dwie

[...] wózku. Więc to, co móglbym zrozumiec u zwolenników wędkarstwa, szydełkowania czy pływania synchronicznego, kompletnie nie jest dla mnie zrozumiale w przypadku fana MMA (szczególnie tyczy się to Pride'a, bo UFC jest jednak dwie półki niżej i jest kompletnie niezależne od wrestlingu. Pewnie dlatego ma takie a nie inne kłopoty...). Pzdr Stinger

[...] mają proporcjonalną podstawową przemianę materii do masy ciała. Wykluczam tutaj jakieś skrajne przypadki związane z poważnymi schorzeniami. W momencie jednak, gdy damy dwie osoby na deficyt kaloryczny - 500 kcal. Jedna może schudnąć bardziej, druga mniej. Nie zależy to jednak od szybkości podstawowej przemiany materii, ale od siły [...]

:)nie dzięki kil; to troche przekombinowane już chyba będzie hehe/dobra no niech będzie wszędzie po dwie serie pojadę thanks

[...] ze taki cypionat brac 3 miesiace i jeszcze miesiac po odstawieniu dece??? to polega na tym ze nandrolon jeszcze dziala przez 3-4 tyg tak??? a tescia ciagnac przez te 3-4 tygodnie dla potrzymania testosteronu w organizmie..?? o to chodzi??? zolo333 jedna amp zuzyje w ciagu nie calych 2 tyg pozostale dwie beda jeszcze nie zaczynane (nie zmieszane)

[...] siadach? W marcu poprawny przysiad z obciążeniem 0 kg wynosił 0 razy.:-) Patrzę teraz w dzienniczek to dopiero 6 kwietnia rozpatrywałam możliwość przysiadu z obciążeniem (drążek 2,5 kg) oczywiście ze steperem pod tyłkiem. A MC juz był ponad 50 kg. Na początku lipca już poszło 3x7x25 kg, a pod koniec dwie serie z 30 kg, a max to 35 może 37.5 kg.

Ba i dendro to dwie rożne substancje o rożnym działaniu wiec raczej nie można powiedzieć to czy to..

Na pierwszy cykl to jeden środek w zupełności wystarczy, najlepiej ten enan ale masz go za mało. Powinieneś na nim polecieć przynajmniej 12 tygodni w dawce 400mg, rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałek i czwartek.

Dzięki za szybką odpowiedź. A przy okazji czy jest sens ćwiczyć dwie sztuki walki? Wiem że trochę dziwne pytanie, ale nie wiem o co bardziej wolę - Aikido, czy Karate. A przy okazji, czy jest jeszcze jakaś znana i w miarę dostępna sztuka przy której można wykorzystać bronie np. nunchako (nie wiem jak się pisze), bo to też mnie "kręci" [...]

[...] jestem silny nie jest to ważne, a pompki już daje rade jako tako bo ćwiczę z rok w domu a barki nie cale pol roku po troszku. nie wycisnolem handli tylko gryf, tależ 10 kg i dwie hantle po 5 kg bo tyle tylko mam (udalo mi sie to jakoś zlaczyc w jedną calosc) do najblizszej silowni mam daleko. a Ty wyciskasz wyciskaniem żolnierskim wsoją mase? [...]

ok greg przemysle te dwie opcje jeszcze, a co do odbloku to bez zastrzezen?? mocny mozesz sie cos pochwalic jak po cyklu wiesz o co chodzi (wiem ze to sprawa indywidualna dla kazdego ale ciekaw jestem)

Jak taka sytuacja mnie denerwuje. Mam odpowiedz,ba nawet dwie,ale co z tego? Jeden napisze że zła kolejność partii mięśniowych,bez nawet słowa wyjaśnienia. Drugi rzuci słowem ankieta i też nie wysili się napisać jednego zdania w odpowiedzi na moje pytanie. Mógłby napisać ktoś konkretny? Albo może coś źle wyjaśniłem,zadajcie pytanie,chętnie [...]

serwatka białkowa a bialko serwatkowe to dwie różne rzeczy, w tym pierwszym zawartość biaka sięga 20%, natomiast w białku serwatkowym 80%, serwatka białkowa to kit ps. masy próbóje dużo białka jeść tylko pytam z czym połączyć aby były lepsze efekty najlepiej z węglowodanami i tłuszzcami Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-06 08:59:47

[...] chyba jest pies pogrzebany. Te odżywki są po prostu smaczne i dlatego gros zaczynających treningi w intencji masy, siły, wyglądu żre je bez opamiętania. Byłem świadkiem jak dwie kobiety przyszły zapytać o zapisy, ceny, warunki klubu i "przy okazji" zamówiła sobie białko, bo "koleżanka mówiła, że takie pyszne i jak się odchudza to koniecznie [...]

Te dwie sztuki co mu puścił Kongo to obie efektowne, ale nie 100% siły ciosu jednak

[...] Cain zapewne jest lepszy kondycyjnie od Lesnara, ale jednak Lesnar tez jest w stanie wytrzymać trzy rundy, więc jak w tym czasie będzie przeważał siłowo nad Cainem to te dwie ostatnie rundy już na niewiele się zdadzą dla Velasqueza. Chyba żeby Cain miał jakąś większą przewagę nad Lesnarem, która pozwoliła by mu skończyć walkę przed czasem [...]

w treningu na silowni wazna jest dieta zalezna od Twojego celu. masa/rzezba w Twoim przypadku masa. do poczytania masz dwie lektury: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html a potem: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html

Postanowiliśmy nagrodzić dwie osoby, które otrzymują aż 250zł na produkty firmy biotech usa :-)) Są nimi: monkey22 i lapacz12 Gratulacje!

Ok, wejdźmy w szczegóły. TRENING: Może trochę zaokrągliłem ten rok. W zasadzie to będzie 10 miesięcy, W tym czasie nie miałem stricte ułożonego planu. Robiłem dwie partie na treningu w kombinacji duża z małą, czyli: plecy + biceps/triceps, klatka + biceps/triceps, barki + biceps/triceps. Nogi zrobiłem może z 10/15 razy w tym czasie. Brzuch [...]

Nogi i plecy to rusztowanie naszego ciała. Dwie największe partie, a Ty je pominąłeś. Zbuduj podstawy, jeszcze nie czas na kosmetykę. Bierz plan podany wyżej. Redukować trzeba mieć co.

Mnie kosztowaly ponad dwie stowy. Wpisz w googlu "wrestling shoes" to Ci wyrzuci sklepy i tam zobaczysz. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-01-15 07:18:06