dwie

[...] zamówiłem jak zawsze NAC , przyszło, patrzę na sklad a tam 1 cap 150 mg , jadę na siłkę bonm też tam mają , i jest 500mg , napisałem do nich i twierdzą że wyszły dwie wersje jedna 500 a druga 150 hah to nie lecenie w ch**a, tylko tak jest:-) allnutrition ma wersje w kapsach po 150mg, a SFD ma wersje w twardych tabletkach po 500mg [...]

No mówię Ci że sam.tak miałem jeszcze wczoraj pojechałem na siłkę po coś tam specjalnie wziąłem NAC z all żeby zobaczyć i normalnie 500 mg jest w jednej CAP , zaraz do nich pisałem na sklepie to są niby dwie wersje 150 mg i 500 i aktualnie w sklepie jest 150mg

[...] poszla jak nalezy i z lekkim zapasem w moich odczuciach, wiec 130x3x3 zaliczone:-) cofniecie sie z ciezarem zaowocowalo tym, ze serie zostaly zaliczone:-) wczesniej 130x2 i dwie serie spalone, teraz wszystko zgodnie z planem, jednak 2 treningi byly cofniete z tego powodu i jak widac slusznie:-) zyciowki juz dawno poprawione we wszystkich bojach [...]

dwie wiadomosci na dzisiaj:-) dobra: Dawid podbija dalej kaloria w diecie DT B 320g, W 440g, T 35g DNT B 330g, W 160g, T 60g no juz miska wyglada calkiem ok:-)) zla wiadomosc, dzisiaj odpuszczam trening bo czuje sie ze cos mnie lapie i nie jestem na silach, od rana mnie mdli, zjadlem tylko 2 posilki, jeszcze godizne siedze w pracy i lece do domu [...]

szedlem okolo 10 z lekka obawa ze bedzie koleja jak za komuny%) a tam dwie osoby ws klepie, pelen asortyment, do wyboru do koloru%) chyba bardziej ida w suche i konserw, konserw akurat nie jemy wiec dla nas zadna strata%) gorzej bedzie jak silke zamkna hehe

[...] 3x10 -wypychanie nogami obunóż 3x12 wolno -rozpiętki z gumą 3x12 -wypychanie jednonóż 3x8 wolno -wypychanie jenonóż 3x12 dołożona guma -wypychanie obunóż 3x30 dołożone dwie gumy -wchodzenie jednonóż na drabinkę 3x12 -wznosy boczne z gumą 3x12 -wchodzenie na ławkę jednonóż 3x15 -wyprosty z gumą na trica 3x12 -allaszki 3x max -wyprosty z gumą [...]

[...] do tego TRX, pare hantli po 32,5kg kazda, wiec to juz cos na ciezkie cwiczenia:-) drazek kupilem fajny, bo na futrynie lub pomiedzy scianami montuje sie na koleczki wypustki dwie, a rozkrecajac drazek pomiedzy wchodza one w srodek drazka, plus na maksa dokrecony i czuje sie duzo bezpieczeniej:-) wg sprzedajacego wytrzyma do 200kg i powiem wam ze [...]

dwie rozpiski uzupelnione:-) swieta bez szalu, caly dzien przed TV zaliczylem jedynie godzine spaceru z psem, ogolnie dzien lecial tak wolno, ze zastanawialem sie czy nie isc juz spac o 20 zeby minal jak najszybciej:-) poniedzialek powrot do pelnej rutyny zycia codziennego, brak gosci, brak odwiedzic, tylko w trojke siedzielismy w mieszkaniu i [...]

Powiem Ci mam na tel zainstalowane dwie i sam sie na tym lapie ze czasami sie zadiedze az zly na siebie jedtem za tym . A trening to naprawde mega odskocznia od wszystkiego , ze Ci z rzadu tego nie spróbują .

juz mnie nie ciagnie do stymulantow jak kiedys...:-) przejadlo sie juz tyle tego, ze chyba starczy%) zazwyczaj szocik na bazie kofeiny z SFD jakis wpadnie, ewentualnie na redukcji joszki wiecej i styka. poza tym te sklady juz sa tak podkoloryzowane, ze to co jest na etykiecie, a to co w rzeczywistosci zjadamy... to dwie rozne historie%)

[...] Prasa i telewizja niemal codziennie donoszą o wypadkach spowodowanych przez pijanych kierowców. W Kamieniu Pomorskim ginie sześć osób, W Łodzi pijany motorniczy zabija dwie. Bielsko - pijany kierowca na oczach matki zabija dziecko. W Lubelskiem pijany zabija chłopca. Itd., itd. Tymczasem zdaje się, że problem plagi pijaństwa umknął z pola [...]

Wiek 29 Waga 88kg Wzrost 175 Cel (przyzwoicie wygladac) Staz 4lata trening domatora pozniej sporo przerwy i ok 14mies teraz Sprzet. dwie laweczki skosy gora dol,hantle dwie sztangi drazek Dieta wysoko bialkowa ale jako ze zarabia sie na rodzine nie zawsze w pore sie zje Nic nie wiadomo o przeciwskazaniach Odzywki bialkowe z gornej polki raczej [...]

Wiek 29 Waga 88kg Wzrost 175 Cel (przyzwoicie wygladac) Staz 4lata trening domatora pozniej sporo przerwy i ok 14mies teraz Sprzet. dwie laweczki skosy gora dol,hantle dwie sztangi drazek Dieta wysoko bialkowa ale jako ze zarabia sie na rodzine nie zawsze w pore sie zje Nic nie wiadomo o przeciwskazaniach Odzywki bialkowe z gornej polki raczej [...]

co to za zmniejszanie ciężaru i robienie tym samym ciężarem w każdej serii? walcz, walcz! :-D od machania dupa się nie robi. Nie sumuj wagi hantli podajesz wagę jednej, bo wątpię, że dwie 20tki wyciskasz :-) To jedz też strączkowe, jajka czy ryby. Nie na samym mięsie człowiek żyje.

[...] zakresów, wystarczy dodać kolejny skok ciężaru (około 5%) i już mamy nowe końcowe wartości dla każdego zakresu powtórzeń - sesje treningowe mogą zostać podzielone na dwie sesje np. poranną i wieczorną, co pozwala na wykorzystanie większej ilości serii/ćwiczeń, lub na wariant codziennego treningu dzielonego, są to jednak opcje dla bardziej [...]

[...] ściąganie długiego drążka wyciągu do klatki piersiowej podchwytem ściąganie długiego drążka wyciągu do karku nachwytem miesnie brzucha Teraz mam jeszcze pytanie co do ilosci serii w cyklach... po dwie serie w kazdym cyklu, czy w pierwszym cyklu 1 seria a w nastepnych po 2 serie? Czy może w każdym cyklu jedna seria? Dziękuje i pozdrawiam

Gdybym zapisał się do submastersow miałbym srebrny medal Ale gdybyś np. opłacił dwie grupy czyli submasters i open , to musiałbyś startować 2 razy...chyba że puściliby te dwie grupy razem.

[...] sie pod qazarem (ktory nie jako mnie rpowadzi i zna moj organizm) jak i pod bulem, bralam juz cofeine i obawiam sie, ze po tych dawkach bede czuc nic (!). Wiec proponowalabym 3-4razy na dzien po dwie tabsy tse. Jestem zdrowa jak kuń, wiec tu tez nie ma problemu. Zadzwonie wieczorem. Pozdr. Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-03-06 16:40:39

[...] step, boxy itp) Na jakieś dodatkowe aktywności w domu/na dworze zawsze się czas znajdzie (tylko długie biegi u mnie odpadają). Rower mam. W domu mam piłkę i laweczke (i dwie pary hantelek 1.5 i 3kg). Dodatkowo 2x w tyg na fitnessy wieczorami chodzę (wt, śr). I chcę zapytać na uczelni o możliwość korzystania z basenu poza programem, chętnie [...]

Witam i Prosze o Pomoc gdyz nie mam zielonego pojecia jak rozpisac cykl .. Caly sprzet kupilem z pewnego zrodla Posiadam dwie buteleczki testosteronu enanthate 250mg/ml inandrolone decandate 250mg/ml wszystko z pmp oraz http:/rowniez dwie butelki do tego do tego 24 tab clomiphene citrate jeste to moj drugi cykl .Pierwszy skladal sie z 100 tab [...]