dwie

[...] efekty, mam energie, nie męczę się tak szybko i co dziwne czytając większość postów mam wzrost siły, jak dla mnie rewelacja. nie napisałeś jak stosujesz bo można miec jazdy jeżeli sie przedawkuje (pół roku temu dostałęm próbke, zażyłem dwie ampułki przed treningiem, powiem że ciśnienie i pikawa dałały znać o sobie - nigdy więcej takiego błędu).

[...] wrzuciłem starego jeszcze zamówiłem dwa opakowania jak był jeszcze po 130zł w sumie wziąłem 1caps i spać poszedłem od razu dwa wziąłem tzn. next przed treningiem i jade po dwie. 3 dnia efekt odczuwalny jak bym był na narkotykach potem już normalnie ale suchar w buzi to jest prawda i w ogóle większe tętno jak aero robie. Ogółem jak na razie [...]

[...] a spalacz to dodatek! diete mam dopieta i caly czas nie widzac efektow obcinalem wegle. kk3 uwazasz ze brak pobudzenia po spalaczu to wina diety???wiem rowniez to ze ludzie chwala starego venoma a hd 3.0+ to dwie inne bajki. ale nie sadziłem że ten 3.0+ az tak bardzo odbiega od starego venoma...chciałem go stestowac i teraz juz wiem-LIPA!!!

[...] - mam wory pod oczami. :D takto nie czuje absolutnie zadnych zmian (1 tabletka rano, przy sniadaniu). Troche sie zdziwilem, moze i waze 88kg, ale i tak powinno mnie pokopac, a tu hmm, nic. Jutro wezme dwie, moze troche poczuje. (to juz bardziej mnie horse power kopopał, jesli mozna tak ujac wnerwiajace mrowienie twarzy i zero pompy) ;p pozdrawiam

No to mogą być dwie opcje 1 i 2 %-)

Hmm czyli zwykly trening fbw robiony po jednym cwiczeniu robiony na czas max powtorzen az do upadku mialby sens? To znaczy np Przysiad wioslo wyciskanie unoszenia na bic i np pompki wasko? Cwiczenie jedno po drugim Kilka takich obwodow z przerwa nie wiem minuta dwie miedzy obwodami Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2017-11-19 21:58:21

[...] Nie jem piersi. Lubię wołowinę? Jem wołowinę. Nie bazujemy w diecie na pokarmach, które nam nie smakują, bo wtedy faktycznie chyba cheat jest niezbędny. Potrzebujesz deseru? Zjedz do posiłku kostkę lub dwie dobrej czekolady, parę orzechów/migdałów/owoc - i masz deser. Masz ochotę na fast food? Zrób domowy - internet teraz pełen jest przepisów.

;-) Babeczki są unikatowe, mnie zawsze ratują życie. Możesz zrobić dwie różne wersje, nie mają sobie równych, podobnie jak placki z płatków jaglanych/owsianych. ;-)

[...] w postaci mąki. Natomiast wyroby mączne postrzegane są jako te, które nas tuczą i są niezdrowe. I faktycznie mąka, która stanowi podstawę większości makaronow ma dwie duże wady: po pierwsze, otrzymywana jest z bogatej w problematyczną dla wielu osób gliadynę pszenicy, zaś po drugie podlega tzw. procesowi rafinacji. Ponadto makarony są [...]

...ale często spotyka sie skrajne podejście- a te dwie rzeczy nie "kłócą" sie ze sobą.

[...] GLA jest biologicznie bardziej aktywne." Co to znaczy bardziej aktywne? Większe powinnowactwo GLA do delta-6-desaturazy niż ALA? Nie bardzo to rozumiem, bo to są dwie różne ścieżki i tak jak pisałem ani GLA, ani ALA nie są biologicznie czynne, tylko ich dalsze metabolity, czyli DGLA, AA, EPA i DHA, bo to z nich powstają eikozanoidy [...]

[...] przpadku Greg Plitt - moze nie widziec, ..ale innii?? Ci co robia mu zdjecia? Przeciez nie byl on tam sam, nie robil tzw. selfie , przeciez inni ( zakladam ze wiecej niz dwie osoby tam byly) byli zwroceni przodem do pociagu.. Mozna by to wytlumaczyc tylko tym, ze chciano zrobic zdjecie w jak najblizszej odleglosci od zblizajacego sie [...]

Wczoraj w Los Angeles w Kaliforni, odbyly sie zawody IFBB MuscleContest Pro 2016 na ktorych byly rozgrywane dwie konkurencje - Bikini i nowa kategoria Classic Physique. W konkurencji Bikini wygrala Alayssa Germerorth natomiast w Classic Physique weteran zawodow NPC, 47 letni Danny Hester. Drugie miejsce w Classic Physique zajal rowniez 47 [...]

Jeszcze dwie fotki Stana z tych zawodow. /SFD/Images/2016/5/2/5337da7df522471486a1f04e8bf54c67.jpg /SFD/Images/2016/5/2/ccf30a6374624d6c85aa82b205af5afc.jpg

Dwie klasy wyżej od pozostałych uczestników - Milan Sadek /SFD/2017/4/24/ffbb29ef203047fb85c30972b3e4d602.jpg

zmiany w kwalifikacjach do przyszłorocznej Olympii - teraz będą dwie opcje: 1 sposób taki jak dotychczas: zawodnik ubiegający się o kwalifikację na przyszły rok musi zwyciężyć w jakichkolwiek zawodach lub zdobyć jak najwięcej punktów (wchodzi trójka osób z największą liczbą punktów) przyznawanych za poszczególne lokaty zajęte w konkursach w ciągu [...]

dziękuję Kochana, już czytam :) Mam wrzucić swoje zdjęcia i spis tego co jadłam do tej pory? Toż to masakra jakaś będzie... Dzisiaj np na diecie nie jestem i zjadłam o 13stej (wstałam o 11) pół długiej bagietki + dwie parówki na zimno z keczupem i kanapkę z żółtym serem i szynką. A zaraz sobie odgrzeję rosół z makaronem....

[...] Ś: płatki owsiane błyskawiczne 2,5łyżki stołowe zalane wrzątkiem, uzupełnione 3/4 szklanki mleka 0,5%, garść rodzinek,pół maślanki Rolmlecz IIŚ: pół maślanki Rolmlecz, dwie kromki chleba razowego ze słonecznikiem z wędzonym schabem i 1 cały pomidor O: pół woreczka ciemnego ryżu, odgrzana pierś wędzona, sałatka grecka (robiona przeze mnie: [...]

[...] przepis czy pierwszy z brzegu z google? http://domowe-wypieki.blogspot.com/2010/09/placuszki-z-patkami-owsianymi.html To jajko jakoś się nie komponuje w mej wyobraźni, dwie najobrzydliwsze dla mnie rzeczy to tatar i surowe jajka - kiedyś na wakacjach na wsi kuzyn mnie podpuścił i wypiłam i mam traumę straszliwą :-( Nie chcę wyjść po raz [...]

[...] dostaję przy uzupełnianiu dziennika, więc pozwolę sobie tak wstawić wczorajszy jadłospis: Ś: Płatki owsiane błyskawiczne na wodzie, wbite surowe jajko + garśc rodzynek IIŚ: dwie kromki razowca ze słoncecznikiem posmarowane masłem, schab pieczony, jabłko O: porcja ryżu, filet z indyka z grilla, surówka z pekinki i papryki P: pasta z wędzonej [...]