Puar Ariowie i Słowianie to dwie różne rasy + Wiki to średni autorytet %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-03-26 00:20:24 A jak to jest w koncu z tą haplogrupą r1a1? Pogooglowalem troche i jest od cholery o tym ze jednak to jest Slowianska "mutacja" , t.j . napisal puar ,zaznaczam nie chce sie tu rozpisywac i cwaniakowac %-) bo nie mam o tym [...]
[...] Izraela (no, może bardziej ich rządu bo ich obywatele chyba nie są tak głupi) za obwinianie nas o holokaust lol. To nawet głupsze od powiedzenia że Japonia zrzuciła na USA dwie atomówki w 45' %-) no bo chociaż Japonia i USA walczyła przeciwko sobie, podczas gdy my generalnie Żydów broniliśmy... ciężko to do czegokolwiek porównać. I jeszcze chcą [...]
dzisiaj jadlem I 2 kromeczki ciemnego ziarnistego chleba z makrela wędzoną 1 kromeczka z twarogiem pomidorem i cebulą białka z 3 jajek mleko II Gołąbki z ziemniakami i sosem III Dwie kromki chleba z kiełbasą. Żadnym trzymaniem diety bym tego nie nazwał oprócz pierwszego posiłku ale cóż
[...] do końca ale cóż... micha 1. Bułka jakaś tam słodka (wiem że nie za dobrze ale byłem głodny nie zdążyłem zjeść w domu) 2. Talerz ziemniaków + 3 jaja sadzone 3. Po treningu jabłko 4. Pół śledzia ze śmietaną i dwie kromki chleba z serem żółtym Zmieniony przez - Kuna71 w dniu 2009-12-21 23:03:30 Zmieniony przez - Kuna71 w dniu 2009-12-21 23:04:41
Trening I Skurcze mięś. brzucha 25/25/25 II Wspięcia na palce 20/20/20 III Przysiady z obciążeniem 20/20/20 IV Przysiady wykroczne 20/20/20 V Pompki 30/27/25 VI Wyciskanie na barki siedząc 12/12/12 VII Uginanie przedramion siedząc 30/30/30 VIII Pompki wąskie 20/20/20 IX Nadgarstki podchwyt 30/30/30 X Nadgarstki nachwyt 25/25/20 Więcej pompek i [...]
[...] Jeszcze moze o napojach: woda, herbata zielona (uwielbiam), czasem czerwona, mieta, pokrzywa, kawa zbozowa lub cykoria instatnt. Do tego kawa z nierafinowanym cukrem (czasem dwie dziennie, czasem przez pare dni nic). Czy czestsze picie herbaty czerwonej lub lykanie kapsulek z nia poprawiloby moj metabolizm? Zmieniony przez - mysza57 w dniu [...]
W smaku kiepskie, piana żeczywiście jest ale pić się da. Tylko szkoda ze nie dają miarki bo nie wiem ile tego dawać. Daje dwie ubite miarki po XP 17.5g ktos może wie ile to mniej więcej jest?
pabloc10 sypnij z dwie łyżeczki czubate puchatka, lub kilka kropel oliwy z oliwek i po pianie, smak jest taki sam jak olimp natural wpc, ja z myciem nie mam problemów, nalewam wody potrząsam i czyściutki szejker.
Moja pierwsza odżywka jaką kiedykolwiek miałem w ustach i którą dostałem. Miałem czekoladę i truskawkę, w smaku według mnie lepsze te drugie. Polecam dosypać sobie do każdej porcji małą łyżeczkę lub dwie kakao (naturalnego oczywiście).
Urządzenie dyktujące tempo mamy ustawiam nasz zegar z zawodów na 2sek . i piszczy co dwie sek. sędzia tylko sobie zalicza powtórzenia klikerem a drugi zegar odmierza czas próby. Co do większej ilości powtórzeń to wystarczy 1/2 CC i bez ograniczeń czasowych.
Urządzenie dyktujące tempo mamy ustawiam nasz zegar z zawodów na 2sek . i piszczy co dwie sek. sędzia tylko sobie zalicza powtórzenia klikerem a drugi zegar odmierza czas próby. Co do większej ilości powtórzeń to wystarczy 1/2 CC i bez ograniczeń czasowych. Wiadomo Wy już sobie sami ustalicie do zawodów jak chcecie chociaż wydaje mi się że przy [...]
[...] jest dopuszczalne przez te federacje , to zawsze jest niepewność czy zostanie zaliczone....dlatego ciągle dążę do tego żeby zminimalizować nie doprost. Przeszedłem już dwie operacje na prawym łokciu , a teraz przede mną ciężka i długa rehabilitacja , która już trwa prawie 2 lata. Co do próby z CC , następnym razem nagram coś tylko z [...]
[...] jest czytelne i wyraźne byłbym za ruchami pojedynczymi. Ale jak ktoś ma mieć przez to pod górkę to się dostosuję nawet do mniejszości :-D Nagram dzisiaj na wszelki wypadek dwie próby po 3min. ruchy pojedyncze i łączone z obnażonym torsem może będzie więcej widać gdzie popełniam błąd będzie więcej materiału do oceny :-) A Grzegorz zamiast się [...]
[...] zastanawiam czy to by się nie sprawdziło przy wyciskaniu z podwójnym zatrzymaniem ? Muszę się rozejrzeć za jakimś metalem :-) To działa inaczej, przy ruchu w górę masz dwie fazy lżejszą i cięższą gdy już łańcuch całkowicie podniesiesz z ziemii i w zależności który moment wyciskania masz słabszy to łańcuchem możesz wyregulować ten moment i [...]
[...] i nie było tez zdziwienia smak i rozpuszczalność ekstra i dalej co by powiedzieć pobudzenie i koncentracja była w miarę nie ma co narzekać w skali 10 dałbym 8 a co do pompy to tak se nic specjalnego 6/10 Dodam ze wrzuciłem od razu dwie porcje czyli cala saszetkę Produkt sam w sobie 7/10 Zmieniony przez - blackorb w dniu 2015-07-03 19:29:07
Na początku testowałem jedną porcję, zadziałała na mnie raczej średnio jednak jestem dość odporny na wszelkiego rodzaju stymulanty. Zrobiłem dwie porcje no i zdecydowanie lepiej. Pobudzenie na duży plus, pompa też jakaś była. Smaki totalna miazga :) wszystkie wyśmienite, najlepszy jak dla mnie arbuzowy. Rozpuszczalność 9/10 Smak 10/10 Pobudzenie [...]
DZIAŁANIE Jedna porcja (pół saszetki) Jedna porcja - działanie średnie, bez szału. Dla mnie trochę za słabo mimo, że miałem dłuższa przerwę od pre. Mimo to jeśli ktoś zdecyduje sie na zakup polecam zacząć właśnie od jednej, żeby sprawdzić na sobie. Pobudzenie 4/10 Pompa 4/10 Koncentracja 5/10 Ogólnie 4,5/10 [...]
[...] w tempie 3031 20x (15+5) Komentarz: - po wczorajszej niemocy dzisiaj się ćwiczyło zupełnie inaczej, przypływ mocy nastąpił;-) - przysiad szedł dobrze do momentu 42,5kg, dwie ostatnie serie ciężko i w kilku ostatnich powtórzeniach myślałam, że nie wstanę, ale się udało - WL na skosie - w II serii +1 powtórzenie, w III serii +1 powtórzenie, w [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
