dwie

weźcie sobie na wspólnej obejrzyjcie bo ta pierwsza miłość to jakiś szit w na wspólnej grają dwie gwiazdy które grały w Galeriankach

dwie miarki..

[...] już prawie 3 tyg , przychodząc ze szkoły odrazu kładę się spać . Stałem się anemiczny i brak siły na siłownię , choć nie dawno mi mineła przerwa roztrenowania.Potrafię spać od 16 do 19-20 i potem dwie godzinki chodu i znowu spać, ciągłe przemęczenie. Może coś polecisz na to cholerstwo ? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-23 23:00:31

[...] moje zapotrzebownaie wynosi: BMR = 66 + (13.7 x twoja_waga_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek) waga=90kg (pewnie sie zmieni) ~2000 *1,6= 3200kcal I teraz mam dwie opcje do wyboru - podobne: -w DT na 0 - reszta dni -5% -lub cały czas -5% ~3050kcal ......i tak przez 14 dni - potem pomiar i w zaleznosci jak bedzie szło - ale pewnie [...]

Jeżeli chodzi o kolację, to zasadniczo są dwie kolacje. Ta pierwsza ok 19 dobrze jak sie składa z białka i błonnika z niewielką ilością zdrowych tłuszczy, np łosoś z kiełkami, druga kolacja 60-30min przed spaniem, sama proteina, np odrzywka System protein 80 Olimpu, albo chudy twaróg. Co do supli. Podczas diety redukcyjnej najpierw należy zadbać o [...]

[...] by byl mocno za maly ciezar i wogole nie poczuje cwiczenia. Poprostu chyba za malym ciezarem ciwcze zeby moc sobie pozwolic na dozucanie po 5 kg. A jeszcze mam pytanie czy wszystkich swiczen robic 1 serie czy jakiejs lepiej po dwie?? Dzieki i pozdrawiam!! A swoja droga to juz zaczolem ten trening wiec chyba nie powinienem w nim manipulowac.

[...] zajęcia w akademii na przełomie sierpnia/września 2008 roku, jednak już dziś można zgłaszać chęć przystąpienia do jej struktur. Dzięki akademii powstaną na początku dwie klasy sportowe (rocznik 1992 klasa sportowa w Zespole Szkół Technicznych oraz dla rocznika 1995 - klasa sportowa w Gimnazjum nr 1 w Słubicach), w których liczba lekcji [...]

Moj kumpel 170 i rocznik 90 bramkarz i pozwolili mu przyjechac choc zniechacia:P ale jak tam znim bylem to strzelili mu tylko dwie bramik na 10 strzalow naprawde dobrze broni ale go nie przyjeli bo mowi ze jest "za mały" az zal mi tych trenerow mowia ze z kazdego zrobia "gwiazde" a tak naprawde boja sie ich brac:p np. leon [...]

[...] zajęcia w akademii na przełomie sierpnia/września 2008 roku, jednak już dziś można zgłaszać chęć przystąpienia do jej struktur. Dzięki akademii powstaną na początku dwie klasy sportowe (rocznik 1992 klasa sportowa w Zespole Szkół Technicznych oraz dla rocznika 1995 - klasa sportowa w Gimnazjum nr 1 w Słubicach), w których liczba lekcji [...]

ja nie idę na trening- padnięty jestem, dwie matury w sql pisałem

A w sumie się zaczęło niewinnie - polazłem działkę ogarnąć, a tam mam kosza zawieszonego i dwie wypompowane piłki, ale jakiem se zasadził slam dunka to mi się zachciało :-D Fajnie się z takimi młodymi gra - nic nie mogę trafić z dystansu jak na razie, ale siłowo ich rozpjerdalam :-D

[...] bić. Co do drugiego, Adamek walczył z kozakami, dopiero w USA zakochał się w tym Rogerze i się stacza, ale jego wcześniejszej kariery będę bronić zawsze. Po pierwsze dwie wygrane wojny ze świetny Briggsem w półciężkiej. Przegrana z Dawsonem, ale nie miał Gmitruka w narożniku, faktycznie był chory, przez to że nie miał Gmitruka jego [...]

Ciuchy sa tansze:DW sobote kupilem dwie koszulki Metal Mulishi(sponsor ktoregos z Diazow)po 25zl,a wczesniej cena faktyczna,ok 80zl...pokaz mi takie cos w Polsce:D

zwirz to było chyba dwie strony temu:D nieaktualne:D

[...] łajzy " randka w deszczu by mi nie przeszkadzała" złoty deszcz "Rude hehe bądź dobry dla siostry, to będziesz dobry dla kobity:D więc ucz się, ucz" to dwie różne sprawy "NIE MA TO JAK TRENING NOG I BARKOW" to pomyłka )bo nie ma sadda, koksa, Reso, zwirza to i nie ma przekleństw" pyerdolisz "ja nie [...]

u mnie na fejsie nieststy dominują informacje o stanie zaciążenia - w trakcie, po... Trochę tego nie kumam i w sumie liczę że jak sama załapię to mnie ten pierdzielec fejsbukowy oszczędzi... w sensie dziś już widziałam dwie kreski, brzuch w bikini i zdjęcia dziecków takich prosto z porodówki Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-18 10:41:57

[...] to, ale smutna prawda że różnice w cenach są straszne. Wiem również z czego to wynika. Ja wolę iść do sklepu i kupić, jeśli coś mi pasuje...ale tylko wtedy kiedy oprócz obłędnie drogiego biustonosza mogę liczyć na pomoc, poradę i duży wybór, a nie "mamy sklep z brafittingiem, ale w pani rozmiarze tylko dwie sztuki, bo się nie sprzedają" (75H)

dwie?

A wy dalej ćpiecie te przedtreningówki narkusy j***** %-) Mialem 3,5 pudelka Noxa,3 sprzedalem za troche wiecej,jak kupilem,bo podobno wycofali geranium ze skladu nowego noxa,zostawilem sobie 16 saszetek,ale juz nie biore,teraz kawa mocna,ewentualnie dwie miarki SAW z Treca i jest luzik;)

No fakt, zapomnialem o Iro %-) dwie najciekawsze