Jaka przerwa jeszcze miesiąc i zrobię Poza tym Nie lecę z dietką strikte non-stop ( ze względu na święta, i dwie weekendowe imprezki , no i tak mi się podoba że nie wyobrażam sobie jeść inaczej nie przekonam się do basenu, wystarczy że ja się źle czuję reszta może sobie nie patrzyć(zawsze się patrzą, wolę nie wiedziec na co Dzieki za rade [...]
[...] że go sprawdzasz!!! to jest taki sprzęt kaskaderski ale jest: drążek się znajdzie, ławeczka własnej roboty mogę do niej skos dorobić jak chce, hantle i tu jest problem, mam dwie i topo 4 kg:( i to jest dla mnie za mało bo jak ćwicze to biore 2 do jednej ręki i wychodzi 8 kg i tak za mało to jest dla mnie, spokojnie wykonyje po 12 powtórzeń na [...]
Moja propozycja diety: Gwarancja skuteczności!!!! Pierwsze śniadanie (jeden z najważniejszych posiłków podczas całego dnia) Godzina 9.00 Przeczytanie postów podwieszonych Drugie śniadanie Godzina 12.00 Opanowanie informacji na temat diety zbilansowanej Obiad Godzina 15.00 Ułożenie własnej diety i wklejenie jej na forum Posiłek przedtreningowy [...]
[...] może to głupie ale mierze średnicę codziennie. Ale jeśli złapie nad i pod sutkiem i delikatnie przycisnę to czuć grudkę, no i jak przycisnę nad środkiem sutka to też dwie grudki które bolą jak przycisnę, i tylko na lewym tak jest. W sprawie cabasera to jest szansa dostać to u lekarza rodzinnego jak zobaczy za wysoką Prolaktyne czy raczej [...]
[...] jakis suplement ktory, wplywa na przyrost beztluszczowej masy ciala, takim suplementem jest wlasnie HMB (ale to czy ono wogole dziala to kwestia bardzo sporna) Mozesz zrobic dwie rzeczy, ale robic normalnie mase i czekac az plecy i barki sie poszerza nadajac sylwetce ksztalt litery V, lub sprobowac czegos takiego jak redukcja razem z masa, na [...]
Każdy ma inne priorytety. Jeden chce grać w każdą grę, a drugiemu wystarczy jedna czy dwie. Ale w SW jest nieco gorsza sytuacja: zraniona duma, gdy dostajesz bęcki bo nie potrafisz stawić oporu.
[...] ktos zj**al robote ale to chyba nie temat na takie dyskusje, są odpowiednie działy do zgłaszania takich rzeczy. k1xer dzięki za odpowiedz, ale poprawić bo co się z nim stanie? wyblaknie czy się rozejdzie? bo o to mi chodzi czy jak zrobię sobie np. kółko to czy później nie rozejdzie się na dwie połówki i po uzupełnieniu nie będzie jajko %-)
[...] http://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE%21_.%3A%3AWEJDZ%3A%3A.-t203291.html Moim zdaniem nawet przy pracy na dwie zmiany można utrzymać dietę - kwestia przygotowania posiłków do pracy (np. sałatka z tuńczyka lub z kurczaka). Z suplementów to przydałby Ci się jakiś dobry spalacz, no [...]
[...] gali UFC 231. Liz Carmouche ma za sobą trzy walki w dywizji muszej, a ich bilans to 2-1. Pierwszą walkę przegrała przez niejednogłośną decyzję z Alexis Davis, a kolejne dwie wygrała przez decyzję z Jennifer Maia i Lucie Pudilovą. Potencjalny rewanż z Carmouche ma pewne podstawy. Carmouche pokonała Shevchenko przez TKO w drugiej rundzie po [...]
[...] to dom dla spoleczenstwa, nie zamknieta twierdza, na jaka "zamek" wyglada, ukryty za bujna roslinnoscia. Chca by kontakt ze spolecznoscia byl jak najczestszy. Ale odwiedzin postronnych osob tu malo. Strach i oniesmielenie, to najprawdopodobniej powod tak rzadkich odwiedzin, bo kazdy wie ze tu za brama jest cierpienie, ale ludzie boja [...]
Byłem na USG w zakładzie medycyny sportowej, diagnosta wszystko mi opisał. Dzisiaj jadę do lekarza specjalisty rehabilitacji. Od jutra zaczynam zabiegi po znajomości. Laser, ultradźwięki i jakieś coś jeszcze z dziwną nazwą :-) Dostałem dwie maści, lioton1000 i coś z heparyną. Do tego tabletki Aescin, przyspieszające gojenie urazów mięśniowych.
[...] pokazie który kiedyś widziałem w necie chyba, a nie o filmie No i w jakimś ebooku o muay thai gdzie były techniki niektóre pokazane, też były takie różne rzeczy. A jeszcz pytanie jedno - tak zwane "techniki mistrzowskie", były tego dwie kategorie. Jedna na 100% "Mae Mai Muay Thai", drugiej nie pamiętam. Co to za dziwo jest?
Dwie techniki naraz pojawiają się w wielu tradycyjnych stylach, ale tak jak Scorpion pisze, raczej siły nie mają. Po prostu brakuje rotacji ciała lub rotacji z odpowiednią stabilizacją, gdy kierunki sił uderzeniowych są różne od siebie.
no to super prawie że dwie skrajności Ale dzięki że próbujecie mnie wyprowadzić ze złej drogi mam wywalić mleko i owsiane jeść z samą wodą ?? Smaczne to to raczej nie będzie Z tym zastąpieniem ziemniaków przy obiedzie może być ciężko, bo i tak w domu mają już ciężko, a tu jeszcze będę im kazała jeść zobaczę może przekonam na kasze Co do dużej [...]
Dzwoniłem do organizatora, Pan Wojciech poinformował mnie że będzie komendą start i góra, będzie zatrzymanie na klatce żeby nie odbijać :) Czyli na trzy komendy , czy na dwie i odłożenie na stojak według własnego uznania ?
[...] tak aby znowu wykonac max 8 powt Pierwszy miesiąc wykonuje sie jedna serie z 8 powt. tak aby ostatnie było max przerwa miedzy cwiczeniami 1-2 min W drugim miesiącu dwie serie po osiem poowt. w każdej ten sam cięzar przerwa miedzy seriami to około minuty ,miedzy cwiczeniami 2 min W trzecim miesiącu pierwsza seria to 5powt max ciężar [...]
no tutaj są dwie na tydzien partie akurat :) bo FBW juz cwiczylem ze 3 miesiace i chce sprawdzic jak bedzie dzialac na mnie split. Czy ten dobor cwiczen, serii, powtorzen jest odpowiedni dla mnie ??
XX Mistrzostwa Brwinowa w WL o Puchar Gminy Brwinów - 8.06.2019 BRWINÓW
