dwie

no niestety mam dwa zdjecia w zeszlym roku w ciagu 40 min mialem 10 teraz nie przywiozlem nic z imprezy poza koszulka ktora se kupilem na pamiatke:) a w zeszlym roku mialem dwie reklamowki probek jakies suple i inne gadzety

Za dwie godziny to mzoe zdaze bo zaraz do lekarza jade A do kiedy bedzie mozna wyslac odpowiedzi? BO niewiem czy sie spieszyc

Witam Biernol dzieki za probki juz doszly A no wlasnie, to sa dwie porcje czy jedna ? =>

Dobre Tomq Dzisiaj z biologi dwie 5 yaaaaaaa jestem mega super

[...] to że tu jesteś z nami może uda mi się jakiś minimalny upust gratis załatwić Ale nic nie obiecuję , a i kojocie bardzo dobrze żę inwestujesz w olimpijki ja mam u siebie już dwie i nigdy bym nie zamienił ich na gryfy zwykłe Major15 fotki w sumie mogę zrobić P.s Wyciąg bym wziął inny Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-10-28 [...]

W planach mam wyciąg a obecnie posiadam ławeczkę, gryf, trochę obciążenia, dwie hantelki po 2,5 kg Dobrze widzicie... 2,5 kg na BICEPS... Ten sport jest tylko dla twardzieli... Jeżeli wątpisz w siebie to lepiej odpuść... Powrócisz, gdy będziesz miał motywację... Gdy ktoś skopie Ci d***...

Za jakieś dwie godziny się tutaj pojawie Ide się na klasówkę z niemca uczyć

[...] się około 35 roku życia). Badania wykazały, że mężczyźni i kobiety w wieku 70-ciu, czy 80-ciu lat mogą znacznie poprawić swoją siłę, zakres ruchów, oraz zręczność po zaledwie 10 tygodniach treningu siłowego. Obecnie wielu lekarzy zaleca dwie do trzech sesji ćwiczeń oporowych dla swoich pacjentów w starszym wieku. Badacze zdobyli część dowodów [...]

[...] czas aż napęcznieje. W innej szklance rozgniatamy banana z jogurtem naturalnym i robimy z tego drugą warstwę naszego deseru. Po godzinie deser można już konsumować, wychodzą dwie porcje. MAKRO 455,0kcal 21,9B 50,8W 18,3T /SFD/Images/2016/4/29/b484d0888ffd44e2887375bb09b749fc.jpg /SFD/Images/2016/4/29/d952c99322e344d0a2459176637d0fa6.jpg Zmieniony [...]

[...] zajeżdżałaś się na cardio, a Twój trening siłowy wygląda dosyć marnie. Nie ma złotej rady, trzeba dobrze jeść ( nie nabiał na okrągło ) i mieć plan treningowy, jak te dwie rzeczy zagrają to na pewno progress będzie widoczny w kg na sztandze jak i w cm na ciele. Nie ma co tutaj szukać na siłę problemu tylko wziąć się za robotę i tyle. a [...]

kurva trol, jak sie budzisz z kimki co dwie minuty to popatrz na stronke wczesniej co pisalem niemam gg ukradli zle ludzie,kradzieje- jak to moj kolega mowi

macieja ostatnio pisał że zarabia na życie ścinając drzewa - a ten zawód to drwal macieja - nie martwisz sie ze twoja mama dostaje wiadomości typu "czesc kolego załatwisz mi dwie setki metki "? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-18 13:53:52

a ja ide na dwie ostatnie tylko

[...] 2.Wyprosty nóg i tu się pojawia moje pytanie czym się różni to drugie ćwiczenie od pierwszego i jak je wykonywać bo jak szukałem to zawsze wyniki wyszukiwania pokazywały pierwsze ćwiczenie ; często te dwie nazwy są zamienne dla tego samego ćwiczenia i chyba jakiś błąd się wdał w nazewnictwie ćwiczeń w Twoim planie

jak mikrouszkodzenia są mocne to odpuść teraz jeszcze popraw dietę i możesz te dwie rzeczy połączyć

Przykładowo; mamy dwie możliwości: 1. robimy 15 serii na nagi i 10 na barki a następnego dnia nie robimy nic czyli odpoczywamy 2. robimy pierwszego dnia 15 serii na nogi a drugiego dnia 10 serii na barki Nie rozumiem dlaczego uważa się że druga opcja prędzej doprowadzi do przetrenowania, moim zdaniem wręcz przeciwnie. Drugie pytanie, zauważyłem że [...]

[...] że większy katabolizm na treningu może się przełożyć na większą odpowiedź anaboliczną w okresie potreningowym; dlatego ciężko cokolwiek zawyrokować. Ale na pewno dwie rzeczy są pewne: - tak jak powiedziałeś: DUUUUŻO ważniejsza jest dieta, bcaa to suplement 5 czy 6- potrzeby - BCAA są na plecy- doj** 160 gramów to zrozumiesz %-) O [...]

a dwie strony dalej jeszcze 11:59 :D graty

T3D1: Przysiad: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 75 x 5 x 5 (60 sek.) WL: 20 x 10 40 x 6 50 x 5 60 x 5 67,5 x 5 76 x 9 Serie rozgrzewkowe w superserii z fejspulem 3 x 10, dwie ostatnie serie w superserii w wiosłem hantlą 2 x 20p Drążek: 38 total WW: 52 x 3s x 10p Kółko z kolan 2 x 12 I tak...zastanawiam się, czy po skończonym pierwszym cyklu zamiast podnieść [...]

Trójbój...na olimpijskie dźwiganie już raczej za późno. Wprawdzie dwie godziny w jedną stronę,ale chyba warto...mocny klub, podobno zaj**ista atmosfera, trener pełen entuzjazmu, nawet moje marne wyniki i wiek mu nie przeszkadzają :P :) Taki pasjonat. W Twoim rodzinnym mieście, nota bene :) Raz w miesiącu bym wygospodarował dzień, tyle że teraz [...]