SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    To znaczy jak robie sałatkę do pracy to i tak jem zimną :) A w domu to albo piekarnik albo mikrofala. Dwie fotki : http://i44.tinypic.com/209og0k.jpg Sobotnia jajecznica ze szczypiorkiem %-) Powiew wiosny w te smutne jesienne dni }:-( http://i40.tinypic.com/2eoya7o.jpg I dzisiaj do obiadu sałatka grecka }:-( Trochę fety zjadłem reszta poszła dla [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9486 Data: 2011-11-28 21:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najpierw choroba, potem gorący okres w pracy, a potem świąteczny wyjazd narciarski i nie miałem głowy do forum. Dieta w większości trzymana na 100%. W między czasie wypadły dwie nieoficjalne wigilie i święta więc bywało różnie, ale nie jadłem w sumie nic co by bardzo odbiegało od przyjętego planu :) Cieszę się że jeszcze ktoś tu zagląda, [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9486 Data: 2011-12-28 11:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] to jest zaleta. Zakupy też idą łatwo bo to samo nas interesuje w sklepie, syfu nie ma w domu na pokuszenie - druga zaleta. Na siłownie też razem, a jak któraś marudzi zaraz dwie harpie ją motywują, a jak mi się nie chce to mnie kochane dzieci wystawiają z rowerem za drzwi i życzą miłej wycieczki - zaleta. Jak machamy żelaziwem zaraz któraś [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-26 17:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] Mówię oczywiście o ostatniej lekcji zadanej przez Obli. Tak więc, o ilości serii trudno na razie mówić bo po dwóch powtórzeniach serii już dyszałam jak parowóz, zrobiłam dwie minuty i powtórzyłam serię i nogi mi zmiękły. Po pajacykach skip mnie dobił. Oczywiście nie były to ani super pajacyki ani super skip. W obu przypadkach cyc i opona [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 19:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak nie idę na siłownie przy TV macham sztangielkami. Mam po 10 kg. Robię takie serie 3x10: -uginanie ze suspinacją 7 kg na rękę -prostowanie zza głowy na trica 7 kg na dwie ręce -rozpiętki 7 kg -wykroki chodzone 7 kg na rękę -przysiady bez obciążenia -pompki na schodach -rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 14:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam, zgłaszam chęć testowania tego supelka, ciekaw jestem czy te suple są coś warte czy to tylko ściema dla gimbusów mających przed sobą wizje zjedzenia puchy i wyglądania tak jak robert%-) wiek-18 lat staż-2 lata wzrost-180cm waga-85kg pas na pępku-81cm bic-38cm klatka-100cm udo-61cm łydka-42cm Jestem już trochę na forum, więc macie pewność, że [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 21:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    heh . Wyślą 5 hyper pumpów do 5-ciu osób i pewno góra dwie coś o nim napiszą a reszta sprzeda go po cichu na wódkę i papierosy %-) Zmieniony przez - L_u_L_i w dniu 2013-01-23 10:42:49

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 10:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Haha,ale bede mial ubaw jak rzeczywiscie tylko dwie osoby beda chcialy cos o tym napisac %-)

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 12:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodaj budyń w proszku lub ze dwie łyżki mąki ziemniaczanej, powinno się bardziej kleić.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4953 Data: 2016-04-02 17:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Wallace zdobyl 28 punktow. Dobry mecz Pippena - 10 minut, 9 punktow, 3 na 3 z rzutow z gry i 3 na 4 z rzutow wolnych plus 2 przechwyty. Warto przypomniec, ze Pippen mial dwie operacje kolana latem, lacznie ten zawodnik mial juz 9 operacji. Dzisiaj w national TV w USA dwa mecze zapowiadajace sie bardzo ciekawie: Boston - Washington i Portland [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-31 20:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 23-letni Trybański przebywał na parkiecie przez sześć minut i w tym czasie oddał trzy rzuty. Żaden z nich nie był celny. Ponadto polski koszykarz zapisał na swoim koncie dwie zbiórki (po jednej w defensywie i ataku), a także jedną asystę. Drużynie z Memphis nie pomogła zmiana trenera. Po ośmiu przegranych z funkcją szkoleniowca pożegnał się [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-17 07:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Bucks, wygrywając w Toronto z tamtejszymi Raptors 105:103. Mecz miał dramatyczny finał. W ostatnich dziesięciu sekundach zawodnik gospodarzy Alvin Williams zmarnował dwie szanse doprowadzenia do dogrywki. Najlepszym graczem Bucks okazał się Toni Kukoc, który niegdyś występował z Jordanem w Chicago Bulls. Chorwat zdobył w piątek 25 pkt. [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-12 12:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Spurs-Lakers, Nets-Celtics w 2. rundzie Po dzisiejszej nocy poznaliśmy dwie pary półfinałów Konferencji, po jednej ze Wschodu i Zachodu. Walkę o finał na Wschodzie rozegrają między sobą New Jersey Nets i Boston Celtics. Na Zachodzie czeka nas pasjonująca rywalizacja między San Antonio Spurs i Los Angeles Lakers. Wszystkie te drużyny wywalczyły [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-02 12:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jednego zwycięstwa (w serii best of seven prowadzą 3:2). Zawodnicy z Dallas wygrali trzy pierwsze mecze i wydawało się, że łatwo uporają się z przeciwnikami. Tymczasem dwie kolejne potyczki rozstrzygnęli na swoją korzyść Blazers. W środowym spotkaniu drużynie Mavericks nie pomogła bardzo dobra postawa Niemca Dirka Nowitzkiego, który zdobył [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-02 16:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za bardzo. Lepiej juz bym bral albo 2 puszki e stane albo dwie h drola dawke minimalna musisz przyjac bo tak to po co brac. H drol podnosi cisnienie slyszalem to jak dodasz clen musisz kontrolowac.

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13580 Data: 2010-04-03 10:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do pozycji jestem zdania,że lepiej trenować obie strony oczywiście z naciskiem na stronę silniejszą. Co dwie strony to nie jedna

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 02:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wykręcaj teraz kota ogonem. Na pierwszej stronie tego wątku napisałeś, że Rick Young wmawia, że pokazuje Jeet Kune Do a pokazuje Panantukan. Cytuję: "Odwiedził Cię Rick Young- który wmawia że panantukan to JKD" Teraz zamieściłeś fragment szkoleniówki, bodajże Masters Seminar, w kontekście, że to co tam Rick pokazuje to Jun Fan. Pokaż [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 22:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Otóz moja droga celowłem w dwie opcje glutationn i tyrozyna w opowieddnich dawkach dają naprawde swietne rezultaty!

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 17:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam rozdwojenie jazni,to nie ja,to ten drugi co dwie głowy to nie jedna

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 22:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    7. 2 kostki czekolady (80%kakao) Kathy Ty dwie kosteczki czekolady traktujesz jako posilek? juz moglas to doliczyc do tego 6 posilku albo cos smiesznie to wyglada

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 22:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)