dwie

Witam. Jako, że białek juz wypiłem troche teraz moim priorytetem jest smak. Wczoraj kolega dał mi dwie porcje Whey Genic z Treca, i ? Rewelacja, gęste syte pyszne, pomijajac zapropowa cene białko najlepsze jakie piłem. Tylko ta cena, może ktos zna jakies podobne w konsystencji białecza??

Pytanie do milosnikow ostrowii: 1. Kupilem pierwszy raz, chce jesc na sen wiec zamierzam dodawac oliwy z oliwek zeby sie wolniej wchlanialo. Pytanie ile dodawac? Łyżkę ? dwie? 2. Jak i czym odmiezacie? Mam mierke od gainera activity 50g i od gainbolic ale nie wiem czy te miarki nadaja sie do bialka i sadze z enie bardzo. Wiec ile lyzek sypac zeby [...]

Witam. Mam pytanie i mimo że ten temat był pare/parenaście razy poruszany na forum, to raczej nie w tym kontekście. Otóż zakupiłem dwie puchy Nitrobolonu II (?Limited Edition), oczywiście Treca. Dzienna dawka według producenta ma wynosić 30g. I tutaj problem, bo skład z tego co się orientuje jest troszkę inny niż podany w internecie: Oto skład na [...]

[...] wysle zdjecie i podam cene jak zainteresuje to moge zalatwic transport wtedy przed tranzakcja napisze ile to bedzie kosztowalo do tego momentu nie ma zadnych zobowiazan mozesz zawsze sie wycofac jak oferta cie niezainteresuje lub zalatw sobie wlasny transport piszcie pytajcie jak chcecie sie wzbogacic o jedna lub dwie maszyny niedrogo piszcie

Zapraszamy do nowej siłowni "Kuźnia" dla Facetów w Wołominie. Dwie sale wyposażone w profesjonalny sprzęt firmy KELTON z profasjonalnej lini Hoten & Spa. Maszyny charakteryzują się solidnością i profesjonalnym działaniem. Mamy też kilka ton obciążeń. Każdy dopasuje obciążenie do własnych potrzeb. Zachęcamy do obejrzenia galerii pod adresem: [...]

Cześć, Przeglądam ofertę białka aby zamówić. Mam dwie firmy na oku. Ceny będą zmyślone ale określą o co mi chodzi. Firma A - 1kg 10zł, firma B - 1kg 20zł. Skład ten sam, makro jest zbliżone bardzo. Ten sam rodzaj białka - koncentrat. O co tu chodzi? Czy to ma jakieś znaczenie? @edit Napiszę jeszcze do czego ja używam białka w proszku, może to coś [...]

[...] 80 g + mleko 400 ml (dzień z siłką) Booster Treca - (po Kick-Boxie) I kolacja Oliwa z oliwek 40 g II kolacja Słonecznik 40 g Orzechy włoskie 30 g Do tego dochodzi: Omega-3 dwie kapsułki dziennie z olejem z łososia (jakieś 1,5 g oleju) Pro-Lecytyna Naturella (10 pastylek jakieś 7,5 g) Żeń-Szeń 1 x dziennie witamina B-12 1 x 3 dni Magnez 1 x 3 [...]

Witam, Dziś znalazłem dwie puszki BCAA. Jedna prawie pełna, druga całkowita nówka. Pamiętam, że zamówiłem je na wiosnę rok temu. Teraz myślę, że mi się przydadzą podczas treningu, ale mam problem z data ważności. Po prostu nie wiem czy one się do czegoś jeszcze nadają, a daty jakoś na opakowaniu nie widzę. Powinno być na spodzie... Załączam fotki: [...]

[...] muay thai i bjj. muay thai znam z autopsji a bjj tyle co kolezanka pokazala mi na ju-jutsu. jeden z zawdnikow jakiejs federacji (czy jakis tam inny ktos) powiedzial ze pokona zazdego kto nie zna bjj. muay thai jest twarda sztuka walki o ile nie najtwardsza wiec jesli polaczymy te dwie sztuki to bedzie nioslo to smierc i zniszczenie :) Muay Thai

[...] treningi po nowym roku.Przerwa okolo 2 miesiace.Do tej pory byl tylko plan A teraz che dodac plan B. oto moj plan treningowy.Dodam, ze to domowe warunki.Lamana laweczka, dwie sztangi, jedna hantelka, modlitewnik i okolo 120 kg. A Nogi: przysiady 3s x 10 powtorzen Klatka: Wyciskanie na plaskiej 3s x 10 potorzen Plecy: wiosłowanie sztanga 3s x [...]

[...] długo już szukałem i znaleźć nie mogłem takiego treningu gdzie to poszczególne ćwiczenia były łączone a po między nimi były przerwy max 30sec i jednocześnie ćwiczyło się dwie partie mięśni na które składały się 3 serie i odpoczynek 1 min 30 sec po zakończeni tych ze serii. Ktoś coś słyszał ktoś coś widział? Napisałby chociaż nazwę jak się [...]

[...] porze na śniadanie i nie jem konkretnej ilosci kury za kazdym razem (pojemnik z gotowanym kurczakiem i ryzem biore na uczelnie i dokladnie nie licze ile zjadlem, bo to jest raczej niewykonalne-dwie porcje w jednym pojemniku) oczywiscie chodzi mi o to, ze nie licze co do grama bo na oko zjadam polowe przygotowanego jedzenia. Z góry dzięki za odp

[...] obiad -raz ryz raz ziemniaki -kurczak piers lub noga -sorowka -warzywa IV posiłek przed treningiem -makaron lub kasza gryczana -warzywa -owoce V posiłek po treningu *bezpośrednio: -banany ,jabłka,winogrono *godzine po: -2 jajka gotowane,serek wiejski VI posiłek białkowy -dwie puszki tunczyka Prosze o ocene i sugestie co dodac,kiedy jesc itp.

Witam, Mam do wyboru dwie ławeczki jedna z nich to: http://allegro.pl/lawka-laweczka-m65-treningowa-mocna-do-cwiczen-i5563586078.html#thumb/2 Niby ma uchwyty do pompek,jednak nie jest ona szeroka. A druga to: https://www.mocnemeble.pl/lawka-masiv-110.html Szeroka,jednak nie posiada uchwyty do pompek. Proszę o pomoc w wyborze. Z góry dziękuje za [...]

[...] czy ok? Sniadanie- 100g twarogu,warzywo,lyzka oliwy. Drugie sniadanie- 100 g gotowanej szynki, jajko, lyzka oleju lnianego. Obiad- 100g kurczaka, pol awokado. Podwieczorek- dwie garsci; ok 60 g orzechow kolacja- 100g dorsza wedzonego. Ukladalam,zeby bylo ok 100g bialka, 80g tluszczy i 30 wegli. I pytanie jeszcze czy warto zamiast [...]

[...] nie dla mnie, wystarcza mi raczej wolne ciezary i troche podstawowych maszyn, godziny otwarcia gdzies do 21 i brak tłoku.. Jeśli komus zechce sie podac kilka nazw i ulic, bede wdzieczny edit: znalazłem dwie na ratajch: cool-turysta i champion, ktos tam trenuje, wiecie cos o tych siłowniach? Zmieniony przez - jonny7 w dniu 2007-10-01 22:09:18

Do sprzedania buty dwie pary air maxów 1. Air Max 1 r. 41, wkł. 26cm używane, wiecej zdjęc moge dosłać 40zł z kw 2. Air Max 95 r. 40, wkł. 25,5cm nowe, wiecej zdjec moge dosłać 65zł z kw jak ktoś jest zainteresowany to zostawcie swoje adresy mail to sie dogadamy

[...] kcal żeby było deficyt wyszło mi 2100 kcal. Chodzę na siłownię ćwicząc splitem 3x w tygodniu. Do tego mam zamiar po treningu biegać 2-3 razy w tygodniu po 30 min. Wrzucam dwie rozpiski, schab byłby raz w tygodniu. Warzyw nie wrzucałem do rozpiski, ale mam zamiar dodawać je do każdego posiłku. [...]

[...] noge do gory-troche przesadzilem. najpierw przez pare dni czulem jak by luzne takie sciegno ale bol byl a teraz to robie mniejszy szpagat i bol caly czas gorzej kopie na wysokosciach ciezko sie rozciagac.wiecie o co chodzi i co mam zrobic?a i czy sa masci pomocnicze mam jakies dwie na zbicia ale niewiem czy uzywac na sciegna ,,naproxen i bengay

[...] 176 Cel treningowy: kondycja,siła,rzeźba Staż treningowy na słowni: 5 msc Uprawiane inne sporty: piłka nożna,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, hantle dwie po 10 kg Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: po pewnym okresie chce zaczac brac l-karnityne, kreatyne