Dzieki mm1986. jeszcze pytanko, bedzie ok jak zapodam 10iu jednorazowo np z rana? Czy koniecznie rozlozyc na dwie inj, rano/wieczor? Najlepiej samemu stestuj, ja sprobowalem wszystkie mozliwe spsoby, jednorazowo, dawki dzielone, rano, przed treningiem, po treningiem, przed spaniem, przed pobudka i tak formy nie zrobilem %-) TEORETYCZNIE, mogl bys [...]
Tak, gramatura to już kwestia indywidualna, ale warzywko dodaj śmiało. Jeśli afterburning jest po treningu siłowym to ok, bo bałem się, że przez dwie godziny przerzucasz żelastwo
Tak, ogólnie ujdzie- jest taki standardowy- lecz przy tym stażu już trzeba myśleć o czymś troszkę więcej, osobiście też dałbym żurawia na tyl ud, ujmując uginanie bądź dodając ze dwie serie w innej postaci, np. jednonoz stojac
Wielkie dzięki za odpowiedzi mógłbym jeszcze wrzucić dietke do oceny ... no i dwie opinie ( szkodzi - masa i trening brzuch razem , nieszkodzi masa i brzuch razem to jak w końcu jest????
[...] UPSu zaczynaja sie od ok 4lbs (okolo 2,2kg), ponizej to sa przesylki listowe, a sklepy nie bawia sie w slanie listow. A i jeszcze jedno, mialem tez przypadek, ze doslano mi dwie malenkie buteleczki w ogromniastym pudelku, napakowanym styropianowym kulkami, katalogami, ktorych nie zamawialem, jakas koszulka i shaker. No i co? Ano to, ze chyba [...]
Śmierć załogi rajdowej przed Rajdem PZMot. Podczas przygotowań do Rajdu PZMot. pod Wałbrzychem zginęły dwie osoby - kierowca i pilot jednego z samochodów biorących udział w rajdzie. Na odcinku specjalnym Zagórze - Dziećmorowice z trasy wypadł mitsubishi lancer. Auto uderzyło w drzewo i stanęło w płomieniach. Na miejscu jest policja, która ustala [...]
[...] kolein już po pierwszym przejeździe, dziur, wystających kamieni i korzeni, śliskiego piasku. Do tego ogromny upał, dochodzący w słońcu do ponad 35 stopni. Szkoda że odwołano dwie pierwsze próby, bo dopiero na koniec złapaliśmy właściwe tempo, jechaliśmy już dość pewnie i zaczęło nam się podobać w samochodzie. Nie mieliśmy żadnych kłopotów [...]
[...] w rajdach samochodowych postanowiła w środę obradująca w Madrycie Rada Światowa Międzynarodowej Federacji Samochodowej (FIA). W przyszłorocznych mistrzostwach znalazły się dwie nowe imprezy - rajdy Meksyku i Japonii. Zmieniły się także terminy niektórych tradycyjnych imprez. Rywalizacja o tytuły mistrza świata kierowców i producentów rozpocznie [...]
[...] Bohemia stanowi rundę Pucharu Europy strefy wschodniej. W rozgrywkach tych nikt o nic nie stara się walczyć, ale ich obecność spowodowała, że listę zgłoszeń podzielono na dwie części: narodową (A-8) i europejską (pozostałe auta). Na czele tej pierwszej znalazło się dziesięć aut WRC, wśród nich Focus WRC Kresty, Focus Pecha, 206 Stiepana [...]
[...] i Gęborysa 2-minutową karę za niezastosowanie procedury postępowania przy wypadku na oesie. Na trzynastym oesie załoga Evo VII zmieniała koło na oesie, tracąc kolejne dwie minuty, a 1:40 kary dostała jeszcze za spóźnienie na jeden z ostatnich "pekacy". Siódme miejsce zajęli ostatecznie Stefan Karnabal z Bartkiem Bobą, którym mimo [...]
[...] miejsce, ze stratą 1:32,4 do Carlosa Sainza i Marca Marti, zajęli Sebastien Loeb z Danielem Eleną. Tym samym zespół Citroena może się bardzo cieszyć ze znakomitego wyniku - dwie Xsary WRC na dwóch najwyższych miejscach i zdobyte maksimum punktów w klasyfikacji konstruktorów. Kolejne miejsca zajęli najmłodsi kierowcy fabryczni. Trzeci na mecie [...]
witam, polecam przepis mojej babaci an trzdzik, naprawde pomaga: weź dwie torebki rumianku i zalej wrzątkiem, odstaw na 2 godziny, a potem przemywaj twarz wacikiem nasączonym tym rumiankiem, po kilku dniach na pewno zobaczysz różnice
Inaczej połącz na 4 dni. Plecy i nogi dałbym osobno bo to dwie największe partie. Nogi Klata + bic Plecy Barki + trci Klata taka standardowa. W tricu wywaliłbym wyciskanie wąsko sztangi skoro masz wyciskania w klacie w których tric też dostaje. W nogach dwugłowy ud nie istnieje. Czemu w bicu takie zakresy powtórzeń? Na barki za dużo serii, [...]
[...] - donosi "SuperExpress". Sam szkoleniowiec nie potwierdził jednak tych informacji. - Jestem wolnym człowiekiem i mogę robić co chcę. Była propozycja z Senegalu, są dwie z klubów tureckich i do tego dochodzi jeszcze jedna oferta z Francji - powiedział Kasperczak. Na pytanie, czy chodzi o Olympique Marsylia szkoleniowiec odpowiedział: - [...]
[...] siódma drużyna minionego sezonu ligi francuskiej ekstraklasy - Rennes. Pod warunkiem, że fiaskiem zakończą się rozmowy z Raymondem Denoueix. - Mam w zanadrzu jeszcze dwie kandydatury trenerów z zagranicy. Jeden z nich mówi po francusku - ogłosił prezes Rennes, Emmanuel Cueff. Jak ulał pasuje to do tej charakterystyki Kasperczak, który [...]
Caina G'n'P jest niezbyt silne, wystarczy popatrzeć na walki z Kongo, Rothwellem czy Stojnicem (dwie ostatnie przerwane na zasadzie "będzie tego tarła" %-)) ale poza tym jest genialne, "marne" to nieporozumienie. Szybkość, częstotliwość, celność, nieustępliwość, ciągła zmiana pozycji i kierunków... Jak wścieknięta hiena. ;-D
[...] mi to ciężko sobie wyobrazić, po ciosie może i tak, ale wtedy Cain strasznie ryzykuje. No i przede wszystkim Santos ma przewagę psychologiczną, chociaż to może działać w dwie strony, Velasquez może być podkuviony i stawić wszystko na jedną kartę. Tu można gdybać w każdej płaszczyźnie, co daje wielką niewiadomą w postaci wyniku walki i nasila [...]
Strongtropin / Soma Strong / nowy wygląd 2013
