SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • samochód do 40 tys. jaki?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    audi a4 rocznik 95-2000 :) jak niewystarczy Ci kasy na dwie, zadowole sie tez 80 wypasiona :)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12827 Data: 2007-05-30 22:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Priorytety w wyciskaniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam sztangę prostą, łamaną i dwie krótkie do sztangielek. Sztangę prostą i ławeczkę mam dopiero 3 tygodnie i dopiero od 3 tygodni wyciskam na klatę, stąd słaby wynik jeśli chodzi o obciążenie. Nie wiem jaki wycisnąłbym maksymalny ciężar, bo mam tylko 60 kg nakładu, poza tym ćwiczę sam i boję się, że przydusi mnie sztanga. Ile powinienem wyciskać w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2011-06-14 11:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cięcie.

    Post
    Doping

    Trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć bo po tym npp były już dwie kurację z trenem. I po trenie łatwiej mi wrócić do normalności niż po tym npp. Wtedy rozwalilo mi libido na maxa. Prolaktyna w .uj, testosteronu tez ponizej normy. Testo się poprawiło na test freak ale prolaktyna stałe za wydoka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2013-02-01 09:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] twierdze że nalezy kupowac z głową, kazdy wie do czego potrzebny będzie mu rowerek. Ale nie jest też tak, że nie ma rowerów średnich jakościowo. Nie wmówicie mi że są tylko dwie grupy rowerów, rowey dobre (powyżej 1500 zł) i tragiczne (poniżej 400 zł). Są tez rowery które mają osprzęt który królował kilka lat wcześniej jako nowinka, a teraz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10464 Data: 2005-02-24 23:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o sztangistów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Z kolei dla ciężarowców robienie siły trójbojowej i ćwiczeń trójbojowych hamuje dynamikę, co procentuje spadkiem wyników. Pomimo treningu na podobnym sprzęcie są to dwie bardzo różne dyscypliny, w których osiągnięcia nie przenoszą się wzajemnie. Nie bardzo widzę Olecha robiącego jakieś ćwiczenie ciężarowe... A tym bardziej sprawdzającego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6100 Data: 2003-08-24 11:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennikarze komentują najważniejsze wydarzenia mijającego tygodnia. Omawiają ...więcej » Polska 2006 13:45 Kochamy polskie komedie W odcinku programu biorą udział dwie rodziny. Muszą się wykazać wszechstronną wiedzą na temat ...więcej » Polska 2006 14:10 Karate Kid IV Mistrz i uczennica Po niebywałym sukcesie cyklu filmów [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7025 Data: 2006-05-28 18:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W moim przypadku melatonina odpada - trochę pomagała w zaśnięciu sen choćby był krótki wstawałem wypoczęty ale w ciągu dnia musiałem co jakieś dwie godziny robić sobie przerwę na drzemkę a i trochę przymulony byłem estazolam owszem dobry ale mocny i fizycznie uzależniający, szybko podnosi próg przy którym jest skuteczny a tu jeszcze ciągnie aby [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15300 Data: 2008-12-29 20:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy sie podciagniecie na drazku?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nachwytem 3 serie odpowiednio 1 seria max ilość jakies 18+ zależy od dnia, 2 seria 12, 3 seria 10, potem dwie serie do karku po 10 jeśli sie uda ( taka rozgrzewka przed treningiem pleców

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12231 Data: 2009-08-12 14:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa jakości snu i regeneracja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ,,Etas" jest to taki suplement od Chińczyków wyciąg ze szparaga , tylko też swoje kosztuje , aszwaganda też poprawia trochę sen , ustawienie budzika też dużo daje bo mamy dwie fazy snu( czy coś w tym stylu ) razem trwają z 1:30h więc jak idziesz spać np: nie wiem 23:00 to starasz się ustawić budzik tak żeby trafiać na koniec cyklu więc [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2024-01-24 21:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pride "Real Deal" w Milenium!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] moj dom , Nog w walce z Joshem tez byl murowany , mało tego , Polska Vs Portugalia tez ten drugi był murowany , Shogun w walce z Snakem nie pokazal zbyt wiele , fakt stomoping na koncu ale co z tego , stojka byla marna , Rua potrzebuje jeszcze z dwie , trzy walki zeby powrocic do pierwotnej dormy , jest w tej walce faworytem ale nie pewniakiem

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2006-10-16 18:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pride "Real Deal" w Milenium!

    Post
    Scena MMA i K-1

    jesli info sie potwierdzi to te dwie walki zostana zablokowane. natomiast jesli ktos juz je zagral to zostana one policzone na kuponie po kursie 1,0. czyli tak jakby ich nie bylo. bez obaw. pozdro

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2006-10-18 15:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA I PYTANIA DO FACHOWCÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dezir: ale jak wstajesz rano i wskakujesz na rowerek to technicznie są tylko dwie godziny bez żarcia RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2003-12-23 22:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie zrobiłem dwie próby w tym że w pierwszej mi się pomieszało i ją przerwałem,niżej będzie film,a drugą całą bez filmowania która zajęła mi 15 minut. O co chodzi z tym pomieszaniem ?,otóż w 3 sekwencji 1 etapu zamiast siedmiu zrobiłem 10 podciągnięć,a w pierwszej sekwencji drugiego etapu zamiast 20 wyciskań i 10 podciągnięć zrobiłem to co [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10454 Data: 2016-10-16 15:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie, glutaminy byś musiał zeżreć bardzo dużo żeby odczuć jakieś jej działanie. Poszukaj, wystarczy wgłębić się w lekturę . Szukaj tematy podwieszone/tematy użytkowników na pewno znajdziesz. Dextroza? Równie dobrze mógł bym wypić szklankę cukru, zjeść dwie łyżki miodu, glukoze w proszku, cokolwiek zawierające węgle proste, a nawet złożone... I tak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2011-04-08 22:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    pitbull61 - masz dwie czekolady więc weź jedną jak Ci zasmakuje to zostaw i drugą, jak nie to wanilie weź... Jednemu będzie smakować taki, a komu innemu innym. tattoo91 - jak dla mnie raczej peak o ile w dobrej cenie, jak masz w tej 'standardowej' 130-160zł to bierz matrixa.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2010-10-25 16:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból uda.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ból odczuwam do połowy uda. Centralnie po środku. I czuje taki nagły strzał bólu w tym miejscu. Max dwie sekundy i muszę podłożyć dłoń pod udo momentalnie, gdyż ból nie pozwala utrzymać zgiętej nogi. Zmieniony przez - Slayni w dniu 2020-03-25 11:33:47

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2020-03-25 11:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand czy Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Efekt napompowania to skutek działania no-boosterów i po odstawieniu zawsze zniknie. Najlepsza opcja to 2xXpand Akurat teraz w sklepie sfd zapłacisz za dwa jak za dwie puchy Nitro II.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 2006-08-25 11:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - badania

    Post
    Doping

    wpier*alalem to przez rok,koszt od 130 do 100,troche pieniedzy poszlo,chyba dwie paki w miesiacu jadlem stawowo nie odczuwalem ale suchosc w nosie i na ustach znaczna... Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-02-16 09:45:56 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-02-16 09:47:20

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 2012-02-16 09:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw odżywek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i tak np: Jak stosować MASS FREAK? Aby osiągnąć maksymalny przyrost suchej tkanki mięśniowej, należy zmieszać 4 miarki MASS FREAKA z 475-950 ml wody. Pić jedną, dwie porcje dziennie. Jedną z nich pić natychmiast po treningu a drugą rano na czczo. 1 porcja = 2 miarki JUMBO™ z 250-300ml mleka odtłuszczonego lub wody. Spożywaj 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2013-02-07 22:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem wiem. Ja mam nadzieje jak napisalem.wiem ze moze pojsc w dwie strony. Ja po prostu wole jak brutalna sila I eksplozywnosc wygrywa

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 7814 Data: 2014-12-06 03:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)