Zeszlismy z tematu posta, ale moze i warto. Przynajmniej sobie pogadamy, lubie znac opinię ludzi na różne tematy. tutaj racje maja dwie strony, bo przeciez nie ma dwóch identycznych sytuacji. Czasmi trzeba się wtrącić-bo TRZEBA. Ale w większości pryzpadków POWINNA się tym zająć policja. Tak POWINNO być, chociaż w teorii bywa różnie. Sam [...]
[...] zwiększać aktywność przez tym zanim zaczniesz zmniejszać kcal w diecie. W jakim celu ten ostatni posiłek? Wypij to do posiłku 6. http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku Posiłek 7 dodałem by sprawdzić ile kcl znajduje się w tym soczku, rozdzielony na dwie porcję i spożyty między posiłkami. Dzięki ;)
[...] jest lekko jakby nic nie bylo na nodze ale z kolei barziej czuc przyjmujace na piszczel uderzenia. Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo - jak mam springi na maxa to zakladamy dwie pary ochraniaczy bawelniane i potem piankowe aby nie bylo obic i kontuzji wiec jest zupelnie bezbolesnie i mozna na praktycznie na maxa isc sparze. pozdro
[...] z kurczaka, sałatka z pomidorów, sałaty z łyżką oliwy z oliwek Wariant III : 150 g piersi z indyka gotowanej na parze – przyprawionej ziołami , kalafior lub brokuły, Podwieczorek (100kcal): Wariant I : 1 grejpfrut Wariant II: 1 jabłko Wariant III : szklanka maślanki Kolacja (200 kcal): Wariant I : 2 jajka na miękko, pół papryki Wariant [...]
najlepsza przerzutka na tyl to deore xt chyba z 99r albo 00 nie pamietam zbytnio Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
Ostatnio znowu częściej tutaj zaglądam, więc postanowiłem odświeżyć swój post a co , dorzuce jeszcze dwie fotki z kiedyś tam bo akurat znalazłem. Obecnie katują mnie choroby, więc z treningami i postępami ciężko, raczej w drugą stronę to idzie, no, ale jak zdrowie dopisze to od kwietnia biore sie ostro do roboty. Pozdro...
starczy spokojnie cykl nie był taki długi tu masz odblok wdniach, kiedyś rozpisałem sermy i autor pomyślał że tygodnie. 1-7 clomid 100mg 7-28 clomid 50mg HCG jw Łodzanin 1000j eod przed clomidem daj dwie ampułki 5000j
Oxandrolon mam za dwie przysłowiowe paczki mety - 100 tabs King Labs 5 mg/1 tab, niby pewne źródło ale chyba cena znacznie zaniżona :) Clenbuterol dołącze jak będę w optymalnym stanie, tylko teraz pytanie czy pod koniec brania mety jest sens ryć wątrobe i zwiększyć dawke przed iniekcjami z teścia i deci ;) Czy po tych kilku tygodniach już nie [...]
wczoraj pod moja silka wlasnie w sklepie u suplami zauwazylem Swole FX 30 w saszetkach, i kupilem dwie saszetki na przetestowanie- Pompa zycia ogolnie, az przeszkadzalo mi w dokonczeniu cwiczenia. Wlasnie w skladzie jest nitrat kreatyny co mnie zdziwilo to perfekcyjna rozpuszczalnosc. Jeszcze nie widzialem zadnej formy kreatyny ktora rozpuszcza [...]
[...] pod koniec 10 000uj HCG rozdzielone tak żeby podawanie HCG trwało dwa tygodnie(e2d). jak już wcześniej wspomniałem, mało...minimum 20.000 (nie jest to dużo), możesz pierwsze dwie trzy iniekcje hcg dać e2d nie ma problemu, a dalej e3d następnie 3 dni po ostatnim HCG , Tamox w dawce 40mg/ed przez 30dni. Clomidu nie chce brać, działa na mnie bardzo [...]
[...] kolendry, cytryny (poza tym przyjmuje ją wraz z kolagenem dla lepszej wchłanialności). Beta karoten jest u mnie codziennie spożywany w postaci marchwi (chrupię marchew lub dwie gdy mam ochotę) papryki, szpinaku. Wapno przyjmuje w postaci suplementu. Ogólnie elektrolity zapewniam z wody wysoko zmineralizowanej (np. Muszynianka). Orzechy włoskie [...]
kreatyna w każdy dzień po dwie porcje 5g. każda/starczy ci wtedy jej na 50 dni/, do nie jedna kaps. tauryny i dodaj 30g. carbo zawsze oprócz po treningu/50g./ gainera jak napisałeś wg. swoich spostrzeżeń co do braków wdiecie, maxivit jeśli musi starczyć jedna to oki.
[...] i wystarczyła o jedna mniej i według tej teori ćwiczyłem ( tak traktowac ten sygnał) Czyli jesli seria trzecia w poniedziałek okazała sie niepotrzebna w srode robiłem dwie zeby uniknąc przetrenowania członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na [...]
[...] i wystarczyła o jedna mniej i według tej teori ćwiczyłem ( tak traktowac ten sygnał) Czyli jesli seria trzecia w poniedziałek okazała sie niepotrzebna w srode robiłem dwie zeby uniknąc przetrenowania ROZUMIEM. LEPIEJ BEDZIE JEDNAK JAK USTALISZ SOBIE DANA LICZBE POWTORZEN I SERII DLA KAZDEJ GRUPY MIESNIOWEJ I BEDZIESZ SIE TEGO TRZYMAL PRZEZ [...]
[...] (GENRALNEI IM WIECJ TYM LEPIEJ O ILE NIE CZYJESZ SIE PRZEMECZONY) ZASADA ZLOTEGO SRODKA (WIECEJ ALE Z UMIAREM) Czyli jesli seria trzecia w poniedziałek okazała sie niepotrzebna w srode robiłem dwie zeby uniknąc przetrenowani ZMIEN TO JAK PISAL KANAREK JEST TO 'NIEPELNE' PODEJSCIE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] tam żeby leżeć i nic nie robić w pięknym lokalu, tylko poszedłem po to, aby się czegoś nauczyć. Fakt faktem, że jak zobaczyłem salę to pomyślałem "to miało wyglądać inaczej", ale teraz klub ma dwie dobre sale... @MadeByYou Klimatycznie i jeszcze jak blisko do mnie :D Jeden przystanek Zmieniony przez - fongo89 w dniu 2009-04-14 00:20:44
[...] Zgłoszenia do biura zawodów miały być od 12 do 16. Przyjechaliśmy do biura o 13.30 a ono nadal było jeszcze nieczynne. Pierwsze identyfikatory wydano dopiero o 14.15 Ponad dwie godziny czekania bez picia i jedzenia, które powinno być przecież o określonej godzinie. Weryfikacja: ogólnie może być, choć urządzenie do mierzenia wzrostu fitnessek [...]
Sparingi w KravMaga
