SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • 2x w tyg.siłownia, 2x w tyg.basen.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    basen a siłownia to wlaściwie dwie rozne dziedziny, więc nie można ich traktowac podobnie napewno. podciaganie możesz poprawić np. w ten sposób, że pomagasz sobie nogami - o jakies podstawione krzeselko czy cos takiego- a za to wolniej sie opuszczasz. jesli bowiem jestes za słaby aby poprawnie wykonywac to ćw. jak i wlaściwą ilośc powt. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2008-09-11 17:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak na poważnie, to dasz rade szkoła to nie aż taka przeszkoda ,nie wieże żebys miał siedzieć i sie uczyć całymi dniami zawsze te dwie godziny sobie zorganizujesz(jak się wkleja te buźki bo nie wiem?) nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11524 Data: 2003-05-07 10:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek na rozgrzewke do pokoju

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uzywana (czasami pomagam przy zaladunkach w rodzinnej firmie) ktora, o dziwo, pasuje jeszcze lepiej niz ta zamowiona. A nigdy nie wczesniej nie widzialem tam rekawic tego typu. No to teraz mam dwie:) Wszystko to jest mocno amatorskie ale mi pasuje. Jeszcze raz dzieki za podpowiedzi. Zmieniony przez - gasterosteus7 w dniu 2018-10-26 13:41:47

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2018-10-26 13:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skośnej(z supinacją nadgarstka) 3x10 Triceps – Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 3x10 Brzuch - Skłony w leżeniu głową w dół 3x25 tylko w zestawie trzecim jakie ma być to podciąganie nachwytem podchwytem jaka szerokość ? i czy po ogólnej rozgrzewce przed każdym ćwiczeniem robimy jakaś jedna serie czy dwie serie rozgrzewkowe ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2016-02-05 13:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaraz wypełnię ankietę i dodam swoje zdjęcie. Nie rozumiem w ogóle dlaczego to ma być aż tak kompletnie bez sensu. Tak czy siak jeżeli bym zaczynał to bym zaczynał od mety, to chociaż połowa musi się zgadzać. Czy może połączyć te dwie rzeczy?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4756 Data: 2016-06-27 14:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wszystkimi. Nie pisze tutaj że taki typ zawodnika jest nie do przejscia, lub nie do pokonania. Jest ultra niewygodny, i żeby wygrać trzeba być po prostu o klase albo dwie lepszym bokserem(W pojeciu technicznych umiejtnosci), lub faktycznie wpasować się i być typem zawodnika ktory wybitnie nie lezy, temu drugiemu. Chyba mam lekka goraczke [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 2010-10-23 16:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] były,uniki Johnsona i Vicio myślał ,ze walczy z niewidzialnym człowiekiem... Gdy do Vicia wyszedł Corrie Sanders,Vicio miał problemy...A Corrie nie był bokserem lepszym o dwie klasy,a gorszym... A więc Mike na Kliczków...Włado skończyłby gorzej niz z Sandersem... Dodaj do tego,to,że Mike Tyson ma siłę ciosu nokautującą,uniki na tyle dobre by [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 2010-10-23 19:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w 80's i mega walki w 90's gdy był past z Holym,McCallem i Mercerem...Pokonanie Butterbeana gdy wstał od kapci w wieki 52 l. Ali splot czynników które nie leżą Vitowi i talent do zaskakiwania...Fakt Vito obijał Byrda...Ciekawe czy Byrd zastosowałby refleks na rywalach Alego,bo nie zastosował dobrze w 90's... Ali dwie ligi wyżej niż Byrd...

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 2010-10-24 00:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to sa swietni atleci, i sportowcy. W K1 mamy Semmy Schilta, czy to jest jakis wybitny atleta, bo moim zdaniem nie, na bank Kliczki przewyszaja go sportowo o klase albo i dwie, a mimo to walczy stylem ala Kliczki, i ustawia cala czolowke. Nie chce robic z nich bogow nie do pokonania, bo na takim poziomie i stopniu determinacji ciezko cos [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 2010-10-30 17:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] PRIME łuk z lennoxem pękł i kontuzja z Byrdem to raczej nie przypadki były... Mozna zobaczyć,że wśród wielu bokserów każdy miał jakąś skazę... Lennox nie wiadomo czemu i jak dwie porażki przed czasem po cisach,które prawdziwemu mistrzowi nie powinny sie zdarzyć,Ali np. tak nie padał czy Tyson... Władymir ta dziwna porażka z Purritym i ten cios od [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 2010-11-04 01:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    Vito jest dla mnie pewniejszy...A właśnie ten filmik z Hoffmanem to przykląd ,ze gosć o żelaznej defensywie moze Vitowi wytrącić pewne atuty... Właśnie mam walkę na dysku z Purritym i to samo... Solis ma niezłą defensywę,powinien tak walczyć...Za podwójną gardą i wywierać presję...Dwie walki i problemy...Włado został porażony prądem z [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 2010-11-07 01:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o zdjęcia iporade

    Post
    Scena MMA i K-1

    A teraz dwie. ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu'' http://www.doogiew.prv.pl <<--trochę więcej o mnie

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8589 Data: 2002-12-20 23:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz sie przyznawac ktory tam udzielal wywiadow widac, ze lolki ale z drogiej strony kto powazny by zaczal sie wylewac przed kamera, wez se sto metki i dwie deki organonu tylko nie wiecej jak jeden cm szescienny, pamietaj nie wiecej

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 13584 Data: 2008-09-27 23:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aaaa zgadza sie Panie Janie bo ja dodalem dwie pierwsze aktywnosci a przeciez tam byl zsumowany wynik , juz poprawiam Lacznie z sekundami wyszlo 1132,3czyli mniej niz napisalem a nie wiecej ;-)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 5388 Data: 2019-08-11 08:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A bikiniary pokażecie? Interesują mnie w szczególności dwie :-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-09-29 19:52:34

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7642 Data: 2016-09-29 19:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na całość/większość - dorzucam następujące rzeczy za darmo: - próbka White Flood - 2 porcje / Fruit punch - próbka Activlab Iso Active / Orange - 2 porcje (w osbnych saszetkach) Scivation Xtend / Watermelon - 6 porcji (w trzech opakowaniach po dwie) Cellucor C4 Extreme / Watermelon Zmieniony przez - kkatsu w dniu 2013-01-29 16:48:20

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2013-01-29 16:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez przesady, zalecane dzienne spożycie vit. C to ok. 100 mg dziennie, a jedna pomarańcza dostarcza ok. 50 mg, więc dwie pomarańcze zapewniają dzienną dawkę.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2016-10-18 17:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dla mnie pieczywo i mleko ze sklepu to syf i mam prawo tak sądzić. dostarczanie wit. C jako profilaktyki w okresie cięższych treningów vs leczenie zachodnie wit. C - dwie różne rzeczy w jednym mowa o kwasie askorbinowym w drugim o askorbinian sodu przed białkami, tłuszczami, węglowodanami są witaminy i minerały. Nie ma szans wbudowanie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2016-10-20 08:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo nie wiem czy zamawiac sobie jedna paczke provironu czy dwie ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13531 Data: 2016-04-01 17:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Riptropin (GH) Igtropin (IGF1LR3)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bluetopy tez maja to logo na kapslu? IGF polecialy dopiero dwa dni to za bardzo niemoge sie wypowiedziec, glodny chodze po nim i jak przyciolem wegle za bardzo to hipka zlapala mnie dosc mocno musialem zafundowac sobie dwie lychy dextrozy i przeszlo.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9284 Data: 2010-01-19 19:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)