dwie

[...] Wilk. Co do błędów,to przepraszam ja tylko podaje tekst, a mój znajomy go pisze na sdf. Są to teksty autoryzowane no ale... Jestem ciekaw kim jest ta Verona, bo mam dwie osoby na myśli. Moje odpowiedzi są żadkie bo nie mam netu w domu i korzystam z uprzejmości znajomych. Co do potwierdzenia swojej osoby, to zadajcie jakieś konkretne [...]

w ogole jesli chodzi o same suple z Treca to inaczej rozpisalbym to: Nitro II + nitro I 'dwojka' rano i po treningu 'jedynka' tylko przed treningiem w NT dwie porcje 'dwojki' do tego carbo bezposrednio po treningu, jesli braki w diecie to gainer/bialko/bulk (mass xxl/nitroprogen/hard mass) w zaleznosci czego brakuje standardowe dodatki omega-3 , [...]

Co do cyklu to przed wejściem na turę i wino zrób panel wątrobowy - będziesz wiedział, czy stan wątroby pozwala na wejście na kolejne orale, głownie winko. Nie zakładaj sztywno dawek soku aż tak długo do przodu. Dwie sprawy: może się okazać, że w trakcie po kilkunastu tygodniach będziesz musiał podbić dawkę by dalej czuć progres. Po drugie musisz [...]

będę robił "namaczenie"!! ...mleka nie pije więc woda! teraz będe wcinał mielonego z piersi (200g)+ ryż (100g)+ mieszanka chińska (100g) + dwie łychy sosu słodko-kwaśnego...PYYYCHA!!!

to może dasz mi link co najlepiej było by kupić ? czy ostatecznie brać oby dwie paczki ? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2011-01-08 17:28:36

Brałem rano po śniadaniu i popołudniu na pół godziny przed treningiem. Rano jedną przed treningiem dwie. Do tego przed treningiem 20g BCAA i kreatynę. Po treningu białeczko. Zmieniony przez - Jank30 w dniu 2017-10-15 20:02:21

To znaczy nie wiem czy się dobrze zrozumieliśmy. Tak jak napisałem w poście to jest ciężar jednej hantelki, w przysiadzie trzymam je dwie czyli robie 25 kg dzisiaj do 30 już doszedłem. Zmieniony przez - definer w dniu 2019-09-06 21:27:59 Zmieniony przez - definer w dniu 2019-09-06 21:30:40

O, załozenie takiego tematu mi chodziło po głowie I te dwie wcześniej wspomniane pozycje - dosiad i kolano na brzuchu. Przecież wtedy można ostro zarobić w krocze, przy gardzie też nieraz :/ Może nie tyle uderzenie nawet co po prstu chwyt.

BARDZO źle: nie powinno się ćwiczyć dzień po dniu tych samych grup. To już lepiej podziel ciało na dwie części np. A - dół B - góra lub A - klata, barki, triceps B - nogi, plecy, biceps Poza tym nie wykonujesz NAJWAŻNIEJSZEGO ćwiczenia anabolicznego: przysiadów.

w sumie wszystko j/w jeżeli łączysz dwie grupy mięśni które pracują jednocześnie przy tym samym cwiczeniu jak klata+tric to na tak małe partię jak tric czy bic dajesz mniej serii bo i tak wystarczająco dostają podczas cwiczenia dużych partii .

Tak halo idzie ale konczy sie bo mialem dwie puszki po60capsow po 25mg kazda i kilka by mi zostalo ale na dniach koncze. Wiec jak z tym odblokiem? Mam w ostatnim tygodniu zamiar wskoczyc na ostaryne(obol z brawna) z kreatyna. Moge spokojnie dokonczyc te 2-3 tyg na epi czy juz wchodzic na odblok? I czy sam ten finaflex wytarczy? Skład Porcja [...]

Niezbyt wiarygodne źródło. Kilka miesięcy temu już się mówiło o powrocie Andrzeja do ringu, a do tego czasu cisza. Może wreszcie coś ruszyło, ale ja nie wierzę w wielką forme Gołoty. Oczywiście, jako wielki fan boksu z chęcią obejrze walke Gołota - Bowe. Ten pojedynek pod względem sportowym jest bez sensu, ale myśle, że media by się bardzo [...]

Ja płacę 70 zł, chodze z bratem. Mam 3 treningi tygodniowo po dwie i więcej godzin dodatkowo moge przychodzić na mate ćwiczyć, ile tylko chce i mam do swojej dyspozycji siłownie. Uważam, iż to bardzo dobra cena ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak [...]

Spiro ma długi okres działania, dlatego nie ma znaczenia o której porze weźmiesz. Dobrze jednak rozbić na dwie dawki, dokładnie tak jak napisał Gregor.

Nikt nie mówi tu o 30g/dzień Byłem ciekaw dlaczego 5g a nie max czyli 10g. Myślałem, że może to być związane z wysiłkiem lub masą. Czyli mamy dwie wersje: - 5g wersja dla oszczędnych, - 5g bo w tym dniu nie ma treningu. edit: Na 6 tyg. może być 10g w dnt? Na 8tyg. 10g w dnt to będzie za dużo? Zmieniony przez - drLubitch w dniu 2011-02-08 21:56:37

o pały jestem spokojny ,ci kolesie to nie jakieś cioty tylko znają życie ulicy ,gdyby zadzwonili po pały ,to każdy by ich katował na ulicy za to że sprzedają swoich na policji ,osobista uraza a bycie konfidentem to dwie różne sprawy SFD FIGHT CLUB I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] jego poprzednie walki i dostosować swój plan gry, podczas gdy Holloway nie miał takiej okazji. „Kiedy więc chcesz z kimś walczyć i układasz plan na walkę to jedno, ale on miał tylko jedną wygraną walkę pomiędzy walkami, na których byliśmy zestawieni. On widział moje dwie walki, zobaczył różne strategie i wszystko inne i jest po prostu inaczej”.

To proste w LW nic już by nie osiągnął, żadnego lukratywnego kontraktu nikt by z nim nie podpisał, przegrał dwie walki z Dawsonem. Innych ciekawych ofert nie było... A trzecia deklasacja z rąk Chada nie miała sensu. W CW nie ma dobrej kasy więc od razu żółcił się na HW gdzie pewnie ma zamiar dostać bogatą walkę po pokonaniu Aguilery. Myślisz ,że [...]

[...] co chodzi z tą ankietą. W ustawieniach nie mogę podać swoich wymiarów ani nic innego, klika zapisz ale nic się nie dzieje. Diety nie mam ogólnie. Dziennie jem tak : w pracy dwie bułki pierwsza o 6:00 bułka (np. z serkiem wiejski, bądź dżemem brzoskwiniowy, pomidor, ogórek, polędwica z indyka, jajko, serek topiony głównie z takimi rzeczami). I [...]

[...] hantla przodem w góre jest niepotrzebnym cwiczeniem ? Ktore cwiczenie jest lepsze na górne aktony barków i aktony przednie? Pleców z nogami faktycznie bym nie lączyl bo to dwie najwieksze partie miesniowe, ale mozna robic martwy ciąg z nogami (wtedy plecy są dobrze rozgrzane po kilku seriach przysiadów a nogi nieco zmeczone) A w tym treningu [...]