dwie

dokup sobie jeszcze jedną lub dwie ampułki - będziesz miał na 8-9 tygodni, lub bierz 150mg czyli 3/4 ampułki - tak będzie lepiej.

możesz np dodać na koniec treningu po dwie superserie biceps/trieps, u mnie w fbw a i b zmieniają się tylko łydki/przedramiona co trening.

[...] to jest żart. Jeśli nie, to możesz mieć problem z samooceną lub zbyt wysoki poziom estrogenu - sprawdź to i nie gniewaj się, ale nie mogę się powstrzymać przed poniższym: Są dwie metody: 1. obszerny sweter lub koszula (zamiast tiszertu) 2. przechodzisz na moją autorską dietę: Dieta: Cały dzień jesz dowolnie ale ostatni posiłek, tuż przed snem [...]

Jem tylko dwie posiłki dziennie oprócz kolacji. Co ja jem na śniadanie kanapki z chlebem wieloziarnistyz szynka lub pasztetem.Obiad różnie jem ,albo ryż ,rosół,łódka z ziemniakami,karkówka .Nie jem chipsów lub nic słodkiego.

tamox działa jakoś ok 24h wiec chyba nie trzeba go dzielić na dwie dawki

Witam, jak obronić się przed tym obaleniem? Bo wydaje mi się że zdecydownie nie sprawlemSprawl służy do obrony przed obaleniem za jedną lub dwie nogi ;-) A co sądzisz o tej obronie przed obaleniem za jedną nogę? Jeśli przeciwnik nie zdążył złapać nogi to sprawl, a jak złapał to tak jak na poniższym filmiku? [...]

[...] i ogólne dbanie o siebie. Więc jeśli naprawdę chcesz, zapoznaj się dokładnie/poczytaj najpierw o tym co ci napisałem, przede wszystkim odżywianie! i nie to że poczytasz dwie godziny i już, wprowadź najpierw prawidłowe odżywianie, potem możesz jak bardzo chcesz udać się na siłownie... Pamiętaj! Dużo o tym poczytaj, a jak już to wykonasz, [...]

nie ma sensu pić jeszcze kawy do thermala a dlaczego?-w jednej kapsułce jest tyle kofeiny co w 4 filiżankach mocnej czarnej więc nie widze sensu.Bierzesz dwie kapsułki i już masz 8 kawek:)

damix mylisz dwie rzeczy zdrowie VS efekty sportowe O3 to kategoria zdrowie nie efekty sportowe (w sposob bezposredni rzecz jasna) jasniej ??

Okej dziekuje chlopaki. A jesli robie trening rano clen lykam jedna tabl przed treningiem a druga po treningu czy dwie tabl przed treningiem? Ogolnie dawki clenu lepiej rozbic przy dwóch Tabl dziennie czy jednorazowo lykac..

GORĄCO POLECAM: Woda sredniozmineralizowana (moja ulubiona) oczywiscie niegazowana + 100/120 g GLUKOZY spożywczej i dwie musujące tabletki z zawartoscią KOFEINY. Jeżdze na tym górskie maratony i zawsze kilka małych łyków takiego płynu sprawia ze momentalnie mam wiecej sił i podjazd nie wydaje sie juz taki meczacy, umysł staje sie inny, zmeczenie [...]

Zrób cykl tak jak piszesz - jeśli gino się zwiększy, wytnij w innym razie pozostają dwie opcje: 1 - nigdy więcej strzelania 2 - strzelać dalej i patrzyć jak gino przekształca się w regularny biust :)

mozna raz, mozna dwie;-) optymalnie daj okolotrenigowo przed i po i tyle

a wiec niektorzy mowia aby w kazdym mikrocyklu wykonywac 2 serie w cwiczeniu a niektorzy mowia aby w mikrocyklu 15stek wynonywac 1 serie w mikrocyklu 10tek 2 serie(na male partie jedna) w mikocyklu 5tek 3 serie (na male partie dwie) a w negatywach 3-4 serii - ja jestem zwolennikiem tej drugiej metody:) ale wybor nalezy do CIebie

[...] najlepiej zdanych przedmiotów z części pisemnej egzaminu maturalnego. 2. Punktacja egzaminu ze sprawności fizycznej (0-40 punktów). Egzamin ze sprawności fizycznej obejmuje dwie próby sprawności fizycznej: 1) przepłynięcie dystansu 50 metrów wybranym przez kandydata stylem, zgodnym z przepisami Polskiego Związku Pływackiego. 2) bieg na dystansie [...]

Czyli za 30zł są dwie pary? Jaki rozmiar?

kreatyne bym rozłozył na dwie dawki/np. rano i po treningu- nawet po 3g./, podobnie rybozę, dodałbym jeszcze glutamine po treningu 3-5g.

Kacpero inwestując w firme KELTON lub MARBO będziesz napewno zadowolony bo są to naprawdę dwie konkretne firmy które wykonują solidny sprzęt :-)) pozdrawiam:-)

Jak wyżej %-) poza tym IMO do obciążeń powyżej 200 powinien sobie skołować przynajmniej dwie osoby do asekuracji, w przypadku zerwania lub pęknięcia kości/ściegien ( czego nikomu nie życzę ale czego wykluczyć nie można ) ten chłopaczek stałby i patrzył jak sztanga dusi kolegę.

[...] -Biceps: 37 5 .STAZ NA SILOWNI: 3latka (kilka krótkich przerw:) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, masa, masa :D 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kilka cykli monohydrantami... 3 czy 4? jakoś tak 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia :( 11 . Czy masz dietę? tak to jak z tymi puchami, dwie małe na cykl wystarczą, czy jak?