dwie

Nie chce mi sie wszystkiego czytac, ale przypadek lnu i czosnku to dwie rozne sprawy imho. Ten pierwszy o ile jest niezbedny, o tyle ten drugi daje prawie, ze nic. Juz lepiej kupic drozdze na cere.

marku oczywiscie to bedzie optymalne i bardzo dorgie ale co maja zrobic osby bedace nie na "cyklu" i majace budzet przecietny ? ja widze dwie drogi i je opisalem natomiast twoja wersie nazwal bym "fullwypas"

[...] sztangielek na boki 3-4x(10p+10p**) 3) Wyciskanie sztangielek siedząc + unoszenie na boki w opadzie tułowia 3x10p 4) Prostowanie ramion na wyciągu 4x12-10p **Bierzesz dwie pary sztangielek, np. 17.5kg oraz 10kg i wykonujesz 10p najpierw na cięższych i bezpośrednio 10p na lżejszych - to jest jedna seria. Czwartek 1) Przysiady przednie 5x10p [...]

[...] wygrales czy nie zajlaes zadnego miejsca. Sprawdzimy jak tosie stalo, ze pojawil sie na kuluirystyce art podpisany Twoim nickiem, ktory nie jest Twojego autorstwa. Opcje są dwie - albo jestes winny albo nie. W tej chwili nie wyrokuje, choc nie wyglada to ciekawie. Hades - wbrew pozorom sprawa moze byc powazna, ale nabijania na pal nie bedzie..

Jabi też tak właśnie myślę. Mogą Ci odstawać te barki o reszty studi. Luki, odsprzedał bym Ci dwie 10tki, bo ja u siebie mam aż dużo obciążenia

To jest nie głupi typ, jak całą "masę" ludu potrafi poruszyć i popchnąć do działania. Są dwie opcję - albo on jest intelektem, któryt "Was rucha i prowokuje" Albo jesteście "masą, która daje się ruchać i prowokować"

Jest na minus. Tak, w sumie trening biegowy mam po siłowni, chciałbym w sumie upiec dwie pieczenie na jednym ruszcie...

Zeby nie zasmiecac zapytam tutaj. Moze ktos polecic dwie - trzy odzywki bialkowe typowo na noc? Cena mniej istotna. z gory dzieki

saly26 - tak można brać również sam. Nie myl z jabłczanem kreatyny, bo to dwie różne rzeczy. Może być citruline malate z xxl nutrition bądź primaforce, lub w kaps. aerO2 biogenixa który sam stosuje praktycznie bez przerwy. lukas_pr - kreatyna standardowo, codziennie rano 5g (w tym przypadku będzie to ~4tab) + tyle samo po treningu. Cukry proste [...]

[...] na następne 3 cykle kreatynowe, myślałem tak: X-PAND - SHOTGUN - DORIAN NOX PUMP Do każdego mono oczywiście. Tylko czy nie lepiej SHOTGUN/X-PAND - JACKED - DORIAN Nie wiem jak brać za bardzo;] Po drugie mam lekki problem z kolanem, myslałem by znowu kupić cissusa, ale tak myśle 4puchy czy dwie. 4 to bym brał 8miesięcy jakoś. Co myslicie? warto?

Poczytałem więcej tematów, jedni mówią, że można inni, że nie. W takim razie będę pił do biegania wieczorem, bo wieczorem biegam około godziny, a rano tylko kilkanaście minut. No i do treningu SW, prawie dwie godziny... Wieczorem nie zaszkodzi? Oczywiście tylko jedna saszetka dziennie/co dwa dni

czy moge sypac kreatyne i bcaa do jednej butelki i wymieszac ? Czy koniecznie musze miec dwie odzielne butelki ? :)

nagraj to dwie paki + w MC ;-)

A kto Ci zalecił bezgluten? Czy sama tak sobie postanowiłaś? Co do bólu po treningu - zmęczenie treningiem i ból potreningowy to dwie różne rzeczy, z czasem nauczysz się e rozróżniać. No i obecność zakwasów nie jest wykładnikiem dobrze zrobionego treningu.

wieże to ma Bayern dwie : Lucio i van Buyten Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-08 00:45:25

Barca - Real t obecnie dwie druzyny ktore szukaja formy Inter to co innego NO I MOJ WYNIK SIE SPRAWDZIL INTER (2:1) MILAN Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-11 18:01:58

Górnik Łęczna - Korona Kielce 3:4 (1:2) Bramki: Tomasz Zahorski (29 min.), Tomasz Lisowski (76 min.), Borce Manevski (88 min.) - Michał Trzeciakiewicz (37 min.), Paweł Sasin (42 min. - karny), Krzysztof Gajtkowski (dwie: 60, 67 min.) Widzew Łódź - Cracovia 1:0 (0:0) Bramka: Stefano Napoleoni (50 min.) Korona z Łęczną zagrała za***isty mecz!

i kolejna bramka dla Totenhamu jeszcze dwie

[...] Do końca kwietnia należy wnieść opłatę do FIS za podanie i oceniając nasze szanse na nikłe postanowiliśmy nie narażać na koszta szwedzkich podatników - powiedział prezes szwedzkiej federacji narciarskiej Carl Eric Stalberg. Źródło: onet Czyżby dwie wielkie imprezy w Polsce jeda po drugiej? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-18 17:47:27

[...] Fernando Alonso (1.21,312). Początek trzeciego, oficjalnego treningu nie był dla Kubicy udany. Polak, jadąc na oponach z "twardej" mieszanki, uzyskał czas o ponad dwie sekundy gorszy od najlepszych kierowców. W końcówce sesji, już na "miękkich gumach" Kubica pokazał klasę. Co istotne, krakowianin w porównaniu do piątkowych [...]