dwie

Chudzina ale on sie nie roz***ał na kumpla na robocie to dwie inne sprawy niektórych rzeczy sie nie załatwia kosami i pięściami ( Ja to traktuje podobnie jak do zakupów na allegro towar sie nie zgadza zgłaszasz i tyle ) . Hehe to pewnie rev84 cie tak załatwił bo najgłośniej krzyczy a nawet nie wie co to znaczy konfident

[...] NIE MA PRZYPADKÓW!!! TO NIE JEST KWESTIA UMIEJĘTNOŚCI jeżeli chodzi o Grzegorza Rasiaka to problem tkwi w psychice, a nie w umiejętnościach bo te kilka razy potwierdził (dwie cudowne bramki, których nie powstydziłby się nawet Ronaldhinio; turniej na Ukrainie). nie mógł strzelić tych bramek fuksem ktoś kto nie ma zielonego pojęcia o piłce. [...]

[...] 3 obiady dziennie, co się dziwić, pracuje fizycznie (bardzo ciężko), więc jego zapotrzebowanie jest wysokie, a żeby utrzymać się "dużym" musi jeść a nie liczyć kalorie, JEŚĆ. Więc zacznij jeść. Jak czytam posty typu: szklanka czegoś, dwie kromki czegoś, 30 dag czegoś, 5 ml czegoś ... . Tak możesz się bawić będąc na redukcji. Jedz ...

dwie rundy Diaz :-)

to postanowienie tyczy sie tylko kulturystow, bo z tego co mi wiadomo dwie fitneski nie musialy wplacac kaski za przejscie na zawod. ciekawe???

w jogurcie, który jem każdego dnia w szkole jest 6,25g białka oraz 250kcal + kanapka lub dwie grubo masła grubo wędliny+jakieś warzywo +obiad w szkole więc nosić chyba nie ma aż takiej potrzeby. i oponki nie mam, tylko odrobine tłuszczyku, choć porównując to z innymi to tego brzucha nawet nie widać bo jestem chudy od zawsze. a co z treningiem? w [...]

[...] nie do zniesienia...licze na to że po operacji bedzie lepiej...mówią że po 4 dniach wyjde ze szpitala...i że mam zakupić sobie tylko jedną kule...a wy mieliście jedna czy dwie?...jak długo dochodziliscie o sieie i jak to wszystko wyglad apo operacji...dla mnie to niestety koniecznośc bo już mam zmiany zwyrodnieniowe bioder a mam 27 lat i [...]

[...] rzucić równego sobie ? A jeśli wspominasz o nie przekładaniu walki z sensei na walkę z dresem(choć moim zdaniem trudniej z sensei niz z dresem - o ile jest 1 na 1) radzę to samo z walka w UFC NHB a walką na ulicy, tym bardziej że to dwie zupełnie różne sytuacje (ale nie będę się o tym rozpisywał - wystarczy poczytać wcześniejsze posty) Chan

Dwie ostatnie wypowiedzi mnie rozje***ly Dalbym po sogu.

63 min 40,8 sek wliczając dwie dwumintowe przerwy

Masz 100 g mięsa (wpisuj "mięso z piersi kurczaa bez skóry") i pól kilo przetworzonego serka wiejskiego. 250 g brązowego ryżu? Dwie i pół torebki ryżu? Nikt chyba nie da rady tego zjeść w jednym posiłku - wazymy wszystko przed ugotowaniem. Żadnych sensownych żródeł tłuszczy - poza jajkami, przy tym 100 g jajek to dwa maleńkie jajka, jajko M waży [...]

stawiam dwie ampy propa na stejkowca

[...] dałem radę uciec na bagniste tereny gdzie już nie mogli dojechać i mnie dobić. Później 80km musiałem piechotą do domu wracać i o mało się nie wykrwawiłem. Nie zgłosiłem tego, bo kumpel powiedział, że to dwie mafie naraz tak czołgiem zapodają i mogą się później na mojej rodzinie zemścić. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Papryczki upieczone- dwie cebule, 4 zabki czosnku, tymianek, cynamon, suszona papryczke chillk rozdrobnilam w blenderze. mieso mielone wolowo wieprzowe-1 kgwymieszalam z ta pastą i wsadzilam na noc do lodowki. Na drugi dzien ugotowalam 2 worki ryzu. mieso usmazylam. Wymieszalam mieso z ryzem i dodalam okolo 5 lyzek koncentratu. Wypelnilam 8 papryk [...]

To jest jeden trening? Jakimi ciężarami robisz przysiady? Czemu tylko dwie serie? Co to są wznosy? Tak, jak mówiłem, jak jest /, to wtedy np. w wtorek robie skos, a w czwartek prostą. Napisałem, że na 70kg, niestety brak więcej obciążenia, lecz staram się robić dokładne ruchy, aby przy ostatnim powtórzeniu być bliskim załamania mięśnia. Niektórzy [...]

Dobra przestroga postaram sie nie konsumowac przed treningiem choc jestem uzalezniony od kawy. Swoja droga jakies mysli nt. picia kawy po treningu? Ja nie wyrabiam po silowni na ostatnich wykladach wiec zawsze musi byc filizanka-dwie zeby nie usnac Zmieniony przez - erufiku w dniu 2006-10-19 01:41:24

tak, zrob dwie serie rozgrzewkowe zwiekszajac ciezar pozniej dalej zwiekszasz i koczyc na 8 powtorzeniach, idea jest to bys w ostatniej serii miala taki ciezar by zakonczyc upadkiem w zadanym zakresie Nie wygladasz na osobe ktora powinna bac sie rozrostu nog

mam dwie propozycji co do przepisu : 1. Nie zalewać kefirem ,tylko kefir z bananem oddzielnie 2. Zamiast banana dać truskawki i troche słodzika i to wszystko zmiksować blenderem ewentualnie pokroić truskawki i razem z kefirem i słodzikiem mikserem zmieszać. Ale masz moje słowo że jak skończe redukcję to sprubuje , ewentualnie na ładowaniach .

[...] to system illuzorycznej przewagi,to coś poprostu jest nie skuteczne nawet jeżeli tak nie wygląda na pierwszy rzut oka.Pamiętaj,że rzecztwistość a treningi na macie to dwie zupełne inne rzeczy...W prawdziwych walach straty są po obydwu stronach,ale determinacja ioraz brutalnośc zwyciężają-C56 tego nie nauczy!!!Takie jest moje zdanie!!!A co [...]

Ja się pytam, jakie cechy posiadają te dwie "sztuki" by można było je nazywac systemami??