dwie

ja z rana wcinam płatki (chockapick nestle) z mleczkiem , albo kakao (dwie łyżeczki) to chyba nie zadurzo ? pozdrawiam +Cahir+

Dwie partie na każdy dzień, 3 razy w tygodniu . Ćwiczyłem tak wcześniej i przynosiło jakieś efekty PS. Chyba że "twoja metoda" jest korzystniejsza to mogę spróbować na próbę Zmieniony przez - SataN809 w dniu 2016-09-17 21:25:13

[...] nic trudnego ale dla ciebie pseudo bold bedzie górą ahaha pedał jestes fotek boldów ze mna sie zachcialo:D mlody to ty jestes Bede pisał co bede chciał a pisze prawde, Poczytaj sobie posta b-50 co pisał o boldach alchemi I nigdzie nie pracowalem w obu firmach bo to dwie marki polaczone razem nauczyc sie czytac. baran jestes i tyle nie sluchasz

po cholere Ci te wszystkie długopisy i kartki ? raz liczysz w domu i zapamietujesz dwie cyferki ..... potem jedynie starasz sie cwiczyc w okreslonym przedziale HR (z okreslonym tetnem)

Jedz dwie puszki tuna nic Ci nie bedzie Pozdrawiam

kurde bele! ale jaja, ja wpierdzielam przynamniej dwie puszki dziennie od kilku miechow. Czy jestem juz zywym trupem?!? R.I.P. Alibudda

[...] się" na środek ringu, jak długo nierzadko sędziowie układają zawodników przed wznowieniem walki. 4.Smirnovas zaczął walkę przed jej wznowieniem - Saku dostał jedną albo dwie bomby na głowę (nie pamiętam dokłądnie, a szkoda mi czasu na sprawdzanie) zanim walka została wznowiona. 5.Saku pokazał klasę wygrywając z takiego położenia. 6.Błędów [...]

dzieki naprawde jesteście super goście PS: pochwale sie w tym sezonie strzeliłem 9 goli i 17 asyst i dwie zólte jak na 16 lat to chyba nie źle??? Zagrałem przeciwko kadrze u-14 u-18 polski i Poloni W-Wa ale tak sobie mi wyszło z u-14 to super zagrałem a wtedy miałem 14 lat i chcieli mnie do MKS-u Ciechanów żebym juniorom pomagał w Makro regionie [...]

[...] jest dokladna. Pamietam że w tym programie siłe ciosu Randyego mierzyli no worku z czujnikami, po czym okreslili jakas tam liczbe. Sile ciosu Toneya okreslili juz na podstawie zwyklego nagrania wideo, i tak zestawili dwie wartosci. Wiec o jakis ambicjach dokladnego pomiaru nie ma mowy, wyniki mozna sobie na dobra sprawe w dupe wsadzic:d:d

nie chcę komentowac firm,ale firma o której piszesz dwie osoby wpadły na badaniach anty ze względu na inna zawartość nie bedę pisał dokładnie na jakich srodkach bo nie chcę aby było zaraz że pimpuje lub anty pimpuje jakies firmy.I to umoczyło dużo firm,ale nie moja sprawa ja nie startuje ;-) jakie miałes wyniki badań sprzed cyklu i na cyklu tego [...]

Okej, spooko. Wiem, że dużo. Chce sie tylko dowiedzieć jaką kreatyne kupić, aby zmieszać z cm3 i zmieścić sie do tych 300zł Mutant mass 200zł. czyli mam 100zł, zby kupić dwie różne kreatyny. Nie wiem co powinienem zmieszać najlepiej z cm3. Tu chciałbym poznać Waszą opinię.

w takiej sytuacji weź rano- przed ósmą i po treningu- będzie pewnie około 13-ej- więc pięć godzin- nie ma "przepisowych" ośmiu godzin ale nic się nie dzieje wykorzystasz napewno te dwie porcje w maksymalnym stopniu.

[...] trener procuje w poradni pedagogiczno-jakiejśtam i z tego co mi się kojarzy to tam trafiają dzieci ze szkuł z problemai a ten chłopak to... tu nie chodziło o jedną czy dwie bójki piwo czy fajkę ale... no przez społeczeństwo takie zjawisko nazywa się patologią (i w rodzinie i w zachowaniu w szkole) Może ja miałem taki przypadek że akurat [...]

[...] bramą , tylko czekam aż ktoś kupi , bo nie wieże coś w stabilność tego , skrócić tego home to nie problem , wystarczy uciąć tam gdzie pokazałeś i wywiercić nowe dwie dziurki , co do tej drugiej bramy semi pro , to to nie nadaje się do użytku ( do poprawy linka nie może wchodzić na ruchome kółko poziomo , będzie tarło ) zresztą już [...]

Jak to mówią, w życiu dwie rzeczy są pewne, śmierć i podatki. Z powodu jednej wpadki, niema sensu aby przekreślać całą działalność firmy, nie oni pierwsi i zapewne nie ostatni. W przypadku bcaa niema specjalnie nawet czego tam wałować.

[...] porach tylko co skapnie i na co ma ochotę to czasem zje. Standard polaka: nesquiki na mleku później batonik obiadu nie jem bo pomidorowej nie lubię a na kolację zjem dwie kromki chleba z pasztetem i w ciągu dnia wypije frugo... 1000kcal jest ze śmieci i luz. Niech zacznie jeść normalne zbilansowane posiłki, Węglowodany: Płatki [...]

Zazwyczaj ok. godziny, Szóstkę robię zawsze o 14:00, tj dwie godziny po ostatnim posiłku i godzinę przed następnym.

Nie zdziwiłbym się gdyby dwie ostatnie pary wyglądały tak oto: Rogerio vs Saku Zulu vs Lungu lub Giant lub Sentoryu

Okej, dziękuje za rady ;) pkJACK, powiedz mi jeszcze jak z tym białkiem, braćod razu po siłowym a przed aerobami, czy po całości ? Jak we wt i czw, brać po aerobach ? Mam dwie puszeczki Vitalmax BCAA Amino Caps, czyli razem 200 kapsów. Na opakowaniu piszą, aby brać maks 5 kapsułek dziennie, 2 przed i 3 po treningu, robić jak piszą ? Z góry [...]

Dobrze,napiszę więc inaczej Trenerem czysto teoretycznie może być ktoś,kto nigdy nie trenował danej dyscypliny,wystarczy zaliczyć i przejść kurs (część ogólną i specjalistyczną). Ale wiedza teoretyczna i praktyczna to dwie różne sprawy. Już wiesz,Kamilu,o co mi chodziło?