dwie

[...] i tren/npp/master/prop, zawsze schodzę o połowę z teścia to raz, libido i tak mam kosmiczne, ale agresja prawie zupełnie ustępuje, z dodatków tylko Colon C oraz probiotyk, omega3, gaba, na głowę i koncentracje biorę lecytynę, i ze dwie osłonki na wątrobę, na spanie melatoninę, wszystko jest ok wtedy tylko pocenie w nocy jest najgorsze.

[...] pompek. Jedna seria do zalamania.1 min, 2 seria do zalamania. Tak az dojdziesz do 4 serii systemem zalamaniowym. Nastepnie skroc to do 3 serii zwyklych pompek i dodaj dwie serie seikenow (na 2 kosciach). Analogiczne do poprzedniego systemu. Nastepnie majac juz lacznie 3 serie zwyklych pompek, i 3 serie seikenow (2) wprowadz seikeny na 3 [...]

mam pytanie jak zrobic aby najlepiej wystawaly dwie pierwsze kostki.

Dwie pierwsze piąstki wyrobią się też od samych pompek i stania na tych właśnie piąstkach zapewniam...PZDR Only The Good Die Young

dwie pierwsze kostki chyba....Bo piąstek wiecej nie ma :)

[...] jak to osiągnąć, w miarę w krótkim czasie. Osiągnie się to nawet dodając jedną pompkę dziennie, ale nie oszukujmy się - to strata czasu. W sumie to wciąż mnie interesują dwie rzeczy. Skoro nacisk na wagę, podczas robienia pompek z nogami w górze jest tak duży, to efekt powinien być taki sam jeśli dodamy na nasze plecy jakiś ciężar. w tym [...]

aha, koniec z celebrytami...już w to wierzę, zrobią dwie gale bez nich, spadnie oglądalność i od razu zakontraktują ibisza do walki z dodą. niestety na ksw od lat występują Ci sami zawodnicy, których lubię, jednak już powoli mi brzydną.

"hahahah, a jesli będę miał w ręce drążek od lewarka, albo klucz krzyżakowy, lub słupek od ogrodzenia, który kupilem do ogrogu?" ROTFL. Czlowieku umiesz czytac??? PALKA- czyli dyskutujemy nie o *podrecznych broniach* -tylko o tej jednej, konkretnej, w wielu odmianach. "z policjantami to sobie możesz konsultowac, tak, jak niektorzy [...]

Mam dwie rady - cwicz dalej to na pewno beda efekty, nie rezygnuj. Druga to idz do dermatologa bo chyba za bardzo sie pocisz :)

[...] bądź jeśli ktoś nie widział pierwszej walki Pacmana z Bradleyem. Znakomita jakość. Przypomniałem sobie tą walkę i na prawdę jedyne co można wycisnąć dla Bradleya to dwie rundy na jego korzyść. Wynik tej walki był strasznym wałkiem i skandalem. Nie można tego inaczej nazwać Manny został wówczas okradziony ze zwycięstwa. [...]

[...] stopień, to w rzeczywiście dbającej o poziom wyszkolenia organizacji powinien mieć rzeczywiście wysokie umiejetności. W praktyce wygląda tak, że stopień a umiejętności to dwie różne rzeczy, i nawet w tak dużej i solidnie zorganizowanej federacji jak PZK poziom jest zróżnicowany. Sport i sztuka też nie ma tu nic do rzeczy - wierzę w to, co [...]

[...] dużo masy, zalejesz się tłuszczem i stracisz sporo na szybkości - wiem coś o tym jak jest i jak było z szybkością tyle odemnie co do metki to weź 100 tabl i podziel tak żeby wyszło 6 tygodni po 20 mg dziennie (czyli jeśli masz 5 mg tabl. to będzie 4, a jeśli 10 mg to bedą dwie) tylko nie zapomnij o tym gainerze, białku i misce - 5 kg wpadnie

Takada już na ringu. Przemawia do Japończyków. Towarzyszą mu dwie panny i jakiś koleś (prawdopodobnie japoński narrator)

No kuźźźwa dopiero wstałem i już dwie zwały: Silva decyzją w plecy, Shogun przegrywa. czyli jednak nie doszło między dwoma sterydami do najkrwawszej bitwy w historii MMA ...

suple w taki sposób myśląc, to kazdy towar dostępny mozna pociągnąć ślicznie z UE, od MRM, DYMATIZE na .... OLIMP i BIOGNIX kończąc, te dwie mają na rynku niemieckim takie ceny ze w polsce osoby zamawiające za 30tys zł w mieisecu nie mają takich rabatów! Wiec w PL ogolnie gnoj maxymalny trec sobie dobrze z tym radzi i tylko pojedyncze sztuki [...]

[...] e2d pct: 8 9 dni po ostatnim enanie start z hcg 4x2500e3d,po trzech dniach od ostatniego hcg kombo nolwa+clom po jednej tab na wieczór przez 24dni (pierwsze 2dni może być po dwie tab cloma),gdy skończy się clom dajesz po 1tab samego tamo przez 5dni, możesz też dac pół tab też pewnie wystarczy. przed cyklem robisz badania krwi: testosteron [...]

[...] ze moze sie to dziac za sprawa obnizenia cukru we krwi, gromadzenia kwasu mlekowego i beta-endorfin. Uwalnianie hormonu wzrostu a rózne rodzaje cwiczen fizycznych Istnieja dwie grupy cwiczen, kazda z nich stymuluje uwalnianie hormonu wzrostu w rózny sposób. Cwiczenia ruchowe powoduja dlugotrwale uwalnianie hormonu wzrostu w ciagu 2 godzin lub [...]

[...] są naprawdę duże, konkretne 43 w obwodzie. Plecy - trochę zabawnie wyglądają, bo na pierwszy rzut oka jest nie proporcjonalnie, a potężne plecy wyglądają niesamowicie i nogi dwie największe partie naszego ciała zaniedbałeś, jak na 4 lata to trochę późno się zorientowałeś, ale nie ma co się cofać. Nadrabiaj, wtedy będziesz miał naprawdę świetną [...]

jeżeli chodzi o to, że bez dobrych nóg nie będzie dobrych pleców z tym się zgadzam to dwie najważniejsze/największe partie naszego ciała.

[...] obciążenie to w miarę duże jest jak na mój staż np dziś: barki -wyciskanie sztangielek siedząc - 2 sztangielki po 20kg -unoszenie ramion w przód ze sztangielkami siedząc - dwie sztangielki po 8kg -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 40kg triceps -prostowanie ramion na wyciągu stojąc - 50kg na wyciągu -pompki na poręczach -wyciskanie sztangi [...]