SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, czy skład białka activlab dożo różni się od ostrovit? chodzi o jakosc białka, czy dodatki? ostrovit jest ok, mozna pic ;) Witam, znaczy bardziej chodziło mi o dodatki tzn z czego ono jest zrobione, co w nim jest. Jadę do lekarza z tym białkiem gdyż mam problemy z jelitami i potrzeba jej (doktorce) dokładnego składu tego białka, no ale mam [...]

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 12:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAŚLAK87 / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Jadłospis na dziś : 1 - 13:50 tuńczyk 139 kcal 28 białka jajo kurze 109 kcal 9,8 białka 7,6 tłuszczu pomidor 27 kcal 6 g węgli plaster sera 81 kcal łyżka oleju 117 kcal 13 g tłuszczu 2 - 16:40 jajo kurze 109 kcal 9,8 białka 7,6 tłuszczu jajo kurze 109 kcal 9,8 białka 7,6 tłuszczu jajo kurze 109 kcal 9,8 białka [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6273 Data: 2009-06-11 17:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bu : czemu bys nie przełknął ?? (w szakerze ok 20g bialka + 20 gainera ) a co do kontuzji to zagłębiając sie dokładniej : złamana kość ramienna , zwichnięcie stawu barkowego i naderwanie jakiegos tam sciegna < nie pamietam dokladnie , bo wtedy bylem nie do konca w temacie ;p > , ale qrewsko bolało , potem to juz tylko wypadał pare razy , [...]

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 18008 Data: 2007-07-07 19:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia, czy hamuje wzrost?!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta powinna być dla Ciebie odpowiednia: I posiłek (8.00) Chleb żytni razowy 150g Jaja 200g Pomidor 150g 35g białka, 22g tłuszczów, 73g węglowodanów, 635 kalorii II posiłek (11.00) Tuńczyk w sosie własnym 100g Oliwa z oliwek 15g Sałata 50g Ogórek 50g Rzodkiew 50g 23g białka, 16g tłuszczów, 3g węglowodanów, 249 kalorii III posiłek (14.00) [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9790 Data: 2008-07-20 11:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podaż białka i nie tylko!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niż kazeiny, by osiągnąć pozytywny bilans bialka. Właśnie w 1947 Back , Tomarelli i Bernhard przedstawili badania , ktore pokazaly że karmienie szczurow hydrolizatem białka serwatki spowodowało o ok. 70 %wieksze zatrzymanie bialka niz karmienie kazeiną. Na razie wszystko ładnie. Metionina jest podstawowym aminikwasem siarkowym. Może [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 2005-08-14 15:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Klinicznie opracowane składniki MyoFORCE Matrix™ wzmacniają również syntezę glikogenu, białek i zatrzymywanie azotu, jednocześnie blokując kortyzol, zapobiegając rozpadowi białka w masie mięśniowej. USN - 100% WHEY PROTEIN - 2280g SFD/Images/2015/7/28/c7bb2e3c307c4db6b9969d6a7c4154b4.jpg Białko serwatkowe to białko o najwyższej wartości [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19934 Data: 2014-02-12 13:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w jajkach-był, jest i będzie. ponadto podkreślam: można organizm przyzwyczaić do soi (i wszystkiego co razem z nią), zielona herbata też zawiera podobne enzymy hamujące wchlanianie bialka, ale ja piję ją już od lat i nie mam niedoborów białka; wniosek: mój organizm się przyzwyczaił i podjął odpowiednie działania w tym kierunku :-]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-26 11:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli Chodzi O Mieszanke Białka Serwatkowego, Izolatu i Białka Sojowego to dobrym rozwiązaniem jest Anabolic Protein Hi-Tec'a - rozpuszcza sie dobrze w samku jest tez dobry

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-26 17:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] katabolicznie, ALE TYLKO WTEDY, kiedy dostarczymy za mało kalorii lub, kiedy jest poziom hormonów exorbitantny wysoki, co jest tylko możliwe przez użycie sterydów a nie białka sojowego. Soja powoduje delikatny wzrost hormonów T3 i T4, co jest dla sportowców niesamowity plus, ponieważ przy wystarczającej ilości kalorii, ( co u sportowców jest [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-27 23:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uprosciles przede wszystkim w tym miejscu gdzie pomyliels relacje podaż-popyt (mleko). Ale dlaszy Twoj wywod tez jest pewnym uproszczeniem. Sam uwazam ze bialko sojowe jest gorsze od bialka serwatkowego, jak i nawet, ze mix bialka serwatkowego z sojowym - gorszy jest od samej serwatki. SOje wykreslilem jakis czas temu ze swojego jhadlospisu i [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 13:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spokój jak mamy kase to wydamy jak nie to musimy kupowac to na co kase mamy. moze to byc i soja i pszenica i Ostrowia nawet. pozdro raven;twoja wiedza na temat jakości białka,to owoc manipulacji marketingowej.widać jasno że dla ciebie ostrowia wśród białek jest ostatecznoscia...a to wskazuje jasno że uległeś manipulacji głoszonej przez [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 11:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale czytałem gdzieś że więcej jak 30% białka sojowego to już przesada jestem absolutnie zielony a nie chciałbym przecholować:) mógłby mi ktoś napisać co może się wiązać z za dużą ilością tego białka??

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 00:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak izolat białka jest dobry, oczywsice całej diety nie mozna opierać na jednym rodzaju białka.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 01:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łososia, ale też inne, dziki ryż,brązowy ryż, ziemniaki w mundurkach od czerwca zaczęłam jeść więcej mięsa, chociaż o tym nie powiem, że lubię (po prostu, żeby mieć więcej białka) Co jako przekąskę : dwa orzechy brazylijskie (podobno jest w nich dzienna porcja selenu, a w chorobie Hashimoto to się przydaje), jedna kostka gorzkiej czekolady 90% [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 11:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czerwone wino. Ruda_29 cos niecos poczytalam na temat nietolerancji laktozy i bialek mleka i tak sie zastanawiam, czy zakladamy, ze mam nietolerancję jedynie jesli chodzi o białka mleka? Jesli tak to by oznaczalo, ze nie musze się przejmować, że w moim Euthyroxie (hormon tarczycy) jest laktoza w substancjach pomocniczych....a w Gold Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 16:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacz na ryż - jest pomyłka w dzienniku. To niemożliwe, aby zawierał 80g tłuszczu. 80g to węgle. :-) Zreszta 4 posiłek to nie posiłek - pamiętaj, że zawsze musisz mieć źródło białka, którego i tak masz za mało w misce. Zmieniony przez - Maartha w dniu 2012-07-26 16:57:48

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 16:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Racja....wlasnie patrze na opakowanie tego ryzu i na 100g jest 360 kcal , 8,5 g bialka, 80,1 wegli i 0,67 g tluszczu.....ja po prostu dodalam z gotowych produktow na potreningu.pl i samo i policzylo...zaraz zmienie... i wkleje poprawiona wersje

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 17:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wklejam poprawiona wersje mojej dzisiejszej miski...teraz znacznie lepiej :-) ale od jutra musze wrzucic wiecej bialka, tym bardziej, ze jutro cwiczenia z hantlami... Nikt sie nie wypowiedzial na temat mojej aktywnosci fizycznej...mam tak kontynuowac na polowy sierpnia (wtedy ide na siłownię), czy cos zmienic czy moze narazie zostawic jak jest a [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 17:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pewno musisz poprawić 1. i 2. posiłek, ponieważ masz tam mało białka - powinno być około 20 g. Białko znajdziesz w jajkach, piersi z indyka itp. Musisz kombinować. A nie lepiej na śniadanie wszamać owsiane, do tego dwa jajka, trochę tłuszczu i masz placki. :-) Jaki w ogóle masz rozkład? Zmieniony przez - Maartha w dniu 2012-07-27 19:45:06

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 19:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bunia to super...teraz sie nie bede obawiac i jak mi bedzie brakowac bialka to jaja dorzuce :-) Troche sie zastanawialam, czy moge jesc 1 jajo dziennie, wiec fajnie, ze mozna tak duzo. Mam skierowanie na cholesterol i trojglicerydy cokolwiek to jest na luty 2013, wiec po tym sie pewnie dowiemy, jak taka dieta na mnie dziala. Chociaz w sumie co do [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 20:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)