dwie

Sie coponiektorzy czepiają słówek... chyba jednak sie go dawkuje;) Nie mam doświadczenia w braniu gainerów ale wydaje mi sie ze lepiej chyba rozłożyc te 125 na dwie mniejsze porcje. Albo np olac wskazania producenta i brac po 70-80 g z powiedzmy 300 ml wody? Ja wlasnie zamowilem tego gainerka i mam nadzieje ze bedzie ok. Po vitalmaxie np mialem [...]

http://www.sfd.pl/Muscle_Up_Protein_Miarka_do_specjalist%C3%B3w_ActivLab-t711533.html http://www.sfd.pl/Muscle_Up_Protein__miarka-t766271.html http://www.sfd.pl/Muscle_Up_Protein__opinie-t673435-s7.html Mozna wyczytać że 50g to 1 i 3/4 więc spokojnie można przyjąć że dwie miarki to 60g. Wagę jubilerską na znanym serwisie można kupić za ok 10-15 zł

A mozna polaczyc te dwie rzeczy z chudszego profilu? Bo 1000zl jakos do mnie bardziej przemawia niz 2 tysiace a zeby kupic te 2 rzeczy oddzielnie to miejsca nie mam tyle bo jeszcze gdzies musze sownice na nogi wstawic ktore tez kupie. A co do bramy jesli idzie dorobic cos zeby byla do sciany to odezwe sie niedlugo

Interesuje mnie cos takiego. To sa dwie rurki wiecej. ale nie za tysiac zlotych wiecej Jeszcze na czerwono zaznaczylem na dole belke ktora lepiej chyba w miejsce niebieskiego zaznaczenia przesunac bo by przeszkadzala w przysiadach. Jednak tak przemyslalem ze ta belka chyba jednak w tym miejscu co jest by mogla byc. Dlugosc na dole powinna byc tez [...]

a nie da sie wycentrowac?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

nie rozumiem ,skoro kolo toczy sie prosto to nie powinno szarpac, no nie?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

"Wiadomo natomiast, że w trakcie występów na scenie obu panom mają towarzyszyć dwie fajne dziewczyny, które dobrze wyglądają i MAJĄ POJĘCIE O ŚPIEWANIU." SOG nie wejdzie.

9g dwie miarki... ze średnią gurką jest miarka... poszukaj troche Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-07 19:18:04 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-07 19:18:16

[...] a o jej charakterze świadczy fakt, że występuje też w wersji face lifting - z jagodami i śmietaną . Za pierwszym razem nie wiedząc, co to za zwierz, zamówiłem pstrąga, a dwie ladies po niedżwiedziu... w rezultacie po pstrągu dostałem jeszcze 2 x 2/3 niedźwiedzia jakoś potem przeszedłem te 4km do Wołosatego pod górkę "Wszystko jedno [...]

no to tak na sam koniec nasze dwie ukochane, ktore nam robily zdjecia

tak zrob: martwy/przysiady na zmiane co drugi trening wyciskanie lezac dipsy podciaganie na drazku wioslowanie wyciskanie na barki i w 15 na duze grupy po jednej serii, w 10 po dwie serie , a w 5 po 3 serie. Zmieniony przez - bifrost w dniu 2009-02-24 09:12:13 Zmieniony przez - bifrost w dniu 2009-02-24 09:13:34

M3 i TCM to to samo (jablczany) tylko ze dwie firmy. Ale jaki cel?? Wez x panda z TCM

[...] dodatkow możemy dorzucic cos na biceps czy na triceps. Wystarczy wrzucic biceps do planu A , triceps do planu B lub odwrotnie i jest okej. Przykladowe plan z podzialem na dwie wersje lacznia z dodatkami: Krotsza wersja treningu: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + [...]

Wiec co robić ? duzo osób pisze że bierze 2500 m.j co 3/4 dni ... robić tak jak mówisz ? po dwie kreseczki co dwa dni ?

nie wiem o co Ci za bardzo chodzi , jeżeli pytasz czy możesz robić dwie iniekcje danego dnia,to odpowiedź brzmi tak j

trochę zamieszałeś z tym pytaniem i nie rozumiem w czym problem... trening wymusza na naszym organizmie odpowiednie porcjonowanie kalorii, więc po treningu dawka łatwo przyswajalnych węglowodanów z białkiem i za dwie godziny naturalny posiłek.

Wytłumacz to co napisałeś tutaj,bo jak dla mnie te dwie wypowiedzi kłócą się ze sobą. Najpierw napisałeś,że może ulec biodegradacji przy trzymaniu w lodówce,natomiast później,że jest są to idealne warunki do przechowywania.To w końcu jak ? Krótko mówiąc można trzymać w lodówce między 2-15 stopni czy nie można ?

Teraz dobrze: 1) Śniadanie 8.00: - Płatki Owsiane. - Dwa jajka smażone - Dwie kromki chleba z ogórkiem i pomidorem. 2) 2 Śniadanie 11.00: - 2 kromki chleba z serem twarogowym. - 3 kromki chleba z jakąś rybą z puszki. 3) Obiad 13.00: - Różnie. 4) Posiłek przed treningowy 17.00: - Ryż lub makaron. - Banan. 5) Posiłek po treningowy: - Jabłko 19.00. [...]

[...] dobrze wyrzezbione cialo zalezy mi na nabraniu masy ok 5 kg, zaczynam dawkowanie od jutra to bedzie sroda wiec do konca tygodnia bedzie to jedna kapsulka, potem tydzien dwie a reszte zuzyje po 3 kapsy czyli starczy na nastepne trzy tygodnie, czyli caly cykl 4,5 tyg, do tego ZMA, omega3 fish oil, kompleks witamin, L-arginina sulphate 1000mg, [...]

a propo tuńczyka to czy mogę jeść dwie puszki(każda po 130g) dziennie.