Witam Mam na sprzedaż 2 sztuki oryginalnych perfum Coco chanel Mademoiselle 100ml Nowe Folia Sa to oryginalne perfumy(kolega otwiera sklep i mi sprzedal dwie szt) http://allegro.pl/coco-chanel-mademoiselle-100ml-nowe-sklep-f-vat-i1799884398.html Dokładnie takie cos. 200zl /szt
Tu leży moje pytanko ;) Czy mogę przyjmować carbo tylko w trakcie treningu? Czy najlepiej aby były spożywane po treningu? Mam dwie paki carbo ;) W jednej na 100g/80w/60 cukry A w drugiej 100g/80w/11 cukry. Które pić wcześniej a które ewentualnie później? Czy może zmieszać ich najlepiej razem i pić zamiast wody na treningu?
[...] dobry na mase odrazu mowie ze dieta masowa jest - podciąganie szerokim nachwytem do klatki 3 x max - martwy ciag 12/10/8/6 z progresja ciezaaru i tu sie zastanawiam czy nie zrobic 3 zamiast 4 serii doradzcie - sciaganie drążka do karku 12/10/8 z progresja - wiosłowanie sztanga w podchwycie 12/10/8 z progresja - kaptury dwie serie po 15
Witam serdecznie, chcialbym zaczac pierwsza w swoim zyciu redukcje ale pracuje na dwie zmiany rowniez noca po 11h od 17 do 4 rano i niewiem czy moge jesc czy nie, w sumie glodu jako tako nie odczuwam, ostatni posilek zjadam na pierwszej przerwie o 21, ale pracuje fizycznie spalam duzo kalorii i wydaje mi sie ze powinienem sie jakos doladowac. W [...]
Witam, mam pytanie czy w treningu domowym lepiej wykonywać trening dzielony czy wszystko w jednym dniu? Mam do dyspozycji dwie sztangi z dużymi ilościami obciążenia, i hantle? Jestem dosyć zielony w tym i prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego.dzięki
witam kupilem monohydrat z phytochem'a. Chciałbym zmieszać z nią jabłczan z olimpu TCM (chyba że cos innego proponujecie). Czy to warto? i w jaki sposób przyjmować te dwie odzywki? czy każdą przyjmować w takich samych dawkach jakby się brało jedną z osobna? do tego tez gainbolic zamierzam dokupić
witam jem własnie druga puszek 550g nitro II. moje pytanie jest takie te dwie puszki starcza mi na 36 dni czyli troche za krotki cykl chciałem zrobic taki porządny 6 tygodni minimum a wiec czy po skonczeniu drugiej puszki nitro II moge kupic jeszcze jedna puszke ale Nitrobolon Energized ta mała puszke 550 g co myslicie dobre by to bylo rozwiaznie?
majac do wyboru trening we wtorek-czwartek-sobota-niedziela lub wtorek-sroda-czwartek-piatek . Ktora metoda efektowaniej bylo by trenowac dzien/dwa przerwy miedzy treningami czy 4 treningi po rzad?. Czy dzien przerwy miedzy treningami jest dobry? mimo ze trenuje sie dwie inne grupy miesniowe?
Witam kupiłem kreatyne activlab w tabsach i jest wyraźnie napisane " 4 tabletki dziennie " i brać 2 przed treningiem i dwie po ? Bo wszędzie czytam ze 8 brać i już się gubię a na siłownie rozmawiałem z kumplem to też mówił ze mam brać tylko 4 bo reszte wysikam a większe dawkowanie to mit i chwyt producenta zeby się szybciej skończyła . Więc [...]
Siema. Kilka miesiecy temu zaczął bolec mnie łokiec , nie pamietam kiedy to było. teraz gdy mp pogram w piłkę ręczną 2-3godziny to boli mnie jeszcze ze dwie , trzy godziny i przestaje i jak np niose cos ciężkiego wyciągniętą ręką to też boli. Byłem na prześwietleniu już i nic nie wykazało. Co to według was moze byc , jak leczyc albo jakie badanie [...]
j/w czy oplaca sie laczyc te dwie rzeczy w jednym cyklu? moze ktos juz laczyl i jesli tak to prosze o opis efektow (i ewentualnych skutkow ubocznych :P)
[...] wszystko jest si z hyperlanem fx7 ktorego kupilem na allegro, takto wszystko wygląda okej etykiety, zamkniecie było białe z czerwonymi napisami, na tabsach na niebieskiej jest logo firmy ale dwie rzeczy mnie zastanawiaja, czy wy tez mieliscie taki dziwny zapach ( strasznie mocny) i druga jaki mieliscie proszek? taki biały? dzieki z gory za odp
Witam , na cykl mam zamiar kupić dwie massacry oraz dwa nitrobolony. Mógł bym mi ktoś napisać jak to dawkować ? Albo odesłać linkiem do tematu, bo w wyszukiwarce nic nie znalazłem jeśli chodzi o dawki na cykl z 2 opakowań .
Witam Panow. Wstęp, test leci już dosyć długo. Symex, arimidex też w razie podwyższonego estro. Problem jest taki że od jakiegoś czasu pod sutkami wyczuwam dwie spore 'kulki', można je złapać. Sutki odstaja, od boku widać najbardziej. Estro w ryzach ciągle. Czekam na termin do lekarza, póki co pytam tutaj, czy ktoś miał może podobny problem i co z [...]
[...] obciążyć ? Myślałem, aby wziąć dwa plecaki, jeden założyć na plecy a drugi na brzuch i nasypać do nich po 5kg piasku, aby nie przeciążało do tyłu lub przodu. Ćwiczenia jakie mam zamiar tak wykonywać to: 1. Trucht - 500m 2. Pompki - Maks 3. Wspinaczka po linie - 5m 4. Wyskoki na skrzynię - 15 5. Spacer farmera - 100m + dwie sztangielki po 50kg
[...] kreatynowy firmy green Labs magnitude i według zaleceń producenta powinno się go stosować 30 przed śniadaniem i około 30 minut przed treningiem. Niestety moje treningi odbywają się po pierwszym posiłku. Pytanie brzmi czy jest sens ładować dwie porcję w przeciągu nieco ponad godziny ? Czy może inaczej to zażywać? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam! Mam nadzieje ze nikt nie posadzi mnie o jakas reklame ale znalazlem super srodek na zoladek gdy sie nie ma apetytu lub po libacji na nastepny dzien nic w siebie nie mozemy wcisnac - wystarczy wypic lyczeczke lub dwie Citropepsinu i po 30 minutach zoaladek chula i czuc ssanko glodowe hehe Polecam kosztuje troche ponad dychacza ale warto
Witam, mam pytanie odnośnie drzemki po posiłku. Jeśli zje się np. trzeci posiłek z 6 w ciągu dnia np. tak o 14:00, gdzie jest dużo węglowodanów złożonych i potem tak za około 10,20min się zdrzemnie na dwie, trzy godzinki, jest ryzyko odłożenia się w tkankę tłuszczową przez te węglowodany ? Pozdrawiam.
otoz w lewym nadgarsku mam 2 kulki kazdy ma normalnie na boku w nadgarsku kulke w ja mam w lewym nadgarsku dwie kulki jedna na boku i jedna mnij wiecej na srodku mam juz to od pewnego czasu moze doradzcie co z tym zroib a moze ktos z was mial juz takie cos ?? dodam to jest chyba kosc i nie boli mnie to z gory dzieki za odp
[...] ćwiczę już 2 miesiące i nie widzę rezultatów mogę nawet powiedzieć ze w ogóle ich nie ma. Co prawda nie ćwiczyłem zbyt regularnie. Może mi ktoś napisać jak mam zacząć ćwiczyć żebym widział że są efekty tej pracy. Napiszę jeszcze że mam do dyspozycji tylko domowe warunki a sprzęt na jakim mogę cwiczyc to dwie hantle i sprężyny. Z góry dzięki :)
