dwie

ct porcja to 100 gram śmiało dziel ją na dwie. wiec masz więcej towaru i możesz lecieć równolegle, mono przed a ct po treningu. w dni wolne porcja mono i ct, pory obojętne, ale sugeruję ct rano. zdr

[...] + kawalek kabanosa+ pol cebuli+pomidor papryka+salata+lyzka jogurtu naturalnego 3. kurak +makaron durum + orzechy wloskie+jablko (przedtreningowy) 4. banan+ odzywka bialkowa 5.rybka+ryz bialy 6. twarog + oliwa przed snem suple: 2 kaps perfor-maxx (po sniadaniu) 4 kaps BCAA (2 przed i dwie po treningu) 2 kaps glukozamina omega-3 3g gaba przed snem

TKD Tomek: bez przesady, dwie techniki to była przenośnia, ale zauważ że np. boks jest bardzo łatwy do wykorzystania na ulicy głównie ze względu na jego prostote. Brak technik nożnych do opanowania powoduje że ręczne w boksie mają na najwyższym poziomie. Chodzi o to że lepiej znać mniej technik a mieć je dobrze wytrenowane niż znać milion technik [...]

[...] (a-sthenes -niesilny, słaby) czy Leptosomików (leptos -wąski, delikatny). Obok tego biegunowego przeciwieństwa między typem pyknicznym a leptosomicznym wyróżnia Kretschmer dwie kategorie: atletyczny oraz grupę form mieszanych i różnych, które określa się jako dysplastyczne (wysocy eunuchoidzi, osobnicy otyli i infantylni). Metoda Kretschmera [...]

Dzieki za komenta Spoko Tylko kiedys jak trenowalem uda tez robilem dwie serie i pozniej je czulem nastepnego dzionka.

[...] żelatyny i łyżeczkę kawy rozpuszczalnej rozpuszczoną we wrzątku. Wylać na białą masę i wstawić do stężenia. Do trzeciej masy dodać tyle samo żelatyny i łyżkę kakao, wylać na dwie wcześniejsze warstwy. Ja dla oszczędności czasu od razu dodałam do całości żelatynę (24g) i 1/3 masy wlałam do naczynia i włożyłam na chwilę do zamrażarki, w tym czasie [...]

Wtorek 11.05.2021 Zabiegany dzień od samego rana także śniadanie było w drodze i bez zdjęcia :-P zwłaszcza, że na śniadanie złapałam jakieś dwie pierwsze lepsze drożdżówki w sklepie :-P na obiad pieczarkowa, później deser zrobiony na szybko z galaretki i skoro, a na kolację sałatka z tego co miałam w lodówce :-P dodatkowo przyszła moja paczka [...]

[...] stopniu co eca albo turbo dawki clena gosciu ma prawdopodobnie lekkom niedoczynnosc tarczycy i po wizycie u endokrynologa pewnie uslyszal by to samo a dietka ckd moim zdaniem jest the best na redukcje (sprawdzilem) wiec mysle ze te dwie rzeczy nie koliduja ze sobom a rzeby tej tarczycy pomuc troche to jakies multi-mineraly kupic polecam pozdro

ja niestety jeszcze nie mam stalki, ale jakby co to dam znac Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

No to się zdecyduj czy chcesz cykl czy htz bo wbrew pozorom to dwie całkiem innye rzeczy. W htz jak sama nazwa wskazuje chodzi o utrzymanie hormonu na naturalnym poziomie. Druga rzecz najczęściej przepisywane jest hcg/hcg+hmg a nie sam testosteron, ponieważ prócz tego że hcg/hcg+hmg utrzyma testosteron na odpowiednim poziomie zapobiegnie również [...]

No to chcesz się koksować albo leczyć htz? Bo to dwie różne rzeczy, jedynie tnd dobrze pisze. Eksperci z taką wiedzą powinni to dobrze wiedzieć a osób na htz wśród tych co piszą jest pewnie zero. No i to jeszcze doradzanie dorzucenia ug to jakaś porażka, doktorkowi wyniki nie będą współgrały z jego dawami i pewnie cięzko będzie dobrać odblok. [...]

czyli co podobal sie trening klatki?:D nastepny raz zrob przenoszenie na mniejszym ciezarze 12-20powt nie o ciezar tam chodzi lub mozesz zrobic takie cwiczenie ze bierzesz dwie male hantelki np 5-7kg kladziesz sie i jedna w gore przenosisz druga w dol i na przemian cos jak przenoszenie dwoma tylko masz osobne hantle i przenosisz jedna w dol druga [...]

Ostatnio zakupiłem dwie paczki omo.Wziąłem strzała i na drugi dzień gorączka dochodziła do 38 stopni a ręką (zastrzyk robiłem w bark) nie mogłem ruszyć.Zainteresowałem się bliżej tym towarem.Opiszę wam: Pudełko różowe,skład: testosteronum propionicum 0,03 testosteronum phenylpropionicum 0,06 testosteronum isocapronicum 0,06 testosteronum [...]

[...] Jogurt naturalny - 450ml Twarog chudy - 100g Rodzynki - garść Orzechy włoskie - garść Posiłek 2 10.00 ryż brązowy - 100g owoc cytrusowy (mandarynka) - 100g jogurt - 150g dwie kromki ciemnego chleba razowego + ser żółty Posiłek 3 14.00 pierś kurczaka - 200g ryż brązowy - 100g ważywa gotowane Posiłek 4 17.00-17.30 ryż biały - 100g pierś [...]

jak to mowia w kazdej kobiecie koorwy dwie trzecie-oprocz naszych mam

ja jestem 4 dzien na 20 mg (dwie tablety)mam zamiar zwiekszyc dawke tylko nie wiem jak ???? zeby było NAJJJJJJJJJLEPIEJ może ktoś doradzi może jutro zacznę już 30 mg 3 tabsy co 6 godzin??? narazie wszystko o.k bebechy w miare dam znać co i jak tak za tydzień może się już rozkręci pozdro

Panie ladny dwie sugestie mam dla pana. Pierwsza to ATD sam w nastepnym cyklu dam 25mg i bede ciagnal do konca odbloku przyrosty moze beda mniejsze ale za to prawdziwe tu mysle ze dobry pomysl. Druga wiesz czemu ludzie nie sa zadowoleni z cyklu na dece bo dawka deci powinna zaczynac sie od 500mg na tydzien mniej nie ma sensu i w polowie cyklu [...]

[...] już psychę. Ostro mi to namieszało. Chyba, że chodzi o sposób odżywiania się przed rozpoczęciem kombinowania, ale ym... Miałbym problem z przypomnieniem sobie. Zazwyczaj dwie słodkie bułki z rana na śniadanie, jakaś kanapka w szkole na drugie, sporo białego pieczywa, normalny domowy obiad, jakiś owoc między-posiłkami, serki i jogurty pitne, [...]

przejrzałem ten temat. Zwróciłem uwagę na dwie wypowiedzi: vincent28 na stronie 2 " Ja uwazam, ze troche racji gosc ma. Patrze na przyklad na stronie kaizena jest napisane, kto czego nie powinien lykac, a jesli ma jakies watpliwosci, kontakt z lekarzem sportowym. Sprzedawca ma obowiazek przekazac pelna informacje o produkcie. Minus taki, ze [...]

micbar15 dzięki za chęci bo widze że coś zmieniłeś, ale takie połączenie parti mieśni jak teraz zrobiłeś już ostatnio robiłem więc chce sobie urozmaicić trening, no niestety pewien czas będę mógł chocić tylko 3 razy w tygodniu, a jak mi się uda 4 to jakoś tam sobie nogi z środy dam w sobote i dołoże drugi raz trening przedramienia.. wiem wiem i [...]