wedlug mnie te dwie moga spokojnie ze saba konkurować ale wiadomo jak to jest rozpiska na papierze to nie wszystko, czasem nawet najgorsze gale w teori okazuja sie byc najciekawsze a co do walki shogun griffin mam mieszane uczucia tak samo jak do big nog vs shab
[...] Esparza (15-6) i była pretendentka do tytułu Michelle Waterson (17-7). Carla Esparza, to była zwyciężczyni TUF i pierwsza mistrzyni UFC w wadze słomkowej, która ma za sobą dwie wygrane walki. We wrześniu ubiegłego roku pokonała Alexę Grasso w Mexico City, a wcześniej pokonała debiutującą w UFC Virnę Jandirobę. Michelle Waterson zmierza do tej [...]
[...] nic nie robią jeśli się przegrywa w stójce. Rothwell nawsadzał dużo kolan i ciągle bił w tym klinczu, zresztą w stójce też przeważał i wywierał presje. OSP miał parę dobrych pojedynczych ciosów, a ten knockdown na końcu był już po gongu. Pettis - Cerrone, dwie pierwsze rundy stójka była równa, więc powinny zdecydować obalenia na korzyść Cowboya.
[...] cookies crips? Z chleba tostowego już zrezygnowałem, wiedziałem, że nie jest zdrowy,ale mi bardzo smakował. Co do Kubusia to moim zdaniem nie jest najgorszy to, że wypije dwie szklanki dziennie nic się chyba nie stanie. Pieczywo pszenne jem raz dziennie i tutaj rodzi się kolejne pytania czy muszę koniecznie zmienić je na pełnoziarniste? [...]
[...] tabsie 5mg, trening raczej normalny, (czułem brak kofeiny, brąłem to zamiast preworkouta) aczkolwiek żadnych sajdów generalnie. Widzę że Domer śmigał 10mg i miał te różne sajdziki, więc może spróbuje dwie tabsy, albo półtora jutro ;-) Brałeś na czczo czy bezpośrednio przed treningiem? Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-06-14 20:37:38
Oscar – Floyd 5 maja 2007! Dwie wielkie gwiazdy światowego boksu- Oscar De La Hoya (38-4, 30 KO) i Floyd Mayweather Jr (37-0, 24 KO) spotkają się w ringu 5 maja 2007 r. Promotorem tego pojedynku będzie firma „Złotego Chłopca”- Golden Boy Promotions. Mayweather Jr, uznawany obecnie za najlepszego pięściarza [...]
[...] że przed nami historyczne wydarzenie, które już zapisało się w annałach ze względu na olbrzymie zainteresowanie i fakt, że wszystkie bilety na walkę wykupiono w ciągu zaledwie trzech godzin (zapowiada się też rekord, jeżeli chodzi o liczbę sprzedanych pay-per-view). Mayweather wypowiada się o tym pojedynku jako o największej walce w historii [...]
Nie mam olowianych gaci :),mam kamizelke 7,5 kg ale nie bede jej tachal na trening wymyslilem cos innego,widzieliscie na moim filmie z bosu te dwie pierwsze serie z tymi workami (wypadlo mi z glowy jak na to mowia) postaram sie zaplesc w to jakos stopami i sprobuje,ale to dopiero w poniedzialek robie sobie dwa dni przerwy. Zmieniony przez - [...]
[...] do nich zwiększone ryzyko owrzodzenia i krwawienia z żołądka Piszesz o szkodliwości dla żołądka, jednak nie łykamy aspiryny tylko dojelitowy acard wydaje mi się, że to dwie różne sprawy. Ale może się mylę ;) Druga sprawa - deka zmniejsza krzepliwość? Jakoś bałem się ją dokładać do testa, bo już sam test podbija mi hematokryt do górnej [...]
[...] fotki w niedziele teraz, zeszło mi jakies 3 cm w pasie, pewnie te zioła wode podskórną troche wyciągneły bo brzuch znacznie lepiej wygląda, żyłki na skosach mi sie pojawiają. Bardzo wcześnie się budze i nic mi sie niechce po przebudzeniu wówczas biore z bomby dwie tabletki kłade się do łóżka i czekam aż zacznie działać i zaczynam robić aeroby
[...] przechodzi w walkę kontaktową, ale dopiero dla dłużej ćwiczących. I jeszcze jedno- moim zdaniem obecnie capoeira jest pozbawiona contaktu, ponieważ populacja capoeristas by na tym ucierpiała :P (rok temu lub dwa, dokładnie nie pamiętam były dwie ofiary śmiertelne w roda- dwóch nastoletnich capoeristas, zdarzenie miało miejsce w Brazylii.)
[...] grupy z Będzina-też mają Brazylijczyka za instruktora) i to co widziałem dalekie było od walki kontaktowej. Jeżeli gdzieś w Brazyli to wygląda inaczej albo jest jedna albo dwie grupy w Polsce że robią to inaczej nie ma co uogólniać że tak wygląda całe capo w Polsce, bo tak nie jest. Swoja drogą to już wczesniej pytałem gdzie mogę taka grupe [...]
[...] Początkujący capoeiristas nie ma jednak szans w tym stylu. Ktoś wspominał, że capoeira jest bezużyteczna, bo nikt przed dresem nie będzie robił gingi. Jeśli widzicie dwie osoby grające równo w ginge możecie być pewni, że dopiero zaczynają (oczywiście nie chodzi mi o bazę). Ginga jest po to, żeby początkujący dobrze nauczyli się [...]
[...] jeść tylko same i dlatego jest ich najwięcej ale jak nie zjem tych zdrowych to później łatwiej jest o dokładki do posiłków... Z warzyw: cały średni pomidor, marchew, sałata, dwie rzodkiewki. Do picia: woda, wapno malinowe. W cm niby tyle samo. Czy może to być związane z brakiem okresu, może spuchnięcie? Piję dużo wody. [...]
[...] 2 serie rozgrzewki 20 kg, pierwsza seria ma byc 12 powtorzen, wiec zarzucam 25 kg i jakos idzie, potem 10 powtorzen robie tym samym ciezarem bo 30 kg nie da rady :D ostanie dwie serie po 8 jakos idą, wtedy juz 30. Moge tak? czy musze zwiekszac ciezar w kazdej serii?. w skrocie wyglada to tak: rozgrzewka 2serie po 20kg 1 seria 12x25kg 2 seria [...]
No OK! Zwracam honor. Poczytałem trochę podwieszone tematy i ułożyłem coś takiego w systemie góra-dół. Góra I Ćw. główne - klatka wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej / hantlami Ćw. asystujące - klatka rozpiętki na ławce poziomej / przenoszenie hantla nad głową Ćw. główne - plecy góra przyciąganie [...]
Tricepsy SFD łączcie się :D
