[...] miesniach ludzi.... ale w duzej ilosci przypadkow bylo to praca niewolnicza . Z tym średnim wiekiem życia to jak z każdą średnią . Weźmy prosty przykład na czterech osobach dwie osoby dożyły wieku 90 lat a dwie osoby zmarły podczas porodu (90+90+0+0):4=45 lat. Średnią przed XX wiekiem bardzo mocno zaniżały zgony noworodków oraz niemowląt i [...]
[...] z 5 serii ,przy pierwszej serii 5 powtórzeń z ciężarem 80% maksymalnego, potem 3 minuty przerwy, druga seria 1 powtórzenie z ciężarem 95%,3 minuty przerwy i kolejne dwie serie identyczne do 1 i 2. Ostatnią serię 5 ćwiczymy z ciężarem pozwalającym na wykonanie 10-15 powtórzeń. Wszystko ma być wykonane z prędkością [...]
[...] w której zimą panowała tak niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. Nie stać go było na trenowanie w klubie sportowym. Miał wtedy 180 cm wzrostu i ważył zaledwie 60 kg. Młody Arnold ćwiczył 6 razy w tygodniu po 2 godziny dziennie."Rozpocząłem trening z obciążeniem po to, by lepiej grać w piłkę nożną. Byłem także zapalonym [...]
[...] za wyniki to sie za przeproszeniem 'huhu' znacie zjedzenie 1 kromki bialego chleba dla niektorych to juz grzech niewybaczalny jaki ma wplyw ta 1 kromka chleba czy dwie jesli wszystko jest wliczane do bilansu? pewnie skonczy sie na tym ze ma wysokie ig tak jakby tylko ig sie liczylo zajrzyjcie tylko na chwile na fora w uk czy usa [...]
jak dla mnie wiocha, kolesie w takich ubraniach kojarzą mi się z bezmózgami No to teraz bezmózg powie coś od siebie, jeśli można Mam dwie bluzy Everlasta, buty Everlasta, koszulki. Ale nie dlatego że chcę uchodzić za kozaka, cwaniaka itd. itp. Uwielbiam firmę Everlast i jest to "moja" firma bo nadal nierozerwalnie kojarzy mi się z [...]
[...] zrobić trening w trakcie dnia. Jako że Maluszek nie chciał spać a ja nie mogłam czekać zrobiłam szybki trening w pokoju koło łóżeczka. Nie było jak rozkładać się ze sztanga ale miałam dwie hantle po 5kg i je wykorzystałam. Co najważniejsze Małemu się podobało a ja się trochę poruszalam :-D Brzuch zrobiłam w trakcie dnia, z małymi przerwami.
Tabela typera skoków po wszystkich zawodach PŚ: MŚ w Lotach w Planicy: Końcowe podium zawodów indywidualnych:(4 serie skoków, dwie w piątek i dwie w sobotę) Typujemy do piątku 19.03. do godziny 15.15 1. 2. 3. Podium zawodów drużynowych:(2 serie skoków) Typujemy do niedzieli 21.03. do godziny 10.15 1. 2. 3. Tak jak wcześniejsze zawody tak i te [...]
Końcowe podium zawodów indywidualnych:(4 serie skoków, dwie w piątek i dwie w sobotę) Typujemy do piątku 19.03. do godziny 15.15 1.Małysz 2.Ammann 3.Kranjec
MŚ w Lotach w Planicy: Końcowe podium zawodów indywidualnych: (4 serie skoków, dwie w piątek i dwie w sobotę) Typujemy do piątku 19.03. do godziny 15.15 1.Małysz 2.Ammann 3.Schlierenzauer Podium zawodów drużynowych: (2 serie skoków) Typujemy do niedzieli 21.03. do godziny 10.15 1.Austria 2.Norwegia 3.Finlandia
MŚ w Lotach w Planicy: Końcowe podium zawodów indywidualnych: (4 serie skoków, dwie w piątek i dwie w sobotę) Typujemy do piątku 19.03. do godziny 15.15 1.Ammann 2.Małysz 3.Kranjec
Końcowe podium zawodów indywidualnych: (4 serie skoków, dwie w piątek i dwie w sobotę) Typujemy do piątku 19.03. do godziny 15.15 1.Amman 2.Małysz 3.Schlirenzauer p.s Typuje tu bo nie wiem czy doszło na pw.
[...] Tydzień 8 dzień 55 sobota trening ledwo żywa po tanecznej nocy ściągłam się z łożka i poszłam, ale głowa mnie bolała, cięzko się ćwiczyło popołudniem kolejne imprezy nawet dwie, roczek u brata i urodziny przyjaciółki - gorzej odmówić przyjaciółce torta niż rodzinie, myslałam, ze będzie na odwrót, na szczęście ja i słodycze, to już dwie inne [...]
Anita8-)};-) DT 2 TYDZ 1 Trening 1 (2x15) A. Przysiad. 15*20kg/ 12*22,5kg o w mordę, moje nogi doznały szoku i proszę się nie śmiać, że to tylko dwie serie%-) B1. Pompki 3/ 8*skrzynia (wysoko) no cóż, trzeba zacząć od skrzyni B2. (Seated row) Przyciąganie drążka do brzucha. 15*30kg/ 15*50kg ok, trza dołożyć C1.Wychodzenie na ławkę. 15*(2kgx2)/ [...]
[...] na ławce (hip thrust) 3x20 20*35kg/ 20*40kg/ 16*45kg 20*32,5kg/ 18*42,5kg/ 14*42,5kg przy 40kg już porządnie piecze tyłek, 45kg to katorga 3. uginanie nog leząc 2/1 (dwie nogi uginają jedna opuszcza) 3x 10 na noge 10*14kg/ 10*16kg/ 6*18kg 5*20kg/ 10*14kg/ 9*16kg już ostatnia seria, słaba kontrola na opuszczaniu, dwie ostatnie serie, [...]
[...] wówczas najwięcej pay-per-view w historii UFC (1,6 mln PPV), przyćmiły ją tylko walki Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor w 2018 roku ((2,4 mln PPV), a następnie dwie walki Conor McGregor vs. Dustin Poirier w 2021 roku (1,6 mln i 1,8 mln PPV). Jest to więc całkiem niezły wynik. Aby uczcić tę okazję, Nate Diaz umieścił na Instagramie [...]
[...] Od dawna mówi się o trylogii między McGregorem a Diazem, a prezydent UFC Dana White powiedział, że „walka jest rozważana”, ale nic z tego nie wyszło. Diaz, który ma za sobą dwie porażki, nie jest pod wrażeniem McGregora, który również ma za sobą dwie walki. Diaz dał jasno do zrozumienia, że chciałby walczyć z Dustinem Poirierem, a Poirier [...]
[...] takich typowo spiżarnianych rzeczy typu kasza, soczewica, makaron, płatki, etc. Szafki pozapychane. Nie da się też na szybko podskoczyć do sklepu, żeby kupić jedną czy dwie rzeczy, żeby się makro kolacji spięło ;) No generalnie mamy 6 osób do jednej małej kuchni, w tym 4 do jednej lodówki, a rodzice zawsze mają mnóstwo rzeczy pokupowanych i [...]
PVL Mayhem 2 Dawka: już kiedyś próbowałem ten preparat, wiec wziąłem od razu dwie porcje, bo pamiętałem, że specjalną kosą nie był, Ocena: - pompa: 5. - Nabicie było odczuwalne (lepiej niż przy VPX'ie), ale jak na dwie porcje preparatu przedtreningowego - cudów nie było. Jedna dawka mogłoby być za mało. - pobudzenie 3 - zaskoczony byłem słabym [...]
Bez przesady, nie wiem co by go miało telepać po tym spalaczu, bo chyba nie kofa o wartości dwóch kaw :-D ;-). To jak tak, to ja wybieram dwie kawy :-) Mój przepis na naturalną mieszankę o podobnych właściwościach: Składniki: - mieszanka zielonej i czerwonej herbaty 2/1 (dwie porcje zielonej - jedna czerwonej) - naprawdę ostre papryczki chili [...]
[...] się po 4 miesiącach raczej nie wchodziło w grę. Faftaq pisał o tym, że redu (w postaci walki z otyłością) i redu (czyli zejście z poziomu 20% do poziomu fitness) to dwie różne sprawy i dwie różne strategie. Przy tej drugiej napisał, że najlepiej jest to zrobić szybko (kilka tygodniu). Ja mam już 9 m-cy, bo chcę zejść z poziomu "spaślak" [...]
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria
