

[...] Omlet z 4 jaj 2. II Śniadanie- Kanapka z ciemnego pełnoziarnistego pieczywa z jajkiem, szynką i polędwicą. 3. Obiad- Pierś z indyka, ciemny ryż, brokuły gotowane. 4.Podwieczorek-Kabanosy Wołowe. 5.Kolacja-dwie kanapki z polędwicą i pomidorem. To jest najczęstsze spożywane jedzenie przeze mnie/ Zmieniony przez - adik28 w dniu 2016-02-23 [...]

A moim zdaniem jest to tak: 4-3 sa to dwie dawki, jedna wynosi 4tabsy, a druga 3 tabsy wciagu dnia. Pozdrawiam metrowiec

ja nie łapałem a dwie znalazłem tyle ze je zostawiłem na wolności oczywiście. A swoją drogą po co ci ona?

Dokładnie nie dajmy się zwaryjowac , jeszcze kromka czy dwie chleba przennego nikogo nie zabiła ;-)

Samo T3 dawałem ostatnio na redukcji dawka docelowa 50mcg i robiło ładnie 75mcg góra większe dawki już daja sidy a efektywność jest minimalna. Z tym że ja dawałem symbolicznie tabletkę góra dwie sally dodatkowo na lepszy oddech.

no ale dla smaku wlałem dwie puszki bo z jedna było za ostre w smaku chociaż prawdopodobnie masz racje i ma to tez zwiazek z masą zawodnika;)

Co powinienem wiedziec?? Cos sie chyba popsulo bo jest napisane ze na moje pytanie powinny byc dwie odp. a jest jedna. Jesli wyslales mi maila to od razu mowie ze cos sie ******li z moja poczta(ani nie odbiera ani nie wysyla juz od 8 dni).

ale do tego mam jeszcze gainera i chce te dwie odzywki wykorzystac w pelni i w jakich porach i dniach T i NT je wykorzystac ...

Czytać a wiedzieć z doświadczenia to dwie różne rzeczy...

[...] raz jeszcze ( kawa , imbir, cynamon ,pieprz cayenne i coś jeszcze ) dostałem takiej biegunki gdzie myślałem że się przekrece . Z toalety praktycznie nie schodziłem dwie doby . W życiu już nie spróbuje tego wynalazku ;) ale wiele osób sobie chwali jednak już aktualnie z dostępna wiedzą zwyczajnie wolę wypić zwykła pyszną kawę a nie [...]

Stary masz SOGA za fotke !!! ACHHH :) po pierwsze odpowiednia DIETA ,po drugie ODPOWIEDNI TRENING, jak opanujesz te dwie sprawy chociaż w 50% efekty będą widoczne wcale nie w długim czasie

Ta kreatyna to przykład tylko! dwie przed,40 min po to czas na posiłki tak jak napisał kolega wyzej

znaczy... nie wiem czy dobrze rozumiem. ja proponowalem podział jednego dnia treningowego na dwie części; np. niedz klatka, plecy, barki... pon. nogi, ręce... itp.

1 Posiłek (przed szkoła) 7.00 - Mleko z płatkami owsianymi z odrobiną orzechów 2 Posiłek (szkoła) 9.00 - Trzy bułki z mielonką do tego banan lub jabłko 3 Posiłek 13.00-14.00 - Kurczak pieczony bez skóry z ryżem do tego jakaś sałatka lub surówka 4 Posiłek 16.30 - Jajecznica z kiełbasą do tego trochę warzyw gotowanych na parze 5 Posiłek 19.00 - [...]

Połączenie fajne, tylko dwie istotne sprawy: c4 stara wersja USA czy nowa bez dosypki, i jak reagujesz na stymulanty żeby nie okazało się że kupisz pre workouta i cię za ostro zamiecie ;-)