białka

[...] będzie dobre ? Dorzucić jakieś bpc 157/tb 500/ostaryne, bo pytając lekarza o skuteczność tylko się uśmiechnął i powiedział " no można " ? Co z dietą VLCD bo pamiętam lata temu była popularna w tym temacie , uwalić na ten czas kalorie ile się da i dostarczać białka czy raczej trzymać jakoś na zero ? Napisz do mnie priv rozpisze Ci co robić i jak.

[...] 157/tb 500/ostaryne, bo pytając lekarza o skuteczność tylko się uśmiechnął i powiedział " no można " ? Co z dietą VLCD bo pamiętam lata temu była popularna w tym temacie , uwalić na ten czas kalorie ile się da i dostarczać białka czy raczej trzymać jakoś na zero ? Napisz do mnie priv rozpisze Ci co robić i jak. Trafiłeś pod dobre skrzydła. :-)

ach ten cun, wredny czuje skur w ie lla codzinnie wieczorem po dniu pracy i treningach, najgorzej zrobic jakis trening sw na wieczor, wtedy rano jest nieciekawie, czlowiek zly na caly swiat, pysk piecze z przemeczenia a tu jeszcze caly dzien pracy... + przygotowac ugotowac zezrec kierwa te 300g bialka co do klaty, ostatnio wrocilem po wielu [...]

ach ten cun, wredny czuje skur w ie lla codzinnie wieczorem po dniu pracy i treningach, najgorzej zrobic jakis trening sw na wieczor, wtedy rano jest nieciekawie, czlowiek zly na caly swiat, pysk piecze z przemeczenia a tu jeszcze caly dzien pracy... + przygotowac ugotowac zezrec kierwa te 300g bialka co do klaty, ostatnio wrocilem po wielu [...]

Ketchup u mnie probl się powtórzyl, I po konsultacji kolejne combo Po czymś takim to bym chyba 1 g białka nie przestawił heh /SFD/2021/1/31/5473520cd2e54e3daeb153a65569a72f.jpg Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-31 16:48:08 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-31 16:48:53 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2021-01-31 17:30:31

[...] dwa razy jadłem antka i dwa razy miałem to samo... Przerabiany temat łatwo się tego niebawic od IPP , zerowa produkcja kwasu w żołądku z czym idzie zerowe trawienie białka, wszystko zalega nie przetrawione w jelitach i tam fermenruje i się odbija zgniły jajem do tego wzdęcia gazy co chwilę ehh nadety brzuch jak balon, bezsenność, [...]

młode chłapaki jestesmy na treny, lepiej białka dowalic i treningu, tren schodzi i forma z trena takze cofnałem sie strone wstecz ale dobra archeolog sie wlaczyl Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-05 19:00:28

[...] ryzyko kontuzji i infekcji. Jednak w innych przypadkach suplementacja samym aminokwasem może nie przynieść korzyści, gdyż uważa się, że spożycie od 20-30g dodatkowo białka przywraca optymalny poziom glutaminy. Dlatego trenując rekreacyjnie nie ma przesłanek nad dodatkową suplementacją. L-glutamina jest także zalecana przez wielu lekarzy [...]

250 bialka 60 tluszczu reszta wegle

ja to jak dymq. kiedys wszystko, od jakiegos czasu tylko zwierzece. a jak kiedys policzylem sam dla siebie z ciekawosci to przy podazy wegli rzedu tak 600-700 dziennie to jakby zsumowac z nich bialko roslinnego to % jego zawartosc w calej podazy bialka w ciagu dnia, gdzie idzie go ok. 300g to okolo 15% wiec olac to. no i mps roslinnego znacznie [...]

wiem ale lepiej białka dowale i na treningu ciezaru ile wejdzie i urosne lepiej niby taka primka a rozwali lipidy w 50% ale morfo mam idealneeeeeeeeeeee :-} Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-13 19:23:00

zgodnie z obietnica wrzucam takie moje podsumowanie wyzej wspomnianej konferencji lekarskiej. wybralem najciekawsze punkty, oczywiscie z mojego pkt widzenia;) no i prosze mnie nie oceniac za jakosc tych tresci, gdyby ktos sie z czyms nie zgadzal - nie sa to moje slowa %) mysle, ze spokojnie kazdy znajdzie tutaj jakas ciekawa informacje dla [...]

pierwsze 5 lat heh, pozniej trzeba gotowac maslo z tego zeby tak dzialalo 1 miesiac na gh i powiem ze nie idzie sie zaloac tluszczem na tym jem co chce w sumie tylko 300g bialka trzymam a tluszcz spada ze mnie caly czas odkad to biore chec do zycia i samopoczucie na + sajdow 0, zamierzam brac ten szit juz na zawsze rano budze sie wyspany, [...]

Na mleku 3,2% wszystkie białka smakują wyśmienicie :)

Ja nie dodaję białka w prochu, ale moja Żonka podjada od paru lat Allnutrition Whey Protein i jest bardzo z niego zadowolona. Forma po świętach wróciła na właściwe tory, nadmiar wody już wysikany;-) Turka zaj**ista. Pierwszy kontakt i zapewne nie ostatni. Mógłbym ją cały rok pociągnąć. Obok metki będzie to mój ulubiony środek. Szkoda, że za parę [...]

Ja nie dodaję białka w prochu, ale moja Żonka podjada od paru lat Allnutrition Whey Protein i jest bardzo z niego zadowolona. Forma po świętach wróciła na właściwe tory, nadmiar wody już wysikany;-) Turka zaj**ista. Pierwszy kontakt i zapewne nie ostatni. Mógłbym ją cały rok pociągnąć. Obok metki będzie to mój ulubiony środek. Szkoda, że za parę [...]

Ja nie dodaję białka w prochu, ale moja Żonka podjada od paru lat Allnutrition Whey Protein i jest bardzo z niego zadowolona. Forma po świętach wróciła na właściwe tory, nadmiar wody już wysikany;-) Turka zaj**ista. Pierwszy kontakt i zapewne nie ostatni. Mógłbym ją cały rok pociągnąć. Obok metki będzie to mój ulubiony środek. Szkoda, że za parę [...]

ja np. nie moge wcale brac ghrp6 i 2 bo gastro 3 godziny nie do ogarniecia a jak zjesz tyle w jednym momencie to pojdzie w tluszcz niestety albo korek w kichach od białka Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-09 17:11:24

ja np. nie moge wcale brac ghrp6 i 2 bo gastro 3 godziny nie do ogarniecia a jak zjesz tyle w jednym momencie to pojdzie w tluszcz niestety albo korek w kichach od białka Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-09 17:11:24 Nie miałeś jakiegoś syndromu przejedzenia?

[...] pełnego aminogramu, sam byłem zdziwiony i jeszcze długo zaczynałem redukcję od zwiększania AI zanim sie przekonałem. Tak samo jak do dziś nie mogę się przekonać do wliczania białka roślinnego, mimo że mam świadomość tego, że jeśli baza jest ze zwierzęcego, to roślinne uzupełniając pulę nie stanowi czynnika ograniczającego. Nie zajmuje się [...]