SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Bcaa i białko po treningu.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    kiedyś także myślałem, że odpowiednia podaż białka w diecie stwarza warunki, w których suplementacja bcaa nie jest konieczna. tłumaczyłem to sobie właśnie na zasadzie "po co mi bcaa, skoro z kilku ainków i tak mój organizm nie dostanie kompletu do syntezy nowych białek i regeneracji, a w białku mamy dostateczną ilość bcaa". były to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 18680 Data: 2011-03-30 23:02:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac SERIOUS MASS?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    w takim razie do tego dzialu powinny miec wstep osoby majace jakies pojecie o odzywianiu, bo powtarzajace sie wciaz pytania n.t. kreatyny bialek itd "zabijaja" mnie jesli dany osobnik nie wie ile dziennie musi spozywac bialka tl czy ww... moze dlatego se odpuszczam i rozpisuje te gainery bialka nie baczac na diete

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-17 13:20:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak dlugo mozna brac bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie chce robic nowego tematu wiec tu napisze. Jestem ekto i w diecie wychodzi mi bialka 2.6 g/kmc wiec troche za duzo ale tego zredukowac juz nie umiem... Widze, ze wszyscy na forum bialeczko szamaja, ze takie wazne itp. Ale wydaje mi sie, ze w moim przypadku nawet jak wypadna mi 2 posilki to tego bialka i tak uzupelniac nie bede musial? Pewnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-30 21:23:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Serek wiejski - dobry wybór?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w tłuszczach, czyli wchłaniają się w ich obecności. A co do węglowodanów to masz rację, tyle że taki serek najlepiej smakuje z chlebkiem, a to już nieciekawe połączenie. Ja osobiście kupuję w TESCO w Łodzi serk homogenizowany Maćkowy 0% tł., 10% białka i 4% laktozy. Opakowanie 250g (czyli zawierające 25g białka) kosztuje 1,49 zł. SONBATY

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-21 11:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serek wiejski - dobry wybór?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kupić go niemalże wszędzie i bez większego problemu praktycznie wszędzie zjeść bez wcześniejszego przygotowania. Serek wiejski jest przede wszystkim dość dobrym źródłem białka, którego dostarcza około 10 – 12g na 100g. Zawartość węglowodanów i tłuszczu jest niewielka i wynosi od 3 do 6g na 100g. Serek wiejski jest produktem nisko [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-31 17:52:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gainer czy bulk na mase ???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i drugi produkt jest bardzo dobry na masę, pytanie tylko czego bardziej potrzebujesz. Podstawą w trakcie masy jest dodatni bilans kaloryczny. Jeśli masz problem z podbiciem białka w diecie to bulk może się tutaj dobrze sprawdzić, gdyż jest to suplement zawierający białko i węglowodany w proporcji 50/50. Gainer jest natomiast odżywką składającą [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-13 12:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZY GAINER?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19809 Data: 2016-12-27 12:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Chodziło mi ze zwiekszony wysiłek to zwiekszone spozycie bialka i tylko tyle czyli sens w zwiekszeniu spozycia jest to oczywiste Soga nie dam bo nie ma za co Zmieniony przez - selko w dniu 2005-11-30 08:57:11

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-30 08:56:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Łaski bez No toż oczywiście że zwiększa sie zapotrzebowanie na Białko ale po przeczytaniu artykułu wniosek jest taki że owe zwiększenie białka spowoduje "spalanie" a nie budowe więc... Ojś tam dobra nie będe sie sprzeczał Pozdro.... Zmieniony przez - Szebka w dniu 2005-11-30 09:00:29

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-30 09:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    "Tak więc zamiast magazynować aminokwasy w postaci masy mięśniowej, zaczynamy je intensywnie spalać" czyli jak duzo cwicze i jem ZA duzo bialka to nie budeuje miesni tylko je pale??? CZyli traci sie na wafze ale z obwodów nic?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 22:19:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    zwiekszona podaz bialka moze przyspieszac metabolizm. zbyt duza jego podaz kosztem innych skladnikow pokarmowych moze utrudniac zdowbywanie masy miesniowej - zwlaszcza u u tzw hardgainerow. prosze nie przesadzac z archeologią.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 01:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Znajduje się tu 30g więcej białka, a usuwając białko z diety spadnie mi poziom kcal, który i tak mam za mały co do zapotrzebowania. Jest to naprawdę konieczne? Zmieniony przez - Furi w dniu 2012-05-01 16:42:36

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 16:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To bardziej na alergie na mleko wskazuje ( mleko też jest zwierzęce ) Wg badań posiłki obfite w białko sycą bardziej niż te które posiadają go mniej. Jest jeszcze inna kwestia, jak coś jest pyszne, bardziej smakowite to jednak bardziej podkręca apetyt, a te nowe pyszne białka do obleśnych w smaku nie należą.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-29 15:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy surowe jajka szkodzą???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Białka z jajek na surowo są słabo przyswajalne: -dla surowych jaj przyswajalność białka na poziomie 65% -dla gotowanych 93% a jak przyswajalne są jajka smażone (sadzone)?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 12:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko WPC80% - Ostrowia - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Do bialka jest potrzebna odpowieniednia ilosc wegla, a akurat wegla jest pod dostatkiem gdyz jest on praktycznie w kazdym jadalnym produkcie, wiec jedzac 4 razy dziennie nie trzeba jakiejs super diety zeby przyjmowac wieksza ilosc bialka (max 2g-2.2g na kg wagi ciala). Wiec smailo mozesz pic bialeczko jako uzupelnienie diety.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 18:59:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bialko WPC80% - Ostrowia - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    pisze wyraznie ze w 100g ostrowi jest 80g bialka, a koles ktory mowil ze wp-80 nadaje sie tylko do nalesnikow jak napisal nofink, moim zdaniem jest głombem nielichym fest hehe... niech sobie robi nalesniki na swoich drogich badziewiach! po co mam pzreplacac jak ostrowia zawiera tyle samo bialka na 100g co te w sklepach z odzywkami! jestem za [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 21:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile białka na kg masy ciała?!?!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Przyjeło sie ze dla osób ćwiczacych dostarcza sie dziennie 2 gramy białka na kilogram masy ciała (ludzie stosujacy SAA od 3g na kg/masy ciała w zwyż) Dostarczaj w 4-5 posiłkach dziennie po 35- 40 gramow białka i bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-08 00:44:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Activlab Soya Pro - warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    bialko sojowe, czy bialka roslinne niestety nie naleza do rarytasow jezeli chodzi o smak odzywki. jedyna opcja jezlei ktos preferuje tego typu bialka, to celowanie w mieszanki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 11:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg Capri

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No właśnie, może ktoś natknie się gdzieś na produkowany serek tego typu z podanymi danymi na temat zawartości białka,ww i tł. i podzieli sięz nami wiadomością. Ja też jadłem ten ser i słyszałem od sprzedawczyni, że jest produkowany z lepszej jakości sklładników, dlatego jest trochę droższy.Warto odświerzać więc ten temat od czasu do czasu- w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-22 20:20:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Twaróg Capri

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i hormonów niezbędnych do prawidlowego przebiegu procesów fizjologicznych szczególnie dzieci, sportowców i osób zagrożonych osteoporoza. Ich właściwości są zbliżone do białka mleka kobiecego, wspomagają też system odpornościowy organizmu człowieka. Serek CAPRI zawiera 3-krotnie wiecej wapnia niż inne produkty tego typu. Zawartość tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-23 07:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)