SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • osłabienie przy bieganiu na czczo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja na godzinke/dwie przed bieganiem biore karnityne i pije kawe... nie wiem czy tak jest dobrze, ale nie czuje po takim "zabiegu" zmeczenia...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2004-05-09 16:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminki - pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwierz, obecnie amino ultimate są produkowane z izolatu serwatki. Do Polski sprowadzają je dwie firmy: F+B i Nutrition. F+B ma oryginalne etykiety i polską naklejkę, można więc odczytać oryginalny skład. Nutrition całą etykietę ma w języku polskim. Właśnie takie Ty dostałeś. Prawdopodobnie mają jeszcze stary zapas etykiet, a ultimate w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6057 Data: 2002-07-08 23:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • organizacja nadzerki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zwana jest ona wypalanką, gdyż polega na wypalaniu zmienionych komórek za pomocą iskry elektrycznej. Zaletą tego zabiegu jest niewątpliwie jego krótki czas. Trwa on zaledwie kilka minut i nie wymaga znieczulenia. Zabieg ten najczęściej wykonuje się tuz po miesiączce aby ograniczyć ryzyko przeniesienia endometriozy. Po zabiegu u pacjentki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7686 Data: 2005-08-01 11:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pornochow sie naogladales i chcesz miec jaja jak zawodowiec? Przywiaz sobie na sznurku do jaj 5 kg hantel i stoj tak dwie godziny, a bedziesz mial do kolan. Gosc sobie jaja robi..."dlugi cykl" a nie potrafi zrozumiec prostej rozpiski.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 2018-08-13 22:55:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Start z clenbuticalem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jednego wyrywać z butów a drugi po niej nawet się nie spoci - każdy musi wszystko dawkować i wybierać pod siebie, nie ma jedynie słusznej prawdy. Z tego co zrozumiałem stosujesz clena 2 tab dziennie - może spróbuj wrzucić dwie więcej, 4 dziennie, czyli tyle ile sugeruje producent? Pozdrawiam Zmieniony przez - Plewer w dniu 2007-05-17 10:42:26

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 2007-05-17 10:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostałem dane od 12 osoby dymek07 ,dwie osoby podesłały mi swoje dane BEZ PODANIA nicka, a maile z jakich pisali - nie ma ich w bazie sfd, od razu uprzedzam , że wszelkie próby wyłudzenia nagrody będą surowo karane, od tych osób nie przyjmuje danych do momentu podania nicka lub wysłania mi maila z adresu @ ,z którego korzystają na forum - nie ma [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2012-02-05 19:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam wrazenie ze to moze byc kolejna zmarnowana szansa Gołoty na zdobycie tytułu, gdyz moim zdaniem ta walka jest za wczesnie. Dopiero nie dawno wrócil do boksu, stoczył dwie walki i juz go czeka walka z Birdem. Zeby to sie nie skonczylo jak z Lewisem.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2004-03-02 09:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli w miare dobrych rywali mial 4: dwie Kliczki, Holyfield, Tua i moze Puritty...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2004-03-03 09:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Times. Przykazanie to rzadko było bardziej właściwe niż teraz, gdy Andrzej Gołota może zdetronizować Chrisa Byrda jako mistrza świata federacji IBF wagi ciężkiej, po zaledwie dwóch sześciorundowych zeszłorocznych walkach z przypadkowymi przeciwnikami. Nawet w najgorszych czasach dla boksu, aby zdobyć prawo do walki o tytuł, trzeba było [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2004-03-25 10:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasna silownia.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] płaszczyznami ustawienia ( dwa poziomy głową w górę, płasko i głową w dół) na tej laweczce żeby można bylo wykonywać również rozpiętki jak również ćwiczenia na partie nóg. - modlitewnik do ćwiczenia bicepsów - ławeczka do robienia brzuszków (możliwość regulacji konta nachylenia) - gryf prosty długi - dwie hantle - gryf łamany - obciążenia

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2009-03-24 20:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety i pomoc w jej ulozeniu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -warzywa IV posiłek przed treningiem /// TROCHE OLIWY NIEZASZKODZI -makaron lub kasza gryczana -warzywa -owoce V posiłek po treningu *bezpośrednio: -banany ,jabłka,winogrono // OK *godzine po: -2 jajka gotowane,serek wiejski // DAJ TROCHE CHLEBA RAZOWEGO VI posiłek białkowy -dwie puszki tunczyka// OK TROCHE TRZEBA DIETE DOSZLIFOWAĆ

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2007-01-12 20:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moge na rzezbe czy nie ma sensu??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak jak w sportach drużynowych masz określony limit meczu, a to dlaczego? Żeby nie zbyt maksymalnie wyczerpać zawodników... Jeśli oglądałeś mecz Piłkarski w którym były dwie dogrywki i rzuty karne to sam chyba widziałeś jak co nie który mniej doświadczeni Piłkarze padali z powodu łapiących skórczy... przy mistrzostwach gdzie są częste mecze [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 2009-01-23 13:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Godziny treningu a praca znianowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Mając kilkunastoletnie doświadczenie z pracą na nocki wolę iść do pracy na jedną czy dwie nocki aniżeli na 4. Dla organizmu jest to kolosalna różnica i nie ma co tu porównywać... Będąc np 3 tygodnie na zwolnieniu lekarskim (zszyty palec) i nie chodząc na nocki po prostu niesamowicie odżyłem. Regularne spanie we właściwych godzinach, które reguluje [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2017-11-22 08:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwie najważniejsze partie ćwiczysz raz w tygodniu i to na tym samym treningu, a resztę katujesz, nie dając się regenerować im. Nawet nie ma po co pytać o serie czy ćwiczenia. Skoro wiesz lepiej, to po co się pytasz? :)

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3881 Data: 2013-06-03 19:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuka walki do mma...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czy duszeniem, tylko same obalenie, ale to jest dobrze punktowane i dlatego wygrywają. PS to że Pudzian mówi że jego stylem bazowym jest karate, nie znaczy że tak jest, pierwsze dwie walki i trzecią walczył bardzo siłowo... właściwie jego stylem bazowym lepiej by było nazwać siłownię nie karate Zmieniony przez - _radek w dniu 2010-09-22 16:39:32

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2010-09-22 16:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1200 kcall) Teraz posiłki 1. Śniadanie a) płatki owsiane + otręby pszenne z mlekiem ( b) 3 jajka, chleb żytni / graham + może jakieś warzywo 2. Drugie śniadanie oraz 4. Podwieczorek a) makaron na słodko (ze śmietaną i owocami) b) makaron na słono (z warzywami, może kurczakiem, czy wędliną) c) ryż na słodko (ze śmietaną i owocami) d) ryż na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2012-05-04 17:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatecznie w Hamm wystartują dwie weteranki drugiej grupy i 12 weteranów. Najsilniejsza grupa weteranów to I grupa 40-49 lat tu mamy sześciu zawodników, w drugiej grupie 50-59 lat trzech weteranów , w trzeciej grupie 60-69 lat dwóch i w najstarszej grupie plus 70 jeden. Mistrzostwa już za 2 tygodnie. Trzymamy kciuki za naszych reprezentantów.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 2016-09-28 08:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila odbijania Vbrake

    Post
    Inne dyscypliny

    środek Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2003-07-06 16:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila odbijania Vbrake

    Post
    Inne dyscypliny

    gdy mialem cantilewery stx-a to mialem na srodku mam v-ki acery i tez mam na srodku na innych mi zawsze*****owo dzialalo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2003-07-07 17:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila odbijania Vbrake

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na hamulec bo wlasnie cos tam na przednim kole robilem, az tu nagle trzask, kolanem w rame, patrze a fajka od hamulca ***la, jazysz, o co mi chodzi, jednym slowem brecha Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2003-08-05 18:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)