dwie

Kaca mialem przed wczoraj%-) teraz micha na 100% i ogien na jedna reke%-) Niedlugo zaczne machac samym gryfem moze na dwie lapy nogi juz robie bo zawsze chude to chociaz nadrobie%-)

jak spałę dwie w krótkim odstępie czasu to chodzę jak przygłup, kopie mnie to

[...] ostatnich tygodni. Nawet facetowi zrobiłam to zjadł ze smakiem. mi z tahini nie przeszlo przez ryj:/ jutro wyprobuje sposob Puszu Może zła jakość tahini. Nie kupuje to nie wiem, robię dwie wersje swojej z sezamu łuskanego i nie. Ale pewnie kupione róznia się od siebie, tak jak np. masła orzechowe- te kupowałam kiedyś namiętnie, to się znam !%-)

[...] ziół na parapetach, jedne rosną lepiej, inne gorzej. Dwa lata temu miałam jeszcze ogródek to hodowałam tam, tak jest najlepiej. Niestety, to co zabrałam do domu marniało mi przez dwie zimy. Kiedy się przeprowadziliśmy i pozostała mi tylko parapetowa hodowla, wiekszośc rośnie ładnie. Widocznie klimat w poprzednim mieszkaniu im nie odpowiadał.

[...] triceps? Mostek robisz? Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-09-11 20:02:09 Plecy całkowicie przylegają do podłoża, z założenia pracować ma bardziej klatka, ale triceps też czułam. Dzieliłam ćwiczenie na dwie fazy czyli koncentryczną ekscentryczną. Wyciskając wszystko napięte, a po opuszczeniu rąk luuz, tylko brzuch był ciągle napięty.

[...] o warunkach jak Władek czyli z Grantem nie błyszczał jakoś szczególnie, nawet w tej 6 rundzie wyłapał konkretnie, a umówmy się ,że Michael Grant jest przynajmniej jedną bądź dwie półki niżej niż Klitschko. Będę za góralem ale to będzie musiał być jego dzień, będzie musiał wspiąć się na wyżyny swoich umiejętności, a czy i to wystarczy? Boję się [...]

Taktycznie tej walki Adamek też nie wygra, bo Roger i Steward to dwie różne ligi.

[...] wiek. Vitaly się pomalutku kończy po prostu. Ale nie ma co schodzić z tematu Tomek vs Władimir. Swoją drogą też nie wiem tego do końca ale podobno w kontraktach z Klitschkami są też zapisy które mówią ,że w przypadku wygranej z którymś z braci są jeszcze obowiązkowe dwie walki rewanżowe?! Jeśli to prawda to Tomek ma na prawdę ostro prze***ane...

[...] walczył z DWOMA bokserami co go wkurzali przed walką na konferencjach ostro( więcej nie pamiętam)...I obu ciężko znokautował i zniszczył... Jefferson TKO 2 Austin TKO 2 W dwie rundy... Oj Dereck... widziałem treningi i on nie ma solidnej obrony ma niezłą...ale nic więcej... Po prostu nie widać w nim nic...Oprócz tego,że wierzy i nie pęka... [...]

[...] nazwiskiem i to od razu przydaje społecznego statusu. Tylko problem w tym że doktorat uniwersytetu kijowskiego a doktorat uniwersytetu w Dusseldorfie to delikatnie mówiąc dwie różne sprawy. Przecież Andrzej Lepper dostał od jakiejś uczelni na Ukrainie doktorat HC. jaka by to uczelnia nie była to miała prawo nadawania doktoratów wiec nie [...]

Zobaczę na wf, są nawet dwie ławeczki do wyciskania, 100kg nakładu..

a'propos bycia niskim i motywow na silce dwie anegdoty :D U mnie na silce robilem podciaganie na takich dwoch bolcach. Sa niestety poza moim zasiegiem zdecydowanie :D Z 5, czy czasami nawet 10kg przyczepionymi siegalem najpierw jedna reka po usadowiony nizej drazek, potem druga, potem podrzucalem sie i siegalem po jeden bolec i wiszac na nim [...]

podział jest do kitu - kto ma to ustalać i na jakiej podstawie? poza tym dwie podstrony z dziennikami imo utrudniają jej przeglądanie to już sensowniejszy byłby dział faceci/babki z supli wspierałem się tylko omegą3 i białkiem scorcha brałem jeszcze przed kwietniem i słaby był dzisiaj pobiegałem 45 min na bieżni + 30 min na steperze wpadło [...]

Cały czas split, wcześniej trochę inne ćwiczenia. Mam dwie hantle jedna 4kg i druga 5kg. Można położyć jedną na drugą i jest 9kg (ciągle mało...). Tam gdzie piszę 20kg to są samoróbki od sztangi, oczywiście może być i 15kg. Mogę nimi ćwiczyć np. łydki, do tricepsa, czy klatki się nie nadają (zbyt duży ruch). Na małe partie te 40kg wystarcza ale na [...]

[...] 3. Wznosy z opadu: 2x15, 4. Prostowanie nóg: 16,5kgx15, 16,5kgx15, 5. Plank: ok.35s Po treningu 10min bieżni płaskiej, prędkość 7,4 (taka ze skosem była zajęta) i 15min na maksymalnym skosie, prędkość 5,5. Troszkę za bardzo się ze sobą cackałam ale miałam wrażenie, że dwie serie po 15 to dużo powtórzeń.. no i od czegoś trzeba zacząć }:-(

Super 8-) -inter na bieżni? -dwie serie i wypadów jedna? -progresso, hmm, hmm? -co to za zbieranie grzybów zamiast MC? ;-) };-)

no ja czasem sypie dwie miarki i z mlekiem sobie pije bo mi tak smakuje

został mi kilo frytek i dwie parówki glaca.... i tak słabo Marcin;( zdjęcie mojego synka;) i jego pierwszy cylk.... Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-04 00:29:34

ja mysle ze ponad dwie paczki jesli zjedzie sie ekipa z nasielska

niee byly 2 sztuki, niebieska (taki dobry kolor nie blekitny/nie granatowy) 99' skóra, miala tylni blotnik i 2xdrzwi reszta ok, za 12 kola druga srebrna 99' 4 elemanty do lakiernika + zderzak chyba by trzeba bylo pokleic mialy full opcje, oby dwie na alkach ladnych kolega dzwonil stad wie co bylo