czytałem i też uważam ze na tren za wcześnie,poza tym poznaj swój organizm jak reaguje na saa.Dwie podstawowe sprawy jedna to tren to pochodna nandrolonu i jeden z najmocniej blokujących saa jakie sa na rynku,nie znasz swojego organizmu poza tym organizm twój gdzie test już po 30 roku zycia zaczyna spadac zareaguje bardzo dobrze na podanie [...]
na ZIM -ie 13 na forum jestem jako Largo :> może teraz będzie łatwiej :) tylko niech mi ktoś powie czy taka forma treningu do dobry pomysł z tym grzbiuetem bo sa dwie możliwości że albo go jeszcze bardizej obciąże :/ czego rzecz jasna chciałbym uniknąć :) albo druga opcja że przyniesie to zamierzone efekty czyli wzmocnienie co wy na to ??
dla mnie xpand(mowie o starym,nowego niebralem)i kre alkalyn,po polaczeniu tych dwoch dla mnie bomba,z mono trec 200mesh i universal.Cp strasznie dlugo mi sie wkrecalo bralem dwie puchy z monoBX i dopiero w polowie drugiej puchy tak jakbym sie odblokowal i sila poszla niesamowicie.niewiem czemu tak mialem.pozdro
Ja sobie czasem dla śmiechu i czystej rozrywki oglądnę jedną czy dwie "walki" i zawsze potem zastanawiam się, czy ktokolwiek z publiki wierzy w realność tego co oglądają....np. niektóre techniki, wykonywane z normalną siłą i bez markowania....bez wątpienia doprowadziłyby po jednym występie do trwałego kalectwa... [...]
Jest w tym coś. Ale jednak: Wiem po sobie, że 30 kg skoki na serie dla mnie to jest dużo i ciężko idzie, wolę zrobić dodatkową lub nawet dwie dodatkowe serie rozgrzewki ale wejść na zasadniczą martwego na 60-70 kg i wtedy dokładać. A 8 serii będzie niezłym dramatem, chyba bardziej już by to wchodziło w wytrzymałość niż w siłe, a to mam zamiar [...]
Przedstawie to co ja jadam - zaznaczam wiem ze daleko mi do idealu z tym - naraze staram sie przestawic na odpowiednie "tory". Wszystkie ceny to w zasadzie marketowe - kupuje wiekszosc w plusie,biedronie,lidlu - tak wiec produkty najtansze nie zawsze ekstra jakosci. Dieta ok 3700 lacznie z niewielka suplementacja . Dwie wersje obecna i [...]
[...] górskie 100g - 2 jajka na twardo 100g - 2 kromki chleba 60g Zrób omlet 2 jajka + 100 gram płatków owsianych + banan na wierzch + słodzik Drugie śniadanie - w szkole (są to dwie kanapki, po jednej o 11:45 i 13:40) - pierś z kurczaka 225g - 4 kromki chleba 60g Za dużo fileta , nie lepiej dać ugotowaną szynkę wieprzową ( będziesz miał tłuszcze) [...]
[...] że Georges by zrobił z Andersonem co chce. Prędzej pójdzie w LHW ale tam będzie miał baaardzo ciężko. Ciekawi mnie co pokaże z Sonnenem. Co do gali to chyba wstane, obejrze dwie pierwsze walki i lece spać, bo wole wygodnie w łóżku niż przekimać 3 nudno wymęczone unanimous decision przed TV Ktoś pisze że Fitch nudno walczy - on nie walczy, on [...]
a tak poza tym faktycznie może różnica wzrostu i naturalnej wagi jest taka że sens Anderson vs Silva jest taki sam jak Silva vs Lesnar. Dwie różne kat wagowe, pamietajcie że 77 to naturalna waga Georgesa a Anderson zawsze musi ostro ciąć. Ale mimo wszystko jakby zrobili catchweight bym stawiał na umiejętności GSP
Bolda powinieneś wbijać przez 15 tygodni a enan przez 17. Robisz dwie iniekcje w tygodniu i dajesz 300mg bolda, czyli 1,5ml oraz 200mg enana czyli 1ml (oczywiście o ile Twój enan ma stężenie 200mg/ml)
[...] różnic jest raczej w stosowanej metodyce nauki (czyli w zakresie środków prowadzących do osiągnięcia celu). Pytanie można więc sparafrazować - czy warto stosować równolegle dwie metodyki treningowe rozwijające w sporym stopniu te same atrybuty, nieco inaczej jednak rozkładające na nie akcenty i w dodatku działające na nie w różnym tempie. Z [...]
to może niech sponsorzy formu podzielą sobie posta na dwie części - ta górna merytoryczna, ta dolna reklamowa oddzielone grubą krechą i tyle a cała reszta zostanie tak, jak była wtedy nie trzeba będzie robić osobnego działu, ludzie nie będą wypływali z forum, każdy czytający posta sponsorów będzie dokładnie wiedział, gdzie jest wypowiedź na temat [...]
W kategorii seniorek startowały tylko dwie nasze reprezentantki Sobiech Emilia/Herkules Warszawa zajęła jedenaste miejsce z wynikiem 345 kg (135+70+140) w kategorii wagowej 63 kg ustanawiając nowy rekord Polski w przysiadzie 135 kg a Kamila Kasperska była czwarta w kategorii wagowej 84 kg z wynikiem 417,5 kg (170+77,5+170).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co sądzisz, żeby WL w Power zmienić na 4 serie, a tę jedną dodać do skosu w Hyper, martwy zmienić na 4x5, podciąganie na 3x5 a te dwie serie na plecy dać do drugiego ćwiczenia w Pull Hyper na plecy ?
Ja nie mam w szkole weny do wpieprzania ryżu z cyckiem Co powiecie na takie kanapki: Chleb razowy, ser żółty, szynka z cyca kurczoka(a może wrzucić jeszcze serek wiejski?) i dwie takie kanapki do szkoły?
[...] walki w UFC przegrywając tylko jedną z Chasem Skelly po której został zwolniony z organizacji. Patricky „Pitbull” Freire (15-7) w czterech ostatnich pojedynkach wygrał dwie walki i dwukrotnie schodził z klatki pokonany. Przegrane zaliczył w walkach z Marcinem Heldem i Derekiem Andersonem natomiast zwycięstwa zanotowała w pojedynkach z [...]
[...] bylo sobie radzic “domowymi” sposobami. Jak to mowia potrzeba matka wynalazku: Popielniczki gliniane Rowerki wodne Masa wlasnego ciala . Popielniczki gliniane male + dwie male zwiazane jakas tasma ktora znalazlem na wydmach sluzyly do robienia bicka i barkow Popielniczka duza klata przenoszenie Rowerki kaptur i triceps (tric jak [...]
Trenbolon-dlaczego nie
