ja bralem i animala i flexita.. animal ma bogaty sklad ale brak podstawowych skladnikow w dobrej dawce jak w w ypadku flexita.. chyba wolal bym dwie puchy tego drugiego kupic i jeszcze pare zl zostanie w kieszeni
Hmm tak zastanawiam się czym się różni kurczak z Carrefour od innych. Fermy te same. Jeżeli kupię pół kuraka i podzielę jego na dwie porcję czyli udko do jednego posiłku i pierś do drugiego to powinno być gitarra. Czy przyrządzę sam pierś czy zrobią to w markecie to różnica powinna być jedynie w przyprawach i nie wiem czy nie lepiej w markecie [...]
Paweł, dobry hint z tym tranem, nie przypuszczałem, że tam tyle O3 jest - mam w domu dwie butelki, których dzieci nie chcą pić więc sam wypiję %-) Korek - powodzenia.
Wiem że ważenie jest bardzo ważne. Staram się ważyć miskę jak tylko mogę. Mam jedną wagę w pracy więc czasami stąd te problemy logistyczne. W niedzielę zamówiłem następne dwie wagi więc gdzie bym tyłka nie ruszył będę miał wagę. Postanowiłem planować na dwa dni - zgodnie zresztą z Twoją podpowiedzią - ale muszę usiąść i to zrobić. Wychodzę z [...]
[...] Dieta: Trening: DNT Tak właśnie jest jak nie mam zaplanowanej diety. Myślałem, że za mało zjadłem i wieczorem "na mieście" poczułem głód. Postanowiłem coś przekąsić. Weszły dwie bułki i nieodzowne kabanosy z Biedry. Kcal weszło jak na sutym weselichu, że ho ho ... :) Dziś byłem zważyć się na wadze Tanity. Waga 92.2kg czyli chudnę. Dochodzę do [...]
Mnie kopie taki trening na jednej sesji z nogami uginanie ramion z linką wyciągu stojąc 4 serie od 10-8 (dwie ostatnie serie z dwukrotnie zmniejszanym obciążeniem młoty 3 serie 10-8 modlitewnik sztanga prosta 15-12 3 serie jak zrobie na maxa wszystko (zawsze robie na maxa) to pompa rozrywa mi ręce i zakwas jak na klacie (czyli kilkudniowy) jade [...]
[...] ( Legia) Mimo posiadania w kadrze prawdopodobnie najlepszego napastnika w lidze, WSRH radzi sobie co najwyżej średnio, albowiem traci sporo goli. Po wygranej 4:0 z TeamE dwie kolejki temu, nadzieje fanów nagle ożyły, ale nie przeniosło się to specjalnie na wyniki kolejnych dwóch spotkań- WSRH zanotowało remis i porażkę. Przed meczem z [...]
łydkownica spisuje sie bardzo dobrze, mozna fajnie dopompowac miesnie, mam dwie rzeczy z kelton (brama jeszcze) i na nie, nie moge narzekac ze suwnicy z Marbo jestem bardzo zadowolony, kawal zelastwa:)ciezka, masywna, spelnia swoje zadanie:p
[...] czy suplementow mam 185 cm wzrostu(musiscie mi powiedziec jakie wymiary wam jeszcz ekonkretnie podac bo jestem gorzej niz zielony. jesli chodzi o spzret w silowni to mamy dwie laweczki do wyciskania + "stolik" taki na biceps + laweczka na brzuch nie jest za bogato. koncentruje sie raczje na gornych partiach (nog raczej nie chce [...]
jak mozna porównywac dwie odmienne rzeczy ??? Box i zainteresowanie nim trwa już ponad 100 lat albo i dłużej więc nie dziwne ze jest tam wieksza kasa itd. Pod innym wzgledem nie widze sensu porownywania 2-3 calkiem odmiennych dyscyplin. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
hmm nie ma co dopowiedac... to dwie rozne formuly... i nawet jak bota kogos pokona to nie nalezy sadzic ze lepsi bokserzy tez to zrobia... A po za tym co probojecie udowodnic? Ze zawodowi bokserzy sa lepsi od kickbokserow i thai bokserow? Droga wolna... niech przyjda do k-1 i zamienia to w turniej bokserski skoro to najskuteczniejszy styl nic [...]
Wowa raczej taka sytuacja z przerwanym kordonem nie maiła by miejsca w krajach które wymieniłaś oczywiscie mogłyby się przedostać jedna ,dwie osoby ale nie sadze żeby coś poza tym.Wszystkim zreszta łatwo mówic i dewagować(pouczać)ale jakoś dziwnie sie składa,że najgorsze zawsze prawie dotyka Rosji, a nikt naprawde nie może odowiedzieć na pytanie [...]
Biniu ! Że mam podesłać to co było na tej kartce w paczkach ?? jak tak to problem bo przeszło przez niszczarkę tydzień może dwa zajmie mi poskładanie tego w całość :P Mogę napisać co dokładnie dostałem =D Hehehe A Carbo Zielone Jabłko Za***iste !! bardzo mi smakowało i zostały jeszcze dwie gruszki chyba :P
[...] planu z flexa, po prostu brakowalo mi juz sil w miesniach brzucha (nie jakas zadyszka, tylko po prostu chcesz a nie mozesz :)) teraz, po kilkunastu treningach robie juz poo dwie serie kazdego cwiczenia, ale i tak z trudem. czy robię cos zle czy forma przyjdzie z czasem? moze robic zalecana ilosc ale rozciagnac to np na dwa treningi w ciagu [...]
Nie było na tym polskiej etykiety... z tego co wyczytałem(bo lingwista ze mnie żaden)proponuje producent na porcję od 1 do 3 miarek Ale puki co wolę stopniowo, bo shocka już na drugi trening wrzuciłem dwie miarki i ledwo z ławeczki wstałem tak mnie ciśnienie doyebało
[...] Higuain 65' 2:2 Joaquin 80' 2:3 Garay 83' Bardzo cenne zwycięstwo w bardzo emocjonującym meczu. Pod nieobecność Ronaldo to Higuain poprowadził Real do zwycięstwa strzelając dwie bramki. Zwycięskie trafienie zaliczył Garay, który pod koniec pierwszej połowy zastąpił kontuzjowanego Pepe. Bardzo ważne 3 punkty na ciężkim terenie! HALA MADRID! [...]
[...] żeby pompa rozrywała najszersze ) Ściąganie drążka wyciągu dolnego do klatki piersiowej (uchwyt trójkątny) - 95kgx15, 100kgx12 ( Już plecy mocno zmęczone były, wystarczyły dwie serie) Uginanie ramion ze sztangą- 22kgx10,10,10,10 (Ok) Uginanie ramion na przemian z supinacją (ciężar jednego hantla)- 10kgx15,15, 8kgx 15 (Ok. Bardzo dobra pompka) [...]
Od Zera do Bohatera - Korek na diecie
