SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ostrowia + oliwa z oliwek + mierzenie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1639

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21398
Pytanie do milosnikow ostrowii:

1. Kupilem pierwszy raz, chce jesc na sen wiec zamierzam dodawac oliwy z oliwek zeby sie wolniej wchlanialo. Pytanie ile dodawac? Łyżkę ? dwie?
2. Jak i czym odmiezacie? Mam mierke od gainera activity 50g i od gainbolic ale nie wiem czy te miarki nadaja sie do bialka i sadze z enie bardzo. Wiec ile lyzek sypac zeby bylo 50g? Lub czym odmierzac?
3. Jeszcze nie probowalem. Zrobie to wieczorem ale sadze ze bazsmakowy smak nie jest specjalnie atrakcyjny. Co robicie zeb lepiej smakowalo a nie bylo za duzo wegli zeby mozna bylo bez obaw na noc pic.

Za odpowiedzi fajne i konkretne Sogi poleca.

I niehc masa bedzie z wami!!!!

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3272 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38457
wiec tak, jedna szklanka czyli 250ml to około 50g ostrowi, czyli np 200ml to 40g, wiec albo odmierzaj szklanka albo jak pijesz w szejkerze to patrz na skale. A co do smaku to ja pije z kakałkiem. Dzisiaj sprobuje z carbo pomaranczowym (nie bylo truskawkowego) ale czuje ze nie bedzie za dobre. A oliwe z oliwek to ja pije oddzielnie, lyzka stolowa, nie mieszam, pozdro
P.S. w planach mam kupno Mass XXL treca, zeby dosypywac troszku do smaku

Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-02-16 18:06:36

co?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30614
tak było kiedys chyba taki temat zakładał kasachorych ale nie jestem pewnin
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3295 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13533
do ostrowi mozesz dodac kakao albo soku dla smaku

*** Mafia Ślązaqf ***

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21398
Wiec tak: co do tego czy byl taki temat to nie wime bo tematow o Ostrowii jest tyle i na tyle stron ze jakby chcec to wszystko przeczytac to masakra, co nieco patrzylem.

Czy to 250 ml to aby napewno nie za duzo?

Ponadto przed chwila to pilem (2 x 100 ml ostrowii na dwie partie), nie mailem kakao ani soku, wiec raz wlanalem z woda a druga partie z mlekiem. Z mlekiem da sie pic, z woda masakra, malo sie nie spawiowalem , az mnie wykrecalo, kumpel ze mnie zbijal, stwierdzil ze trzeba by zostac burmisztrzem jak Schwarz i w***.... to do wodociagow to by miasto opustoszalo!!!

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3272 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38457
pytales ile to 50g to powiedzialem , a czy to dla Ciebe za duzo to sam powinienes wiedziec, ja sypie 40g

co?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38927
Tak ja zakładałem.
Jeszcze musze zrobić zdjęcie szklanki dla wyjaśnienia

Ja bym dodał łyżeczke kakao bo z tym najlepiej smakuje(a próbowałem już wielu sposobów: herbatki rozpuszczalne, soki, kwasek cytrynowy

Druga sprawa to dla smaku nie dolewałbym oliwy(ok 10g) tylko ją wypił przed/po spożyciu białka.

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 317 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19124
ostrowia+oliwka+vitalmax witaminy w plynie (lemon najlepiej smakuje) + woda i super smak z tego jest :)

BigMysza

### Death to Spam ###

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 6988 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52689
jak dobrze pamietam moje wazenie ostrowii to jedna miarka treca (np. z mass xxl) to ok. 18g ostrowii. Ja sypalem 2 miarki do jednej szklanki z woda, obok druga szklanka z zimna woda (ok 200ml) i do tego oliwa z oliwek (proporcjonalnie - jak 200ml wody zajmowalo 10cm, to lalem 1cm-1,5cm oliwy z oliwek)

ot co

a co do smakow to dwa dni i sie przyzwyczaisz do picia bez dodatkow


a oliwe leje do zimnej wody i mieszam bo nienawidze jej smaku, a towarzystwo zimnej wody go cudownie zakrywa

Zmieniony przez - FU w dniu 2006-02-17 11:31:53

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 559
tu sa wszystkie odpowiedzi:

http://www.sfd.pl/temat209435/ 

rzuc SOGa jesli pomoglem. Jesli masz watpliwosci co do tego co napisalem, daj mi znac.
"take the red pill, and I'll show you how deep the rabbit hole goes."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co najlepiej na początek?

Następny temat

NUTREX NIOX - sensowne podejscie do tematu No-boosterów

WPC zestaw