dwie

[...] miasta Salzgitter 12:0 (6:0). Polska - Reprezenracja Salzgitter 12:0 (6:0) Bramki: Euzebiusz Smolarek - cztery, Maciej Żurawski, Grzegorz Rasiak, Ireneusz Jeleń po dwie, Bartosz Bosacki i Paweł Brożek Skład Polski: I połowa: Kuszczak - Baszczyński, Jop, Bosacki, Żewłakow - Smolarek, Sobolewski, Radomski, Szymkowiak, Kosowski - Żurawski [...]

erm, daj jeszcze jakies foty, bo dwie to troche za mało

obecnie w temacie dano 32 sogi, jak pojawi się następny, to ostatnie dwie strony dostają bana. Kwasior chodzi mi o potuptanke

Vieira ja też tak, będe miał w ferie tylko, że u mnie ferie zaczynają się za miesiąc, albo będziemy jeszcze nocować w klubie, bo jest tam trochę miejsca, ale w tedy to będzie co nocny melanż. Trener dał nam dwie opcje. Wszyscy jestesmy za tą drugą, ale couch jeszcze musi to obmysleć.

robisz tez typowo silowe treningi w trakcie przygotowan ? czy tylko taki młodzienczy napał by dwie paki pocisnac :D szacun tez czytam od poczatku tematu jak mozesz dawaj wiecej wpisek z treningów i zarcia i "supli" powodzenia 3mam kciuki

[...] nóg. Może to jakieś zaczepy łydki ale nie pasuje mi bo boli też ścięgno. tak czy inaczej faktycznie pewnie wybiorę się do znajomego rehabilitanta, niech rzuci okiem. Minęły dwie godziny już sto razy lepiej, prawie nie boli, ale czuje cień tego bólu. Pewnie trening nóg znowu mi odpadnie (ostatnio miał być zaraz po półmaratonie to odpuściłem).

[...] %-) Ale też zauważyłem u siebie, im bardziej mentalnie szykuję się dłuższe wybieganie rano i im bardziej chce zasnąć tym gorzej to wychodzi ;) Także znam ten ból ;) I dwie sprawy: 1. Szacun za dystans, bo to naprawdę dużo. Bardzo dużo. Chyba wreszcie chłdno było? %-) A jak tak to, to jak pikawka chodziła? 2. Z drugiej strony, nie odbierz [...]

zjadłem dwie paczki Dren-u, ale nie poczułem nic a nic kopnięcia, pobudzenia, wytrzeszczu oczu ;) (ale byłem trochę przyzwyczajony do kofeiny i pobudzaczy). Łykałem go przed bieganiem i jedyne co czułem, to większa "motywacja" żeby nie przerywać treningu z byle powodu. pozdro.

[...] w stanie rozegrać dwóch trudnych meczów w ciągu czterech dni, więc muszę mieć odpowiednią liczbę zmienników. Dlatego właśnie zdecydowałem się na tak dużo powołań - powiedział szkoleniowiec. We wtorek polscy piłkarze mieli w Muehlheim dwa treningi. Na środę mają zaplanowane także dwie sesje treningowe. Do Lizbony odlecą w czwartek po południu.

były dwie nieznajome osoby , jedna z nich została na noc tzn. na meczu zdążyliśmy się poznać i pospierać oczywiście. O ile pamiętam to było 10 osób.

[...] powtórzeń i bezpośrednio po nich wykonuje się kilka-kilkanaście eksplozywnych, nawet częściowych powtórzeń. Rewelacyjne jest połączenie w treningu ćwiczeń wykonywanych dwiema kończynami na raz z tymi wykonywanymi jednokończynowo. Ja podobnie jak Rion uwielbiam objętość w treningu. Więc większa niż standardowo zalecana - 3-4 serie danego [...]

Dzięki za odpowiedź, może faktycznie dać bary z nogami, bo z plecami to za duże obiążenie. A częstotliwość i ilość powtórzęń dobra? W domu mam: - drążek do podciągania - ławka - raczej podstawowa, z regulowanym kątem, czyli od płaskiej do kąta prostego - Dwie hantle ze zmiennym obciążeniem - łącznie z moimi ciężarkami mogę mieć po kilkanaście kg [...]

i masz kolego tylko dwie ręce :)

Pierwsza runda wyrównana a dwie kolejne dla Whittakera. Był lepszy, bardziej wszechstronny bo Cannonier bazował głównie na niskich kopnięciach, ale od drugiej rundy już bez konsekwencji w tym okopywaniu.

Adopcja zdecydowanie NIE dla homo. Już sobie wyobrażam co dwie lesbijki opowiadałyby o facetach hetero "córce", albo dwóch tatusiów ( takich np typu Biedronia) by dało wpieprz w liceum jakiemuś pajacowi co czepia się do "syna". Do prawidłowego rozwoju hetero mama i hetero tata Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-10-22 00:17:11

A jeszcze dwie walki temu pokłaałem w nim nadzieję :D Ale ze mnie ekspert. Ale kim zatem jest Christos Piliafas *(pamiętacie greckiego sprzedawce oliwek) ? Który przegrał z Pudzianowskim i z Walusiem? Kogo nam KSW przywozi ? :D

dwie rolady ;) włacha, mam jedzonko, ona nic nie miała, to powinna podbijać do samca który zdobywa pożywienie :D nie lubie tego wywyższania kobiety nad facetem, mamy otwierać im drzwi, płacić za nie, pierwsi zagadywać, prowadzić rozmowę, być taacy zabawni i męscy, żeby przy nas czuły się jak ksiezniczki, podcierać im dvpę .. takiej laski nie [...]

[...] nie mam pojęcia. Może za dużo się naoglądałem jego walk z Briggsem, taki mi został niewielki w pamięci. - To są walki Adamka jakie do tej pory oglądałeś? Z Briggsem? CA: Te dwie plus walkę z Estradą. Resztę zacznę oglądać za kilka dni. - Jesteś przekonany, że Tomek będzie unikał z tobą otwartej wojny, bo w tym jesteś lepszy, bijesz mocniej. CA: [...]

[...] ciosem. Znaczy się trening powiększył tę mięśnie,które i tak były nadnaturalnie duże i nie chodzi tu tylko o kark. Arreola ma rekord 28(27),a w papierach ma 28(25),bo dwie dyskwalifikacje były spowodowane "cieżkim' uszczerbkiem na zdrowiu rywali i wbieganiu sekundantów na ring oraz faulami bezradnych rywali. trening dużo daje,ale i [...]

[...] zrobiło się, kiedy Chris zaczął dosłownie...rosnąć w oczach. Goossen zarządził bowiem tradycyjne spojrzenie „twarzą w twarz”, który trwało chyba ze dwie minuty i podczas którego (zdjęcia nie kłamią) Arreola... zaczął rosnąć. „Popatrz, on staje na palcach” – zwrócił moją uwagę reporter [...]