ok dzięki Rothen za pomoc. Do szkoły będę brała jabłko i dwie kromki chleba ciemnego,poobserwuje organizm i zobaczymy.Reszta zostanie bez zmian.Rothen dobrze rozumiem? chodzi Ci o to ze efekt jojo nastąpi gdy rozkręce metabolizm a to spowoduje "rzucanie sie na jedzenie"? Mysle ze takie rzucanie i pochłanianie mi nie grozi bo ja trzymam [...]
z tymi kromkami to tak na początek....za jakiś czas znowu coś drobnego dorzucimy żeby nie naraz bo wtedy wystąpi JOJO a MY tego nie chcemy więc na początek dwie kanapki razowego leciutko posmarowanego masełkiem z szynką naprzykład i obserwuj organizm....za tydzień dwa coś dorzucimy....a to że trzymasz się założeń diety do bardzo dobrze....możesz [...]
no e0r dobrze napisal, choc sa dwie strony tego, male dawki cie kapaly ladnie to teraz moze byc gut tez, a jak nie? i bedziesz tylko kase w plecy ? ja bym zrobil jak e0r osobiscie ci napisal :)
[...] jeść i myślałem że to było z przejedzenia dopóki nie kupiłem następnej dawki prolki od tego samego dila... zacząłem walić cykl po czasie 3 miesięcy od poprzedniego i od nowa to samo... sraka, sraka, i jeszcze raz sraka i wtady powiązałem te dwie sytuacje do kupy i wyciągnąłem wnioski ze to ta zwałkowana prolka jest przyczyną tych dolegliwości.
dwie wersje, jedna apteka druga dil :-D kto zgadnie która jest która %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47e8814ce034424ba9ab951334aa7e9d.jpg Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2013-03-04 05:22:44
[...] spod maszyn Jelfy, ewidentnie było go pelno u netowych dilow, i ewidentnie mizernie dzialal bądź wcale; pamiętam jak znajomy dil do każdego zamówienia "gorka" wrzucal paczke/dwie omki, bo i tak nikt jej nie chciał nabyc, a sam był na tyle spoko kolesiem, ze rozdal praktycznie jedno czy dwa pudla po 50 opak , to było w 2012 jakos; Zmieniony przez [...]
[...] kondycyjne na poczatek i wytrzymalosciowe jakies sw tez nie zaszkodzi przeciez i tak trzeba predzej czy puzniej poznac podstawy a co do tego czy samemu mozna sie czegos nauczyc to znam tylko dwie osoby ktore pod wplywem swojego hopla na punkcie sw same opanowaly niektore techniki i w spotkaniu z fighterami potrafia sobie nawet niezle poradzic.
[...] faza koncentryczna, bez pauzy) i gdy dojdę do 12 powtórzeń to zostaję na danym ciężarze, ale zmieniam tempo ćwiczenia na 1-1-2 (sekundowa pauza i faza koncentryczna trwająca dwie sekundy) i resetuję powtórzenia, żeby ponownie w tym przedziale 8-12 robić, po dojściu do 12 powtórzeń zwiększenie ciężaru i tak od nowa. Pomyślałem, że to mogą być cały [...]
[...] walka jeszcze pomoże bardziej rozreklamować MMA. Chciałbyś się kiedyś zmierzyć z Pudzianowskim? Kiedyś tak, ale teraz nie widziałbym w tym sensu. Mariusz ma za sobą zaledwie trzy miesiące treningu, to za mało. Ale za jakiś czas czemu nie. Co w ogóle może Pudzian osiągnąć w MMA? Jeśli tylko będzie do tego podchodził tak poważnie jak teraz, [...]
[...] i pozniej sie podnosza głosy że oszukuja że to jest sekta... i takie inne... z doświadczenia wiem że każdy styl należy praktykować latami z kazdym trningiem poznajesz coś innego. W WT/WC wystarczy popatrzyc na Pak-sau początkujacego i kogoś z długoletnią praktyką to są dwie różne techniki, inaczej efekt tej techniki jest zgoła odmienny...
[...] dwoma w zależnosci od humoru Sikunga), 2 stopień walka z dwoma, trzeci walka z trzema, jak jest dalej jeszcze nie wiem. Z tego co wiem zlot jest w Łodzi :( niestety prowadze dwie szkoły i nie dam rady tam sie wybrać, jak bedzie w wawce na 100% mnie tam ujrzysz ( przy wszystkich tu obecnych Ci to mówie bo sam jestem ciekaw. Miekka Kaczuszko ..... [...]
oj nie czytasz uwaznie, mam dwie szkoły jedna w Warszawie , jedna w sopocie, wiec co tydzień troche podróżuje, a dod czasu do czasu wpada i kraków (np w nadchodzący weekend). Dlatego też Preferuje Wawkę, jeżeli masz wiecej pytan to zapraszam na priva, po co zaśmiecać forum postami które nie zawiele mają wspolnego z tematem...
[...] jego popularność.Nie znaczy to,że nie może z nim wygrać ktoś z VT/WCH/WT. Kopnięcia w WCH (nie wiem jak w VT) nie służą urwaniu głowy czy przełamaniu gościa na dwie połówki. Obok ataków na kolana w wiadomym celu są też krótkie smagnięcia służące dezorientowaniu przeciwnika,odwracaniu jego uwagi,wytrącaniu z równowagi,wszystkie są [...]
[...] to,że nie może z nim wygrać ktoś z VT/WCH/WT. Oczywiście. Klapek na oczach nie mam. Kopnięcia w WCH (nie wiem jak w VT) nie służą urwaniu głowy czy przełamaniu gościa na dwie połówki. Obok ataków na kolana w wiadomym celu są też krótkie smagnięcia służące dezorientowaniu przeciwnika,odwracaniu jego uwagi,wytrącaniu z równowagi,wszystkie są [...]
W MMA dwie strony przeważnie coś umieją, dlatego walka nie trwa błyskawicznie. Gdyby ktoś trenujący WCH zmierzył się z kolesiem, dajmy na to - bjj, to wątpię, żeby walka rozegrała się błyskawicznie...no chyba, że na korzyść brazylijskiego żiu - żitsu. Co innego, gdy ktoś coś trenujący (czy to pod MMA czy WCH) walczy z laikiem, wtedy może zakończyć [...]
[...] zdałem sprawę, że trzeba ćwiczyć coś, co bardziej odpowiada współczesnemu polu walki. <upraszczam gdzie niegdzie, ale mam nadzieję, że wiadomo o co mi kaman> W MMA dwie strony przeważnie coś umieją, dlatego walka nie trwa błyskawicznie. No właśnie często gęsto trwa błyskawicznie. Gdyby ktoś trenujący WCH zmierzył się z kolesiem, dajmy [...]
"W MMA dwie strony przeważnie coś umieją, dlatego walka nie trwa błyskawicznie." No właśnie często gęsto trwa błyskawicznie. Mój błąd, powinienem napisać, że często nie kończy się błyskawicznie. "Gdyby ktoś trenujący WCH zmierzył się z kolesiem, dajmy na to - bjj, to wątpię, żeby walka rozegrała się błyskawicznie..." No ja [...]
tradzik po cyklu
