SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • WRACAM NA SILOWNIE HE

    Post
    Doping

    [...] jest ona jednak zbytnio popularna. Krótki okres półtrwania sprawia, że trzeba wykonywać przynajmniej jedną injekcje dziennie, a dla utrzymania stałego stężenia przynajmniej dwie. Ale ma ona także swoje zalety. Obecność grupy metylowej powoduje bardzo małe powinowactwo Metandienonu do SHGB (globulina wiążąca hormony płciowe) a tym samym sprawia, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10222 Data: 2010-06-23 22:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wtedy będzie można coś wiecej poradzić. Jak dla mnie - z racji lenistwa - sniadanie przekombinowane - jadłabym albo jajka, albo owsiankę z wpc. Chleba za dużo, odzywki dwie porcje to tez sporo. Wrzuć jakieś bardziej tłuste mięsa, chociażby udka z kurczaka, to białko spadnie, a tluszcze wzrosną. I wpisuj wszystko ważone przed obróbką - nie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9657 Data: 2017-07-04 20:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] który mi zasmakował a jest lepszą alternatywą niż wieczorem jeść kasze albo makaron do makreli albo do pracy wole dwie kanapki napchane kurczakiem niż w pojemnikach ryż Jeszcze jedna sprawa odnośnie MASŁA które tak unikałem czy oprócz dodania go do kanapki 2 razy dziennie moge sobie małą [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9657 Data: 2017-07-06 14:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Atomic 7

    Post
    Universal Nutrition

    Polecam smak limonkowy, jeżeli ktoś lubi kwaskowe napoje będzie mu smakować. Co do rozpuszczalności trzeba trochę pomieszać. Regeneracja na duży plus. Niestety wychodzi mało ekonomicznie bo za około 100zł mamy 30 porcji. Rozsądną dawką są dwie miarki, czyli opakowanie starcza na 15 użyć.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7594 Data: 2013-04-29 14:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc z planem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] klata dalej slabo stoi moge zdecydowac sie na taka zmiane? :P Masz 3 miesiące stażu. Wszystko masz słabe. Dlatego właśnie poleciłem Ci zaczynanie od pleców oraz nóg. Są to dwie największe grupy mięśniowe i to na nich właśnie powinieneś się skupić. Na klatkę przyjdzie jeszcze czas. Zrób do końca cykl tak, jak masz rozpisany - jeśli nie będziesz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2008-04-13 12:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan - 14 lat

    Post
    Trening w domu

    [...] na drążku podchwytem 2 x 8-12 powt Biceps 1.Uginanie ramion na siedząco 5 x 7-11 powt Indywidualnie: Brzuch: ABS II Przerwy pomiędzy seriami: ok. 2min. Teraz lepiej? Zamieniłem kilka ćwiczeń, dodałem po dwie serie na większe partie i po jednej na mniejsze: 8s klatka-5s triceps, 5 serii barki, 8s plecy-5s biceps No i co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2011-04-12 21:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do rewanżu z Cro Copem po dwóch porażkach w Bellatorze w którym stoczył trzy walki. W debiucie pokonał przez decyzję Javy’ego Ayalę na gali Bellator 183, ale już kolejne dwie walki na galach Bellator 194 i Bellator 207 zakończyły się jego porażkami w pojedynkach z Mattem Mitrione i Sergeyem Kharitonovem. Walką wieczoru gali Bellator 217 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2018-12-06 17:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bellator MMA Bellator 215, Bellator 216 – konfrontacje twarzą w twarz W ten weekend w Mohegan Sun Arena w Uncasville odbędą się dwie gale Bellatora, Bellator 215 i Bellator 216 na których odbędą się bardzo ciekawe pojedynki. Podczas dnia medialnego bohaterowi tych walk stanęli do konfrontacji twarzą w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2019-02-14 17:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w takim razie dlaczego w vita-min jest 1,4mg B1 i jest to 100%, skoro wedlud nowego rda daje ok 1,1mg. Nie powinno byc wiecej %???? Jak to jest, piszecie sobie jak chcecie?????!W Vita min 1,4 daje 100% w MTP 1,1 daje 100% B1. Dwie nowe formuly i ..... Sorry ze w tym watku.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 11996 Data: 2010-02-26 11:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase mieśniową.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] " to ćwiczenie tylko do mostka, dalej można, jak mamy naprawdę mały ciężar Odpowiedzi na Twoje pytania: 1. Nie opłaca się, podczas robienia a6w wyrabiasz tylko dwie pary górnych "kratek" na mięśniach prostych brzucha. Polecam treningi: flexa, abs2 lub sam skleć coś na brzuch 2. Tłuszczyku zgarniesz tylko, jak mocno [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2010-06-10 17:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    Jest do sciagnięcia na http://torrent.org.pl są dwie wersje jedna to rip 30 mb http://torrent.org.pl/szczegoly.php?id=43484 druga pełna http://torrent.org.pl/szczegoly.php?id=42933 jesli chodzi o spolszenie to wyjdzie za ok 10 dni potem wystarczy tylko dodac plik do date.Gra jest dużo lepsz od TM robili ją ci sami ludzie co CM a nowy CM 5 robi [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-07 12:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wiec poszukaj w googlach albo gdzieś indziej jak go uruchomisze bedziesz miał w prawym dolny rogu na pasku małą białą błyskawice na czerwonym tle kliknij na nią wyjdą ci dwie liniki kliknij na tą na dole później znajdź gre i zainstaluj:DJa mam problem z savami jak ktoś wie jak go rozwiązać niech napisze po polsku jeśli ktoś chce moge dać [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-02 22:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    [...] elementem, który opiszę w tym artykule jest trening wykonywania rzutów karnych. Takowe zajęcia można bowiem wprowadzić do planu treningowego naszego zespołu. Istnieją dwie szkoły mówiące o treningu poświęconemu jedenastkom. Pierwsza mówi, żeby nie trenować wykonywania karnych, a druga wręcz przeciwnie. Moim zdaniem najlepiej wprowadzić [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-22 11:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REAL/FAKE

    Post
    Doping - zdjęcia

    jestem jak niedzielny wiater swoja droga to teraz nurtuje mnie ktora susta lepiej Cie pokopie :D i pytanie , dostales dwie rozne fiolki w jednym opakowaniu?od tego samego goscia?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2010-01-10 11:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING REDUKCJA - WAŻNE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij ankietę zamiast podbijać co dwie godziny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2012-10-07 19:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z patologią społeczną

    Post
    Sztuki Walki

    [...] moze sie byc zaskoczonym jak ten stwierdzi ze nie jest sie pierwszym i skontaktuje z innymi chetnymi w dzielnicy, styknie na poczatek kilka osob, a jak sie oczysic jedna dwie dzielnice i trafii to do mediow to moze sie ruszyc na wieksza skale. Byla chyba dosc glosna akcja srodowisk zwiazanych z vale tudo przeciw przemocy pod nazwa zdaje sie [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12158 Data: 2006-10-18 02:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] of Heroes 7 w brazylijskim Sao Paulo. Wtedy Pereira pokonał Adesanyę przez KO w trzeciej rundzie. Rekord Israela Adesany’i w kickboxingu to imponujące (75-5-1,48 KO) z czego dwie z pięciu porażek zafundował mu Alex Pereira. Wydaje się więc, że jeśli jest ktoś, kto najlepiej wie jak pokonać Adesanyę, to jest to właśnie Alex Pereira i Anderson [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9064 Data: 2018-12-19 13:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Anderson Silva o potencjalnym rewanżu z Nickiem Diazem i kwestii promowania młodych talentów w pojedynkach z weteranami Były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva poruszył dwie bardzo interesujące kwestie. Pierwszą z nich jest potencjalny rewanż z Nickiem Diazem, a drugą promocja młodych i obiecujących zawodników w pojedynkach z weteranami i [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9064 Data: 2019-01-14 14:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kulturystów: 1.Kup dobre buty do biegania.Nie żałuj pieniędzy na jakość.Dobra para butów zapobiegnie dyskomfortowi stóp i stawów skokowych oraz kontuzjom.Możesz zakładać dwie pary skarpetek,co zmniejszy prawdopodobieństwo pęcherzy. 2.Unikaj przetrenowania.Kulturysta musi myśleć o regeneracji.Jeśli w krótkim czasie będziesz intensywnie biegać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2004-01-21 23:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemie lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego ??? no może alternatywy nie może stanowić ale jedną łyżke czy dwie dla zdrowia warto zjeść

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-26 09:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)