Żelowy-a wejście oficerskie na dwie łapy od razu robisz,czy typowe siłowe najpierw z jedną?Ja niestety nie nauczyłem się oficerskiegoGeneralnie nie wiem jak jest obecnie w armii,ale zestaw gimnastyczny nr 1 i nr 2 na drążku robiłem i zestaw gimnastyczny na poręczach,tam zresztą lekko skręciłem sobie kostkę po zeskoku. Obecnie uczę kumpla z sekcji [...]
[...] robocie slyszałem jak bodajze w Lublinie skazali jakiegoś policjanta gwałciciela. " Chyba nie rozumiesz co napisalem. Jak sam zauwazyles tam skazali tego kolesia i jest to patologia . Tu , tworzac nakazy na zatrudnienie Panstwo samo taki model tworzy i daje na to przyzwolenie. To dwie rozne sprawy a Ty porownujesz je jakby to bylo to samo ?
Co do pracy to uważam że Polakom nie chce się pracować. Przykład, robimy rekrutacje do firmy, zgłoszeń w cholere, umówionych osób tak samo, na rozmowę przyszły dwie. Moje podejście wynika z tego ze na Śląsku jest praca i widzę że ludziom się po prostu nie chce. A widać to w CV młodych osób, mniejszy staż ode mnie, a pracowali w 10 firmach, zero [...]
Zgadzam się z rm_125. Kiedy liczyli Adamka pierwszy raz, Kliczko na luzie mógłby go wgnieść w ring... Mam takie dwie hipotezy, dlaczego to się skończyło w 10 rundzie, a nie wcześniej. Pierwsza bardziej chwalebna: Witalij wiedział, że wygra, a nie chciał Górala wkomponować w deski i z czystego szacunku odpuścił. Druga- ojciec podsunął myśl- ilość [...]
U Palikota rażą mnie dwie rzeczy. Właśnie to że opowiada się za łatwiejszym dostępem do broni palnej(podobnie jak Korwin-Mikke) czego ja jestem z kolei gorącym przeciwnikiem oraz to że wpuścił w swe szeregi takich matołów jak Biedroń. Nie dośc ze pedał to jeszcze jak widziałem debatę z jego udziałem to aż się dziwiłem że go ze studia na ten [...]
13 powodów dla czego broń jest lepsza od kobiety %-) 1) Możesz kupić tłumik do swojej broni. 2) Możesz zamienić jedną .44 na dwie .22. 3) Możesz mieć jedną broń w domu i drugą w podróży. 4) Jeżeli podziwiasz broń przyjaciela i mu o tym powiesz, będzie pod wrażeniem i pozwoli ci strzelić kilka razy. 5) Twoja główna broń nie ma nic przeciwko [...]
[...] przejść przewagi fizycznej Woodleya. Woodley jest jak wybuchnie to jest p4p najszybszym gościem w UFC, razem z Romero, DJ-em i Dodsonem. Poza tym zauważ, jak mądrze walczył Woodley z Thomsponem - zmusił go do ataku, i to samo pewnie by zrobił z Conorem. Jednak ponad wszystko - patrząc na lean body mass to różnią ich dwie kategorie wagowe.
[...] zauważ, jak mądrze walczył Woodley z Thomsponem - zmusił go do ataku, i to samo pewnie by zrobił z Conorem. Jednak ponad wszystko - patrząc na lean body mass to różnią ich dwie kategorie wagowe. Tez Tak uwazam. Bynajmniej nie z powodu mojego hejtu do leprechauna, choc tego mi nie brakuje. Po pierwsze jak mowisz realna roznica wagi. Dynamika I [...]
[...] to było mega fatalne, nawet w poprzednich jego walkach. Najpierw szła ręka potem dostawiał nogę, cios tracił 75% na wartości. Jednocześnie ręka i noga - OK, spotykają się dwie siły, musi być brutalne KO a tak to jego przeciwnik dostał, nic sobie z tego nie zrobił... z ręki kontrującej %-) to nie Conor ma dobry boks, tylko oni wszyscy mega [...]
[...] dwoch kategorii ktory trzymal pas rok nie broniac go ale nie dlatego ze byl kontuzjowany badz wzial urlop, tylko toczyl w tym czasie bezsensowne walki z dupy. Gdyby te dwie walki byly w fw z contenderami, to co innego. Moze by pas dalej mial, moze nie. Walczyc z Alvarezem moglby I tak. Dlatego nikt przed nim nie osiagnal takiego "rekordu" [...]
[...] i udana technika. Fajna koncentracja. 5) Sciaganie uchwytow maszyny w dol - walka i sukces (zapas). W przerwach miedzy czacholamaczami podciaganie na drazku podchwytem - dwie ladne serie po 5 powt. a na koniec 2 powtorzenia silowe i bez oszukiwania. 6) Czacholamacze - poszlo podwojnie wiec dodamy. 7) Prostowanie nog na maszynie siedzac - [...]
[...] 130kg 3) wspięcia ze sztanga - bolalo... 4) unoszenie hantel bokiem + wyciskanie (po kazdej serii unoszenie bokiem w opadzie) - poszlo niemal bez zapasu - nastepnym razem dwie serie 14kg x 5 5) mlotki w superserii z prostowaniem ramion na wyciagu gornym - zrobilem ekstra serie - biceps bujano zarzucany, triceps mimo zwiekszenia poszedl [...]
[...] na drazku podchwytem - 5 i pol potem 5 i 3 powtorzenia. Nie umiem jeszcze oszukiwac ale chyba powolutku cos zaczynam sie uczyc. 6) Czacholamacze - poszlo ladnie - dwie serie nastepnym razem. 7) Prostowanie nog na maszynie siedzac - ciezko i z bolem. Maly zapas. 8) superseria wspiecia na palce jednonoz (poltoraki) z hantla plus uginanie [...]
[...] ze z przyczyn osobistych nie będzie w Szwecji Jarosława Olecha (a tak liczyłem na kolejny rekord świata) Mimo zmęczenia (ponad 30 godzin na nogach) mieliśmy przyjemność odwiezienia ekipy do ich miejsca zakwaterowania (ok 15 km od hali) i w ciągu całego tygodnia srebrny Golf sprawdził się jeszcze kilkukrotnie. Hala zawodów czysta, dość [...]
[...] Rotacje siedząc (4 sek opuszczania) 7.5kg x 8 - 4 serie (troszku waży) --------------------------------- Absolutnie lekko i bez pośpiechu - extra dbałość o technikę w mc - dwie serie odkładałem na prostych nogach (dwójki bolały i nadal bolą). Następny trening nieco cięższy - będą dipsy klatowe. MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu [...]
No na bank Nastula zlałby Grabowskiego 8-)8-)8-) Ta walka trwałaby maks 20 sekund, tak samo z Kitą. Ci dwaj to są na prawdę czołowi polscy ciężcy. A Nastula poziomem sportowym na chwile obecną(patrząc na jego dwie ostatnie walki) to może konkurować co najwyżej z ciężkimi na KSW
Bane nie wiem czy widziałeś dwie ostatnie walki Nastuli. Zobacz z jakimi przeciwnikami walczył w przeciągu ostatnich lat i, co najważniejsze, jak często walczył. I odpowiedz sobie na pytanie, czy taki 'weteran' ma szanse z zawodnikami którzy walczą regularnie, to o czym powiedział Tomasz1405 roztrenowanie itd. A teksty w stylu pan wszechwiedzący [...]
UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki
