dwie

po 2 buteleczkach propionatu przestalem sie kuc bo nie odczuwalem zadnego dzialania , poczulem cos za to po winie jak zwiekszylem dawke do 40mg/dziennie.Teraz koncze cykl i mam dwie paczki tamoxifenu , wystaczy jedna ?

ok, te pierwsze dwie serie wliczac normalnie ? (tzn. mam zrobic 5 serii, to 2 serie rozgrzewkowe i 3 na pelnych obrotach) a reszta cwiczen ? jak robie 3 serie to robic 12 / 10 / 8 zblizonym do siebie ciezarem, tak ? 4 serie to np 12 / 10 / 10 / 8 ? a moze nie wnikac tak bardzo w powtorzenia, a wykonywac maxa w kazdej serii ??

dwie szklanki to będzie ok 300g mąki, to na raz wcinasz.

nie wiem czy zrobisz na tym 2 cykle zakladajac, ze na jeden wystarczyloby CI anabolic halo. i hp to i tak jeszcez brakuje. natomiast bcaa bierzesz okolotreningowo- w ilości około 1g. na 10kg. mc więc sobie oblicz. odżywki do diety dostosowujesz więc ukladanie dokladnych proporcji może się mijać z celem "ochraniacze stawow"- tu raczej [...]

tak, dwie puchy to optymalna wartosc

conajmniej 1 gram na 10kg masy ciala, podzielone na dwie porcje, przed i po treningu.

teraz sie zastanawiam czy to nie bedzie zwiazane z prostata czytam troche na necie na ten temat i sie trochę boje bo wczesniej juz czesto latałem z moczem tak co dwie godzinki i jeszcze niekiedy mnie lewe jadro bolało sporadycznie hmm ale nie mam problemów z zatrzymaniem moczu itp wiec nie wiem

Domyślam się że te dwie osoby dopiero zaczynają więc proponuje trening obwodowy 6-8 tygodni ---> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 A ćwiczenia masz tutaj ---> www.kulturystyka.pl/atlas Dieta - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

bierz w taki sam sposob podzielone, pierwsza porcja z rana na czzco i pozostale dwie w ciagu dnia, najlepiej miedzy posilkami.

zalezy o jak duzym nitro mowimy, teraz weszly 1100g, w dziennej porcji zawierają 5g krety, wiec ale wielka roznica. to laduj przed trenem i z rana i podziel na dwie porcje, troche logiki prosze.

dwie saszetki są zbędne .. jedna w zupełności wystarczy !

oczywiscie ze testowalismy podróbe sam kupowalem u cygana z busa za dwie kozy oddał z uśmiechem cwaniaka co my mozemy wiedziec wogole o suplementach z USA! nic sie w sumie nie zmienilo od 1989 caly czas mamy dostep tylko do mety od putina Kupuj śmiało - zdrówka

dwie rozne ankiety i rozne wymiary... WTF? dodal bym tez potas na skurcze i uwaga na kofeine bo mi po duzej kawie tak lapy lataly ze nie moglem smsa napisac%-)

Nie mam konkretnej diety, staram sie po prostu jeść dużo serków, filetów, ryżu, bananów po treningu i ogólnie nabiał + jakieś ciemne pieczywko. Poza tym mam białko z olimpu no i teraz tego gainerka kupiłem. Pisze na opakowaniu, żeby brać dwa razy dziennie. Ja uwazam, ze dwie pełne miarki w zupełności wystarczą.

[...] staram sie po prostu jeść dużo serków, filetów, ryżu, bananów po treningu i ogólnie nabiał + jakieś ciemne pieczywko. Poza tym mam białko z olimpu no i teraz tego gainerka kupiłem. Pisze na opakowaniu, żeby brać dwa razy dziennie. Ja uwazam, ze dwie pełne miarki w zupełności wystarczą. To celuj, lecz jeżeli nie urośniesz to nie bądź zawiedziony.

aha jak was interesuje moj maluch to moge wstawic fotki dwie, jedno wnetrza, tej piekielnej maszyny

[...] Robbie Lawler w wywiadzie po niewątpliwie udanym i bardzo widowiskowym debiucie w Pride, podczas którego pokonał Joey'a Villasenora przez TKO. Ruthless mówi, między innymi, o sytuacji kontraktowej z Pride i ICON Sport (organizacji, dla której toczył swoje dwie ostatnie walki). Długość: 3:40 min Waga: 11.46 MB

faftaq - dziki za odpowiedz i powiedz mi prosze jeszcze dwie rzeczy: 1)czy to prawda ze BCAA powinno sie popic jakims sokiem a nie woda zeby szybciej sie dostaly do organizmu? 2) gdy zaraz po treningu silowym robie aeroby to BCAA brac zaraz po aerobach czy przed nimi zaraz po silowym?

[...] zawsze splitem trenuję SW nie krótko i sobie wyobraźcie, że mnie nie spowalnia... Kto mi to wytłumaczy ? Skoro gadacie o sile "dynamicznej" i "statycznej" to znaczy, ze są dwie tak ? Czyli na SW rozwijam dynamiczną, a na siłowni statyczną. Do Autora tematu: Idź do działu odżywianie, chłopaki pomogą ułożyć dietę i ćwicz jak chcesz ja robię [...]

do kazdego tabsa m1t bierz 2 tabletki sylimarolu,w ciagu dnia bierz jeszcze dodatkowo dwie-czyli lacznie wychodzi 6 na dzien.M1t bierz po posilkach,nigdy na pusty zoladek np. jedno po sniadaniu a druga po obiedzie.Mi bulmastif doradzil by codziennie w czasie cyklu brac 3g kreatyny i tak robie wlasnie.PO cyklu z m1t wez kreatyne z nasyceniem i [...]