SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Pierwsza redukcja - kiedy zacząć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BANDA) 4.Wyciskanie na ławce płaskiej 4x8 5.Podciąganie na drązku 4x 8/10 6.Wnosy bokiem 4x8/10 7.Uginanie ramion z hantlami na przemian w siadzie (biceps) 4x20 (łącznie dwie strony) 8.Wyciskanie francuskiej w leżeniu sztanga łamana 4x8/10 9. Plank 3x 60s CARIO 30-35min rower stacjonarny(tętno ok 165-170) ŚRODA: 1.Przysiady bułgarskie 4x8/10 [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15501 Data: 2022-05-05 13:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 213 Nunes vs Shevchenko

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że Robert Whittaker jest groźnym przeciwnikiem i czuje do niego respekt podobnie jak do każdego innego rywala. — Wszyscy przeciwnicy są groźni. Wszyscy przeciwnicy mają dwie ręce, potrafią myśleć i mają talent. Inną kwestią jest to, że ja uważam, że zawsze powinno się być ostrożnym w walce i czuć respekt do przeciwnika. On jest młodym [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-30 23:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 213 Nunes vs Shevchenko

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na nią, bo ciężko ją skończyć, a Nunes ma kondycję mocno przeciętną, co pokazał nie raz, choćby w pierwszej walce z Valentiną, gdzie w trzeciej rundzie brakowało gazu, a tu dwie kolejne. Choć jak będzie się przygotowywać na 5 rund to pewnie inaczej będzie zarządzać energią. Stawiam jeszcze na Curtis Blaydesa, choć szkoda, że kiedyś u niego [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 17:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 213 Nunes vs Shevchenko

    Post
    Scena MMA i K-1

    J.w. marketing, poza tym JJ dostałaby oklep, bo to dwie kategorie wagowe wyżej, w dodatku Shevchenko jest niezła. Poza tym to Dana pisał, a Dana zawsze dla hajsu promuje i kłamie (zobaczcie twittera), wszyscy wiedzą, że do tej walki nie dojdzie. Gdyby jeszcze Nunes wypadła z 1 lub dwa dni wcześniej, a tak to lipa.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-08 23:32:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • UFC 213 Nunes vs Shevchenko

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest baaaaaaaardzo ciężkim przeciwnikiem. Jego parametry sprawiają że na każdego ma jakiś haczyk - tak jak pisałem zniechęca Reema do kolan i kopniaków na tułów - a to chyba dwie najmocniejsze bronie Aliego. Na Werduma jest jedna metoda - świetny boks. Dlatego Miocic go rozwalił, dlatego JDS imo też by go drugi raz rozwalił i dlatego Reem ma [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 10:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a)Matejko b)pikasso c)Fryderyk Chopin Mało nmiałem przygód z policja ale przykła kolega se pije piwko w parku podchodzi dwóch FUNKCJONARJUSZY POLICJI no i standardowe spisanie i jeden znich patrzy sie na dowód widzi imiona matki były tam dwa imiona krystyna anna a ten idiota wyjezdza z takim chasłem to pan ma dwie matki O zgrozo

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8811 Data: 2005-12-08 20:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEST TU JAKIŚ MODERATOR??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hmmm brutus czyzby o dwie osoby mniej podwazajace braki w wiedzy ?? na reke niektorym nieprawdaz ?? dla mnie to konczy temat na temat dalszego losu AD zobacze sam co sie z tego w moim chorym umysle urodzi

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17243 Data: 2004-02-06 07:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEST TU JAKIŚ MODERATOR??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Biniu , "dwie osoby mniej..." znaczy że z Kanarkiem macie zamiar odejść ? Przecież to paranoja , mogloby znaczyć to ,że udzielacie się dla jakis nagród ...w nagrodzonych Was pominięto i koniec ,przypomina mi to apel Quarta że nic nie dostał. Zapomnijcie o Mateo , ludzie czekają w dziale. A komu na rękę... nie wiem , moze Olimpowi [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17243 Data: 2004-02-06 11:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEST TU JAKIŚ MODERATOR??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    KOLEGO (WYBACZ CAPSA, ALE UZYWAM TEGO ABY ODROZNIC MOJE SLOWA OD TWOICH) Biniu , "dwie osoby mniej..." znaczy że z Kanarkiem macie zamiar odejść ? 1. NIE MOWILEM ZE PLANUJE ODEJSCIE MOWIELM ZE ZACHOWANIE MATEO WSKAZUJE NA TO ZE JESTEM OSOBA NIEWSKAZANA NA SFD, PODOBNIE JAK I KANAREK I INNE OSOBY PRACUJACE W AD GDYZ TAK ROZUMIEM [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17243 Data: 2004-02-06 11:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II Puchar Polski w Grapplingu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 21 – Definicje pozycji w grapplingu Pozycja neutralna Pozycję neutralną stosuje się na początku czasu regulaminowego. Dwóch grapplerów staje twarzą do siebie, dwie stopy w kole centralnym. W pozycji neutralnej żaden z dwóch grapplerów nie ma kontroli. Pozycję neutralną zarządza się kiedy żaden z zawodników nie wykorzystał szansy w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 2010-01-26 22:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria Sław - Kasia Skowrońska

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] z juniorami z Bielska sztab szkoleniowy dostarczył nam nowych zadań: mamy zwykłą siatkówkę plus grę szkolną - piłka jest dorzucana z boku i by zdobyć punkt, musimy skończyć dwie piłki. Jeżeli chodzi o siłownię, to każda z nas ma swój indywidualny tok przygotowań. Po słabym występie podczas turniejów Grand Prix zebrałyście wiele niepochlebnych [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 10:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria Sław - Kasia Skowrońska

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Skowrońska-Dolata turniej w Doha może uznać za niezwykle udany. Nie dość, że wraz z Fenerbahce Stambuł zdobyła złoty medal Klubowych Mistrzostw Świata, to jeszcze otrzymała dwie nagrody indywidualne, w tym tę najcenniejszą. Polka została najlepiej punktującą zawodniczką turnieju, a także przypadł jej tytuł MVP. Czyli co, serdeczne pozdrowienia [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-22 12:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dąży do rewanżu. Ja to bym zrobił Khabib - Tony Ferguson, Conor McGregor - Diaz 3(Aldo podobno też nie tak dawno chciał iść do lekkiej), Kevin Lee - Dustin Poirier o TSa. Conor na razie jest 2-2 w wadze lekkiej i jest ze dwie walki o TSa, ale pewnie Dana zrobi wszystko co mu Conor każe. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 10/7/2018 10:15:10 PM

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-07 22:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sercu Khabiba, kiedy postanowił pokazać światu, że jesteś maszyną do odklepywania po tym jak założył ci uciskówkę, która nie była nawet duszeniem. Odpowiednią techniką są dwie ręce przeciwko jednej ręce rywala, którymi bronisz próby poddania. Ty natomiast położyłeś obie ręce na ziemi i jedną rękę podniosłeś dopiero wtedy, gdy byłeś gotowy to [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 11:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walka, Khabib wygrał, co ustawia możliwe pojedynki z Tonym Fergusonem, Dustinem Poirierem i rewanż z Conorem. Jak powiedziałem, w każdej dywizji mogę zorganizować dwie lub trzy różne rzeczy, które są zabawne i ekscytujące zarówno na koniec tego lub przyszłego roku. Nie wiem, czy dojdzie do natychmiastowego rewanżu, ponieważ musimy [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-27 16:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan treningowy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tak sądzę. Co poprawić w planie? Mógłbyś nieco pomóc? Ah, najbliższa profesjonalna siłownia znajduje się jakieś 30km od domu (witamy na Mazurach) więc to odpada. Obecnie mam dwie sztangi (takie stare, ojciec był żołnierzem i z wojska podostawał ;>) jedna 35kg a druga 60kg. 35kg to znacznie za mało, jednak już potrafię raz wypchnąć 60kg (w ciągu 4 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2013-01-21 10:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rabunek w PKP

    Post
    Sztuki Walki

    [...] napadnięty na ulicy i odpowiednio zastraszony werbalnie od razu myśli, że ma do czynienia z mafią conajmniej pruszkowską, a prawda jest taka, że to zwykłe oszołomy z bloku dwie ulice dalej z rodzin patologicznych. Tak więc apeluję, że jak was ktoś jednak zdoła zastraszyć i okraść w pkp to zgłoście wszystkie detale i nic się nie obawiajcie. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3963 Data: 2003-04-26 23:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dziwne/ciekawe/podejrzane ze Fedor powraca po tym jak Fabricio, czlowiek ktory jako pierwszy go poskladal, ma pas UFC-organizacji dla ktorej jeszcze nie walczyl? Przeciez mu jak Lesnarowi starcza jedna lub dwie walki do TSa. A moze i dostalby od reki bo Dana zweszy kase? Bylaby zemsta i pas na raz. A moze rozkminiam za duzo? (Weszeu afereu) :-D

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 08:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] od samego urazu przeciez, gdzie niektore ciagna sie doslownie latami, ciagle odnawiaja. swoja droga Cainowi wypadl z zyciorysu glownie rok 2014, 2012 i 2013 stoczyl po dwie walki, czyli w normie, w 2015 juz ma jedna na koncie i czeka na date drugiego starcia. podsumowujac, nie neguje,ze masz racje,bo moze i tak, aczkolwiek argumentacja [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-14 13:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    A nie na dwie walki przypadkiem?

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 20:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)