Czyli MegaCapsy Olimpa chyba będą lepszą opcją. Ale nadal nie wiem po co OLIMP produkuje dwie opcje BCAA skoro ten MegaCaps jest niby poprawionym STRONGIEM. w domysle zakladam ze kazdy tutaj szuka duzych miesni - o ja glupawy :D BINIU trening mam rozpisany na 4 dni a 5 dzień poświęcam na lekki trening obwodowy bo w soboty nie lubie siedzieć w [...]
[...] brazylijska(....)---> Zulus. Rozpiska póki co faktycznie nieciekawa,chociaż Yvela zawsze fajnie oglądnac... A Semenov,dośc "obtrzaskany" z niezłym rekordem i w niezłych organizacjach walczył(choćby M-1 czy Bodog,a takze dwie wali w UFC)... No i niezła walka z Kangiem w Pride... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-10 01:35:15
Coż. Na pewno skorzystam;) Przyznam się, że Pan w sklepie wcisnał mi jeszcze dwie rzeczy.. Jedna działa na bank.. więcej jem (dibencozide), a mialem z tym problem. Druga.. cóz obawiam się powiedzieć bo mnie tutaj zlinczują coś czuje:D
A tak na serio to nie jest jakas wielka roznica. Nalezy pamietac, ze napinaja sie dwie grupy miesni. U mnie jest to ok 4 cm. Zmierzcie na wyprostowej rece a potem na napietej.
no Tez mysle, ze jak bierzesz pół porcji shocka przed treningiem, to w ciagu dnia mozna spokojnie zapodac dwie porcje CP (ok 10g kreatyny). a juz czy wezmiesz CP rano i Po, rano i przed ,czy przed i po treningu - nie ma wiekszej roznicy.
[...] je przesunac i robic fajnie rozpietni albo inne cwoczemia przy ktorych stojaki by ci przeszkadzaly na plecy trenuj wolnymi ciezarami jak chcesz buc duzy ja na silowni mialem dwie lawki jadna ukos gorny i plaska takie sa solidne np firmy HES pamietaj ze na takim sprzecie trenujesz pare donrych lat moja lawka ma juz 10 lat i sie trzyma tylko [...]
23.07.2014 Trening Barki/Triceps Dzisiaj szybki trening te dwie partie zrobilem w przeciagu 45 min, oczywiscie niektore cwiczenia polaczylem ze soba aby zwiekszyc intensywnosc. Barki odwrotne rozpietki / unoszenie hantli przed siebie oburącz 4s /21p wyciskanie na suwnicy rece na szerokosc barkow 3s /12p wznosy sztangielek bokiem / podciaganie [...]
[...] około 2g do 2,5g na kilo wagi ( pożywienie + odżywka ). Co do poprawiania smaku, to możesz zmieszać z jakimś gajnerem, lub innym białkiem smakowym. Najlepiej mieszać z mlekiem, bo wapń w nim zawarty poprawia przyswajalność, a białko z mleka podnosi BV. Do poprawy smaku możesz dodać łyżeczkę kakao i ze dwie cukru. Doradca w dziale suplementacja
[...] podawania HCG z testem w tle starczyło ;-) Żona w ciąży. Dodam, że wcześniej przez 3 lat byłem na bombie w trakcie których ani razu nie robiłem odbloku i wbiłem może z dwie paczki HCG jedynie przez ten okres 3 lat... Głupota oczywiscie, ale wcale nie tak trudno zalać na SAA jak to niektórzy twierdzą %-) Zmieniony przez - Halki w dniu [...]
[...] dobrą rakietę w tej cenie, a w sklepach, nie znają się prawie nigdy (nawet jeżeli mówią, że się znają zaginam ich pierwszym pytaniem)i wciskają ostry kit. Także Kejt dał Ci dwie złe rady (nie specjalnie oczywiście!). Wiem co mówię, bo w tenisa gram 8/9 lat i nie jedną rakietę połamałem. Polecałbym na początek rakietę z główką nie mniejszą niż [...]
nie dziwie sie ze sie przetrenowales przy takiej ilosci seri, ja ostatnio ograniczylem sie do 4 podstawowych cwiczen, 15 nie robie - 10 jedna seria - 5 dwie serie na cwiczenie. Chodze troche nie wyżyty co prawda na codzien i chce bić ludzi ale wiem ze 5tki bede za to mogł pociagnac i kazdy trening to czysta przyjemnosc Zmieniony przez - jaccek w [...]
dwie sprawy ziomek.jak obliczyles ze stawy ci sie regeneruja akurat w 30%?a nie np. w 50% skoro bierzesz kilka tygodni i takiej dawce 1-2j.u to mysle ze chodzi o lekkiego wkreta najbardziej wtym przypadku.tluszcz pali od pierwszego dnia ale na efekty ktore opisujesz to potzreba raczej miesiecy a nie tygodni.ja poczulem gh konkret po 2msc -8j.u [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
6 treningów to za dużo ? w szkole ma wf 5x w tygodniu + być może zajęcia dodatkowe i z regeneracja wyrabia a wiec czemu 6 treningów miałby nie wytrzymać ? trening a szkolny wf to dwie rozne rzeczy ;-)
[...] powtarzam, ze aminokwasy sa dodatkie do diety dosc ekskluzywnym, ze nie sa wymagane do pelni szczescia, jednak w pewnych okolicznosciach moga byc bardzo przydatne, jak np dwie sesje treningowe, ktore dzieli krotki okres czasu, lub treningi o charakterze wytrzymalosciowym, trwajace po 2-3 godziny. osobiscie tez czuje zmiane z poziomie [...]
Małe sprostowanie, to będzie drugie z trzech spotkań strefowych. Trzecie we wrześniu. Koszt 30 dla zrzeszonych, Reszta Świata 40. Finały Mistrzostw Polski odbędą się w październiku. Dwie kategorie: junior - otwarta dla wszystkich, a do seniorów trzeba się będzie zakwalifikować, biorąc udział w min. dwóch z trzech spotkań strefowych. Należy [...]
a teraz zamierzam robic 6-9miesieczny cykl ktory wygladalby mniej wiecej tak: HGH 5i.u. ED T3 25-50mcg ED podzielone na dwie porcje Testosteron prawdopodobnie Entanat albo cypionat 700-1000mg/tyg Insulina 10jm rano i 10jm po treningu do tego bedzie dieta wysoko bialkowa i weglowodanowa zlozona glownie z piersi z kurczaka, ryzu, owsianki, brokul, [...]
Emm ; d Dzięki za odp. I chce dodać, że mam trampolinę na podwórku, warto na niej ćwiczyć? Dzisiaj skakałem dwie godziny, i mam zamiar robić to częściej, tylko czy Warto ?
Zaczalem laczyc dwie tabletki zma po 450 mg jedna , sleep pro porcja , bacopa manonieri i aswagandy sport od sfd , tam jest 200 tabletek , pisze niby brac jedna dziennie ale bralem kiedys od 500 mg od octagon i nic mi nie bylo
