SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zapomniany trening

temat działu:

Plany treningowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 62
Witam, piszę ten wątek, ponieważ długo już szukałem i znaleźć nie mogłem takiego treningu gdzie to poszczególne ćwiczenia były łączone a po między nimi były przerwy max 30sec i jednocześnie ćwiczyło się dwie partie mięśni na które składały się 3 serie i odpoczynek 1 min 30 sec po zakończeni tych ze serii.

Ktoś coś słyszał ktoś coś widział? Napisałby chociaż nazwę jak się taki trening nazywa czy to jest jakiś trening nowatorski?

A pisze, ponieważ kiedyś coś takiego ćwiczyłem i mam mgłę w pamięci i nie pamiętam szczegółów tego treningu a chciałbym go sobie reaktywować w głowie, bo fajnie się go katowało.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10259 Napisanych postów 117009 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381397
pewnie chodzi o superserie http://www.sfd.pl/Co_to_jest_superseria_-t153114.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

GÓRA DÓŁ do oceny

Zestaw 1