dwie

Witam. Mam do sprzedania dwie odzywki z USA.Są one po terminie ważności, ale to raczej zbytnio nie wpływa na ich własności.Nie były otwierane.Odżyweczki są bardzo dobrej firmy Muscletech która nie należy do najtańszych w Polsce. Cell tech 3,18kg Termin ważności: 04.08.2006 Cena: 220zł + kw kupującego Nitro tech 1,81kg Termin ważności: 04.13.2006 [...]

Witam. Waze 83kg, wzrost 21 lat oto moja dieta: Posiłki staram sie jesc w nie duzych ilosciach ale czesto. Okolo co dwie godziny. 6,00- owsianka na mleku 3.2 8,00- owoc przewaznie banan. 10,00-Piers z kurczaka/ ryba z chlebem słonecznikowym 12,00- Rowzniez piers badz ryba. 14.00- Gainer ( taka praca) 16,00-Szynka z kurczaka badz ser zolty 0% [...]

[...] czy to już ostateczne zniżki czy może np. z okazji świąt będą ciekawsze oferty ? Można pisać także co i gdzie kupiliśmy ostatnio taniej w porównaniu do cen w poprzednich miesiącach. Ja przyznam, że ostatnio w promocji zakupiłem Shocka ze Stormem + kilka próbek odżywek za nieco ponad dwie stówki Zmieniony przez - thj4 w dniu 2009-10-17 12:34:13

Białko 30 gram Jajecznica bez masła do tego dwie kromki chleba razowego z pomidorem Serek wiejski z ogórkiem pomidorem i szczypiorkiem 100 gram wafli kukurydzianych Ryż 100 gram mięso z uda z kurczaka 150 gram plus warzywa na patelnię (+10 gram tłuszczu doliczylam jako jakiś sos czy cos) To samo co wyżej jako następny posilek czyli 100 gram ryżu i [...]

Witam chciałbym żebyście powiedzieli mi która dieta lepsza na redukcję chce do wakacji zrzucić kilka kg i w wyglądzie też się poprawić ułożyłem dwie diety jedna na pdst LOW CARB a druga na pdst obniżenia kcal oceńcie która lepsza jeżeli uważacie , że w której czegoś brakuje to napiszcie będę wdzięczny ;) Pozdrawiam [...]

[...] w konkurencjach pływackich Amerykanin Michael Phelps zatrzymany został przez policję, która stwierdziła, że prowadził samochód będąc pod wpływem alkoholu. Zatrzymanie nastąpiło w miejscowości Salisbury w stanie Maryland. W aucie znajdowały się jeszcze dwie osoby. Zrodlo: Interia.pl Nigdy nie lubilem tego koelsia Wiedzialem ze to palant

Mam mały dylemacik Chciałbym tego samego dnia cwiczyc dwie partie miesni tyle ze jedną w szkole , a drugą w domu. Czy ma to jakis wpływ na przyrosty i regenracje ? Dla przykladu: Pon. Grzbiet- w szkole po lekcjach Biceps- w domu wieczorem Śr. Barki i Nogi w domu Cz. Klatka- w szkole po lekcjach Triceps- w domu wieczorem Sob. Biceps jeszcze raz- [...]

Cześć, mam 24 sezony, 176cm i 68kg. Normalnie wazylem ok. 62 ale ostatnio sie troszeczke otluscilem. Na jamie mam drążek i dwie sztangielki z, w sumie,15 kg obciązenia. Nigdy wczesniej nie cwiczylem. Chcialbym nabrac troche masy,bo potwornie chudy jestem, zeby poprawic sylwetke, proporcje i takie tam...Czy mozna wymyslic jakis efektywny plan z [...]

[...] po przedpłacie na konto. Jak na tę cenę sprzęt naprawdę solidny. Niestety treningi na basenie ograniczają mnie czasowo. Gratis dorzucam: pas odchudzający, twister magnetyczny, oraz dwie pary rękawiczek. PRZESYŁKA GRATIS! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fcd0fea984348cab0918a7131d5681c.jpg Zmieniony przez - lucyfer111222 w dniu 2014-05-19 22:08:54

[...] 30 zł + kw Przy zakupie obu produktów Universal cena wynosi 200 zł i koszt wysyłki biorę na siebie https://i.imgur.com/acaemqd.jpg?1 Nowe spodenki, szorty Red is Bad - Symbo w rozmiarze M koloru czarnego za 70 zł/szt +kw Posiadam dwie pary spodenek. https://i.imgur.com/YKGeLXt.jpg Pozdrawiam Zmieniony przez - MatysB w dniu 2018-05-21 22:47:23

[...] w tygodniu oraz może dołączyć do tego aeroby (czekam, aż będzie możliwość jeżdżenia na rowerze). Mam zamiar zastosować dietę low carb. 7.00: płatki owsiane rodzynki 10.30 dwie kromki chleba(nie wiem jakiego) 100g ryby 13.30: twaróg chudy banan orzechy włoskie oliwa z oliwek 16.00 ryż brązowy fasola gotowana pierś z kurczaka TRENING 18.00 ryż [...]

[...] poniewaz zaczalem go stosowac od 2 dni i jest to moj pierwszy spalacz ( pierwsza redukcja po okresie masowym ). Biore 2 tabletki przed treningiem ( zazwyczaj rano) i dwie po poludniu , ale nie czuje wgl zadnej wiekszej potliwosci na treningu czy jakiegos wiekszego ponbudzenia ani nawet ''ciepla'' w zoladku wiec nie wiem czy dziala . [...]

[...] w piątek znowu klatę i biceps, i co dwa dni idąc wciąż tym cyklem: klata+biceps, trening ogólny bez klatki i biecpsu? myśle, że uzasadnienie jest proste, chodzi o to, że głównie te dwie partie mięśni chciałbym rozwijać proszę o odpowiedzi, o podanie plusów i minusów jeśli takowe istnieją, bardzo proszę o uzasadnioną odpowiedź, z góry dziękuje

Witam! Prosiłbym o wszelkie uwagi na temat ułożonego przeze mnie treningu. Do dyspozycji mam dwie regulowane sztangietki i po 20 kg na każdej z nich. Trening na masę. Ad rem: pon: klatka + biceps wyciskanie hantli 3s (3 x 12) uginanie ramion z hantlami z supinacją nadgarstka 2s (2 x 12) sr: plecy + triceps Wiosłowanie [...]

[...] w sprawie ćwiczenia nóg. Jak z przysiadami? Do tej pory ćwiczenia wyglądały u mnie nastepująco: uginanie nóg na maszynie leząc na brzuchu oraz prostowanie nóg na maszynie + dwie maszyny (jedna na wewnętrzną część ud, druga na zewnętrzną") no i oczywiście do tego łydki. Troszke mało ćwiczeń więc trening w pewnym stopniu nie jest dla mnie [...]

[...] długo bo i nie mogło,mój trening był b.intensywny,paliłem do tego ponad paczkę dziennie.Ćwiczyłem wszystkie grupy mięśniowe co drugi dzień,pierwszy miesiąc jedna seria,drugi dwie,po trzecim zakończyłem.Wyciskałem 20 kg więcej,uważam że służył mi ten zestaw ćwiczeń,niestety nie pamiętam dokładnie tego zestawienia,nie pamiętam tez kto go [...]

[...] 3x20, przerwy 40s -dotknięcie kolan łokciem 3x5, przerwy 20s -1ćw z Weidera czyli te jakby nożyce 3x10, przerwy 30s -scyzoryk 3x20 s, przerwy 30s Dieta bogata w białko przed treningiem jakaś maślanka, zsiadłe mleko, bądź zwykłe. Najpierw tydzień jedna seria, po tygodniu dwie, trzeci tydzień 3 serie i wtedy zobacze co dalej. Ma jakiś sens?

witam, chce brac 2* vita min - wyliczylem ze bardzie sie oplaca brac dwie, niz jednego multiple sport 1* ginkoflav - na mozg, duzo sie ucze 2,5g powder lecytyna - j/w 2*chela mag - domowe ZMA 1* luteina - na oczy 1 * omega gold wszystko olimpa mam pytanie czy dobrze bedzie jesli bede bral 1*vita min, omege, lecytyne i ginko rano po [...]

Cześć, jestem tu nowy i mam od razu dwie prośby :) 1. Proszę Was o ocenę mojej aktualnej diety - posiłki się nie zmieniają - jedynie warzywa. 2. Oraz o wybaczenie jeśli zrobiłem coś niezgodnie z regulaminem :) Moim celem jest zdobycie dodatkowych kilogramów. Typ budowy ciała ektomorfik. Na siłownie chodzę około 8:30 rano - 5 x tyg Dzięki. [...]

[...] z kurczaka czwarty posiłek to tuńczyk (lub ser chudy biały) i chleb ciemny piąty to Białko po treningu (kończe codziennie po 20) do tego może owoc. Pije też olej Lniany dwie łyżeczki do posiłków. Interesuje mnie rzeźba to nie moja pierwsza suplementacja i wyniki są ;) Myśle nad kupnem ThermoFatBurnera ale czy to dobry pomysł? Mam 23 lata [...]