dwie

[...] tuńczyk i inne rybki na kolacje bardzo wskazane ale nie jedz tych parówek to by bylo na tyle :) jesli jedzenie jest ok, ja cwicze i staram sie ruszac - przez te jedna-dwie godz spacerow to jest taki intensywny marsz - to czemu waga stoi w miejscu...? gdzie blad? pozdrawiam Jedzenie nie jest tak do końca ok, po pierwsze to co napisałam a [...]

Poprawilem czy moze byc teraz tak ???? Poniedzialek (klatka ): - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ ( przed tym dwie serie rozgrzewki ) 12 10 8 8 6 - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ : 12 10 8 12 10 8 8 6 - ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ : 12 12 12 Wtorek (barki + przedramie - przed [...]

[...] nieziemski...Nie miał też takiej siły fizycznej jak Foreman w półdystansie i dlatego miał mniej morderczy styl,ale samo uderzenie nieziemskie... Foreman połączył natomiast dwie siły dlatego był mordercą...Siłę fizyczną i silę ciosu...Obie na mega poziomie...Generalnie to rzadko spotykane...Siłacze nie uderzaja zwykle najmocniej,uderzaja [...]

ale ja mam dwie ręce,po jednej na klawisz więc Twoja teoria niekoniecznie się potwierdza

[...] swoje, pirotechnik (technik bombowy) swoje. A tu trzeba sie tym wszystkim zajmować Zgadzam się że trzeba być wszechstronnym dlatego zazwyczaj każdy żołnierz ma po dwie (czasem więcej specjalności)ale jak ktoś jest ekspertem od wszystkiego to jest od niczego. W komercji niestetz jest tak, ze jak si nie znasz na czyms sam to mozesz np. [...]

Na pneumokoki jak najbardziej szczep ale uważaj przy propozycjacha dot. meningokoków bo to dwie różne szczepionki. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2009-02-26 11:29:37

Oj spełnia. Wiesz, czułem się lekko przymulony pare dni. Dwie sprawy mogą mieć na to wpływ: 1. Odstawiłem propa i przeszedłem bez specjalnej zakładki na długie estry i może się dobrze test nie wkręcił jeszcze. (Chociaż nie bardzo wierzę w to rozkręcanie się estrów po 4-5 tygodniach mimo wszystko.) 2. Po tygodniu miski bez hamulców zeszło na 1/10 [...]

Walka byla fajna, ale od jakiegos czasu wszystko wyglada mi na jakis ser, najpierw jeden zawodnik zdobywa przewage (dwie pierwsze rundy), pozniej dostaje baty, a na koniec sie zrywa i wygrywa niewielka przewaga. Chyba ze tylko mi sie wydaje, w koncu wychodzi mi na to ze 80% tych walk ma jeden przebieg.

Dziś byłem na siłce...z 20 minut, taka zabawa w sumie - zrobiłem dwie serie wyciskania na barki, potem patrze kumpel 55kg na francuza leżąc brał, to mowie, że ja też spróbuje, zrobiłem, potem patrze taki frajer robi klatę na maszynie, myślę sobie "pokaże mu", no i podlazłem, zrobiłem 2 serie max ciężarem, uśmiechnąłem się i poszedłem się [...]

smakowo za***iste. białka wziąłem dwie małe puchy, bo nie będzie mi aż tak bardzo potrzebne. skąd zamawiałeś? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-30 20:42:33

Zostało mi troche tłuszczu w udach i brzuchu. Ćwiczę od dłuższego czasu ogólnorozwojówkę jakie ćwiczenia polecacie na te dwie rzeczy?

Znalazłem dwie cechy pszenicy. Jedna, jest niekorzystna dla części społeczeństwa. Pszenica zawiera gluten, więc jest niewskazana dla osób z alergią i nadwrażliwością. http://www.sfd.pl/_alergie_pokarmowe_i_nietolerancja_pokarmowa-t439480.html Drugą cechą jest jej kwasotwórczość. Gdzie generalnie zboża silniej przechylają równowagę zasadowo-kwasową [...]

Jak to jest z tą regularnością posiłków? Czy jeśli normalnie jadam 5x dzień a raz/dwa razy w tygodniu przez cały dzień (DNT), z braku czasu, zjem jajka i owies rano a w dzień dwie porcje łososia albo kefir, to czy dzieje się coś niedobrego?

[...] bo nie jesteś w stanie z góry określić czy będziesz dziś odkurzał, czy nosił siaty z zakupami czy pompował pannę 10minut dłużej niż zawsze, jak i na samym treningu nie zawsze ten sam ciężar, w tej samej liczbie serii i powtórzeń oznacza taką samą ilość kcal, czy też nogi i np biceps to dwie różne bajki, a we wzorach jest to uśredniane.

[...] być chude. Co do nabiału - to jak ktoś poleca jego odstawienie to powinien zaproponować coś w zamian. Masz problemy z tolerancją laktozy? Nie ma też obowiązku jesć 5 x dziennie, ja jem 3 x dziennie, a śniadanie 4 - 5h po wstaniu ;-) Dla wiekszosci osób optymalna ilosć posiłóków to 4, a jesli 5 to 3 głowne i dwie mniejsze i mobline przekąski.

Przepraszam, jestem trochę zakręcona :-D Obciążenia łącznie mam 100 kg. Z tym że w domu przechowuję 2 krążki po 1,5kg 4 krążki po 2kg i 8 krążków po 5 kg. Do tego sztanga i dwie małe sztangielki.

u mnie na 250g makreli po oczyszczeniu z osci wychodza dwie :P nie za malo masz tego? :P

Dzięki za miłe słowa. To prawda we dwie jest znacznie łatwiej choć tatuś i brat też nas kuszą słodkościami i wyśmiewają się z ważenia produktów, układania rozpiski posiłków na kolejny dzień.. robią nawet zakłady ile tym razem nasze "odchudzanko" potrwa (mają ku temu powody za nami kapuścianka, dukan itp. ja zresztą jakieś 1,5 roku temu schudłam i [...]

[...] duński (25km ze sprzętem po górach) to mundury, plecaki, broń mieli oklejone flagami i do każdego zdjęcia pozowali z flagą. Jak się okazało że nasza jest większa to wzieli dwie. Ale tak poza tym są wporzo. Poza tym potrafią wokół siebie stworzyć mit super soliders a tak naprawdę sa na tym samym a może i niższym poziomie wyszkolenia co nasi. [...]

Kamiru mam z Thorna 7,5kg i dwie po 12kg. Jeśli koniecznie chcesz powlekane mogę polecić 12stki, bo 7.5 mają dziwny kształt uchwytu, niewygodny i bardzo obijają mi nadgarstki. Moim zdaniem im bardziej okrągły uchwyt tym wygodniejszy (16kg mam całkiem okrągłą klasyczną, bez powłoki), ale może to też być kwestia indywidualna. Te z thorna można [...]