Problem !!

Witam.
Mam pytanie i mimo że ten temat był pare/parenaście razy poruszany na forum, to raczej nie w tym kontekście. Otóż zakupiłem dwie puchy Nitrobolonu II (?Limited Edition), oczywiście Treca. Dzienna dawka według producenta ma wynosić 30g. I tutaj problem, bo skład z tego co się orientuje jest troszkę inny niż podany w internecie:
Oto skład na opakowaniu:
w jednej dziennej porcji (30gram)
Kompleks Węglowodanów : 10,90
Jabłczan Kreatyny: 5,00
Nitix Oxide coś tam : 4045
Inozyna 2,55
Tauryna 1,90
Glutamina 1,27

I troszkę jestem zagubiony. Mógłby mi ktoś doradzić, jak to dawkować żeby się odrobine bardziej "napompować"? Oczywiście diete mam, trenuje 4 razy w tygodniu na mase, waże 73 kilo, 174cm. Z góry dziękuje.

Nitrobolon II ( Limited Edition) Różni się od poprzednika, że są dodane węglowodany i trochę większe ilości pozostałych składników.
Jeśli nie masz osobno jakiejś formy kreatyny, to stosuj Nitrobolon według instrukcji załączonej na opakowaniu. O pompę się nie martw, bo ten Nitro II LE jest powiększony o 1g Argininy od Nitro II, więc bez obaw pompa będzie.
Pozdr

Dzięki wielkie za pomoc.

A jeśli chciałbym to uzupełniać kreatynką mono?

Zmieniony przez - eMepleme w dniu 2009-01-28 12:29:12

to bierzesz 1 porcje mono i 1 nitro na dzień
DT rano mono, przed treningiem nitro
DNT rano mono, w porze treningu nitro

Dzięki :]

W dzień nietreningowy porcje nitro odpuść. Więcej nie znaczy lepiej. Reszta jak toom34.