SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Przydałyby się dwie ampy HCG. Pierwszą wbijasz w połowie cyklu, ok 6-tego tygodnia podzieloną na 5 iniekcji po 1000iu e2d, natomiast drugą dajesz na odblok ale dzielisz ją na dwa strzały po 2500iu. Pierwszy dajesz 4 dni po ostatnim strzale testa, drugi po trzech dniach a po kolejnych trzech zaczynasz clom po 50mg na noc przez 20 dni.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9023 Data: 2014-11-11 12:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie na klate POMOCY !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli sztanga grzęźnie ci 10cm od klatki to oznacza dwie rzeczy : - słaby triceps - słabą dynamikę w dolnej fazie ruchu Oto recepta : W dzień/dni które ćwiczyś klatkę dodaj ćwiczenia(może być zamiana kosztem innych) : po płaskiej : - wyciskanie do szyji(50% CM - Ciężaru Maksymalnego) wykonywane w następujący sposób : leżysz na ławce, nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2005-09-12 19:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do poprawienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki kukurydziane zamień na owsiane a kajzerkę na dwie kromki cheba razowego.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2010-04-04 16:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAD ASS SQUAD - olcia113_95

    Post
    Ladies SFD

    [...] pionu :p może wstawię w przyszłym tygodniu jakiś filmik czy napewno dobrze robię :) Wide stance good morning robiłam pierwszy raz, więc wstawiam filmik do oceny. Na filmiku dwie wersje wykonywania ćwiczenia. Nie wiem która jest ok. Heavy swing też nie jestem pewna, więc przesyłam filmik :) Posiłki 1. Trzy jajka, 40 g orzechów 2. Odżywka [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 2016-07-11 22:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab kiedy do sklepów trafi wasza glutamina. Zostało mi jeszcze troche bcaa xtra a chciałbym zakupić przynajmniej dwie puchy waszej glutaminy żeby móc przygotować się do zawodów w wyciskaniu które organizuje sfd. Napiszcie jeszcze czy będą jakieś warianty smakowe

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13310 Data: 2010-02-23 17:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol po zastrzyku

    Post
    Doping

    [...] dwa strzaly to masakra, nie moglem chodzic w h** bol w nocy ktory mnie wybudzal. znalazlem na to zaj**isty sposob, najpierw odparowalem troche alko z fiolki (wbijasz dwie igly nad powierzchnie cieszy iw rzucasz fiolke do wody ok. 80 stopni uwazaj zeby nie pekla fiolka ! i zostawiasz na pare minut , powtarzasz czynnosc 2-3 razy) a potem [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 15611 Data: 2012-05-18 18:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kanapka nie ma tych minimum 30g białka, dodaj więcej białka. I kanapka ile ma? Nie wiem ile tego zjesz, ale dwie kanapki z 300 kcal? Tu możesz nadrobić i zrobić z tego 700-800 kcal.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2021-10-23 22:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kanapka nie ma tych minimum 30g białka, dodaj więcej białka. I kanapka ile ma? Nie wiem ile tego zjesz, ale dwie kanapki z 300 kcal? Tu możesz nadrobić i zrobić z tego 700-800 kcal. Kanapka ( bułka ) kanapce ( bułce ) nie równe , ja robie sobie bułkę z dodatkami do pracy i mam tam 800 kcal i 50g białka , bułka waga 100g , pierś gotowana w [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2021-10-24 08:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEEPriest jest moim idolem,najnowszy MD:)

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Lee wymiata ;) wspolczuje pannie co miala w sobie jego dwie lapy no ale nic ;)

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 18002 Data: 2008-11-05 21:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg Marbo czy Masiv

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chyba wszystko co ja myślę zostało już powiedziane %-) Zazwyczaj polecam Marbo, bo mam ich sprzęt i jestem zadowolony, ale tu jednak Masiv wydaje się lepszy, większy rozstaw nóg, dwie belki, blokada ud.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12510 Data: 2012-01-20 18:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik -cykl, a ćwiczenia.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ja np ćwiczę full body, po 3 serie na grupe mięśniową. Trenuj rano. Wtedy więcej żarcia wejdzie w porze potreningowej. Używaj Carbo (porcja po treningu min 100 g) i gainera (porcja 100 - 120g)2-4 razy dziennie. Nie jedz co 3 godziny. Spróbuj jesć co godzinę, dwie. Sam jestem ekto. Urośniesz. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-05-07 17:56:57

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5485 Data: 2009-05-07 17:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO LEPIEJ ZNAC PRAWDE NA TEMAT LECZENIA NIZ MYSLEC ZE PÓJDZIE SIE NA DWIE WIZYTY I LEKARZ PRZEPISZE BADANIA I BEDZIE GIT. MAM NAMIARY NA ENDO , PODOBNO DOBRY WIEC MOZE SIE ZAPISZE

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10705 Data: 2015-01-08 12:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2017

    Post
    Inne dyscypliny

    Szkoda, dwie rundy Vale opuści. Szczególnie go w Misano brakuje.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10072 Data: 2017-09-09 10:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500 starczy lekkim hoojem 1-6 prop 50mg c2d albo 1-5 meta 15 mg cd odblok 21 tabs nolvadexu kup dwie paki po 30 szt to bedziesz mial zapas w razie gino

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2005-08-20 11:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost czy pomoze ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ... No mi się jakoś w to nie chce wierzyć... Jeżeli miał te obciążniki to na pewno miał nadpiłowane kości. Ale na codzień nie uzywa sie obciążników tylko wkręca się w dwie nadpiłowane części kości rozpornik, który codzienie poszeża się o 0,4mm ( tyle może w ciągu jednego dnia zrosnąć się kość ). A robi to się tylko w przypadkach kiedy [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16969 Data: 2005-02-19 00:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasix tu jadł wszystkie PH świata :)) ale wg mnie to chyba już podzielić tą dawkę chociaż na dwie. I jak wyżej, po posiłkach z tłuszczami. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-29 13:28:08

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2013-01-29 13:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbić E2

    Post
    Doping

    [...] wcześniej w trakcie cyklu? Co do dawkowania Symexu wziąłbym na start jedną tabletkę i za trzy dni drugą następnie pięć dni po drugiej tabletce zrób badania...zobacz ile dwie sztuki zrzuciły estradiolu....na tej podstawie będziesz miał jakiś obraz dalszego stosowania Symexu....jedno jest pewne kontroluj jego spadek robiąc badania i broń Boże [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2020-12-21 19:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napinacz lancucha

    Post
    Inne dyscypliny

    albo jeden blat i pmsocho Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13707 Data: 2003-10-12 12:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemie lniane vs omega-3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki, biore pod uwage dwie opcje - makrelka wedzona albo filet z dorsza, morszczuka, mintaja. Quazar wspominal ze w takiej makrelce omegi nie ma wcale, a filecik tez sporo straci po usmazeniu.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 17038 Data: 2005-03-16 09:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę i poradę

    Post
    Ladies SFD

    [...] często i po opakowaniu przerwa...nie dłużej niż 1msc teraz blachbombs jedna rano koncze opakowanie i przerwa. DIETA: 5 posilkow dziennieZ:z Śniadanie: Owsianka z bananem LUB dwie krompki pełnoziarnistego z serkiem twarogowym, szynka drobiowa i warzywami : jakies liście pomidor, kielki plus jajko LUB omlet z dwóch jajek z twarogiem i owocami. 2 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2015-06-17 14:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)